mam pare pytan dotyczacej kreatynke ;)
1.Jaka kreatyne najlepiej brac? bo widzialem pare rodzajow...
2.Dlaczego nie powinno sie brac kreatyny jak sie dopiero co zaczelo cwiczyc (czytalem ze dopiero po 6-miesięcznym stazu powinno sie brac) dlaczego?
Prosze o odp.
Pozdrawiam