diete

[...] ( wliczajac to ze chodze na silownie i biore l-karnityne ( 250mg - jesli jest to za malo napiszcie ile , na opakowaniu pisze 1-2 tabletki wiec chyba 500 moge , ale powiedzcie co o tym sadzicie] Przydalo by sie tez aby ktos napisal 1 dzień jak ma wygladac taka dieta , wtedy moja mama mi ulozy całą diete na ten wzór, prosze o odpowiedz , THX

ma diete? niech pokombinuje z treningiem

redukujesz..czy nabierasz...? i czy aby napewno masz diete ? btw..heheh :) Pozdrawiam vegas

jakos nie moge cie zrozumiec... proponuje usystematyzowac diete...bo z twoich zagmatwanych wypowiedzi wnioskuje ze jest z nia cos nie tak... a jezeli chodzi o rodzaj bialka..czytaj dokladnie ;) Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-26 16:39:13

warto dietę trzymać, skóra Ci się wstąpi. jesli gwałtownie dużo tluszczu zgubisz, mozesz mieć z nią problemy, inaczej nic nie bedzie. smarowac mozesz nawilzającymi kremami. i zapisz się na siłownię, trochę się napompujesz, mięśni zbudujesz, to od razu inaczej będzie to wyglądało.

ja swoja diete ukladalem okolo 15-20 godzin... to nie takie hop-siup... Poczytaj, pomysl, napisz, wklej...

ja wiem biore carbo po treningu ale chciałbym jeszcze białkiem moją diete uzupełniać

Zacznij od wypełnienia ankiety WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

sproboj zrzezbic sie na tesciu+efce trzymajac odpowiednia niskokaloryczna diete i stosujac aeroby

wez sie ze diete i pozadny trening... teraz dla ciebie najwazniejsze niech bedzie poprawne wykonywanie cwiczen i masa sama bedzie szla Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-04-25 23:16:05

[...] dodasz do jadlospisu jeden posilek np. kasza+100gram kurczaka( 3zł) przed snem tez chyba mozesz kostke bialego sera zjesc do tego przekasisz jakies orzechy lub zainwestujesz w oliwe z oliwek i juz masz jakas tam diete,cudna to ona nie ebdzie no ale zawsze cos. ogolem staraj sie patrzec na to co jesz,wybieraj produkty pelnowartosciowe itp

a jajko na twardo? wstan o 5:50 i zdazysz. najlepiej zebys jadl 6 posilkow ale pisales ze jestes ograniczony,wiec niewiem pisalem raczej tak ogolnie a nie jakos dokladniej. jak juz chcesz powazniej to wylicz sobie zapotrzebowanie kcl i postaraj ulozyc sobie jakas diete

Dietę, nogi, plecy.

to tylko znaczy ze masz slaba diete, zbyt duza nadwyzka i nastawienie na lapanie kilogramow za wszelka cene

Przeczytaj posty podwieszone, uloz diete, zaloz nowy temat, a my ja poprawimy

mysle ze HST moze nie byc odpowiedi na redukcje uluz diete dodaj dobry trening siłowy + aeroby/HIIT + silna wola i chudniesz

najlepiej do krety miec diete :]

Witam Jak mam rozpoznać czy mam lipo czy gino lekarz mi powiedział ze to na pewno nie gino a ja mu powiedziałem czy w takim razie to lipo a on odpowiedział ze cos takiego czyli chyba sam niewiele wie na ten temat i nie chce mi na razie dać skierowania powiedział żebym przyszedł za 2 miechy już jeden minoł czyli już niedługo może dostane [...]

monio90 ban bedzie zaraz jak jeszcze raz wypiszesz takie bzdury, kurva!! do autora: kretka mono dobra 5g, jak masz diete zbilansowana to bialko jest zbedne...

wrzuc diete do działu odzywiania - niech skorygują to jest klucz do sukcesu