diete

Jest bardzo dobre i zdrowe warzywo :) ale warto byłoby różnicować dietę, wszystko w nadmiarze moze zaszkodzić nawet brokuły :-))

smutne co piszecie , a jeżeli tak myślicie to brak słów ale no nic polska dla polakow, lat mam 25 kolezko, ćwiczę od 5 lat jeżeli chodzi o treningi siłowe , o moją dietę się nie martw przy 192cm 100kg na kostce samo za siebie mówi , to co wyżej napisałem mam rozpisane na 2 rzuty , a z reszta nie chce mi się odpisywać na wasze myśli , resztę [...]

Jest to odżywka białkowa, która ma za zadanie uzupełnić dietę syna w niezbędny budulec jakim jest białko. Jeżeli syn nie posiada diety taka odżywka jest wyłącznie wydaniem pieniędzy w błoto :). Dodatkowo w wieku 16 lat chłopak jest w stanie wyciągnąć wszystko co potrzebne z zdrowych produktów. Warzywa, owoce, kasze, makarony, ryże, kurczaki, [...]

[...] decanoate 2ml czy mocno idzie siła po tym? czy podobnie do mety bo na mecie zawsze duzo mi idzie około 20=30kg na klate. 2.jakich przyrostów moge sie spodziewac? dodam ze diete odżywki witaminy biore wszystkiego duzo 3. ponoć trzeba brac testosteron do deci, pomożce mi jaki mam brac i czy moge np. test.prolongatum 10szt 2zastrz. na tydzien a [...]

Carbon powiadasz hmmm no dobrze skoro wiesz co to dieta to o co pytasz jeśli Twoim celem jest masa to trzymaj dietę masową i rośnij - proste...

szczypior jestes, pobiegasz troche i ci spadnie, uloz se diete redukcyjna i ogien, ewentualnie jakis spalacz. swoja droga TSE to jak dropsy... na moja laske ponoc dziala, a na mnie wogole, teraz jade na thyrothermie Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-06-01 12:05:18

Hehe ja za 100 zł Ci ułożę... W skrócie 5-6 mniejszych posiłków w ciągu dnia. Produkty: płatki owsiane, mleko, jogurty, biał ser, jajka, ryż, kasza, makaron, ziemniaki, mięso z: kurczaka, świnki, krówki, cielaka, ryby, warzywa, owoce. Poczytasz podwieszone posty to będziesz wiedział co i jak ułożyć. A jak nie to podam Ci numer konta zrobisz [...]

Dietę to Ja mam ułożoną http://www.sfd.pl/DIETA_DLA_EKTOMORFIKA-t480028.html

gainer po treningu dietę ułóż sobie sam tematy podwieszone takie podkreślone na samej górze po co ktos ma ci coś na emaila wysyłać

celem jest masa. carbo i białko już mam. diete oczywiscie też. takie połączenie ma na celu lepsze wchłanianie monohydratu. i chodzi mi o to czy nie lepiej zastąpić jednego ze składników czymś innym np bcaa. narazie nei chce brać się za inne formy kreatyny jak jabłczan dlatego chce maksymalnei wykorzystac to co mi da mono. wszystkei rady mile [...]

okej przeczytalem juz ten post wczesniej tylko chcialbym zebys jakas dobra osoba ulozyla badz wyslala mi diete ?

jachałem cały czas na sumplementach kreatyna hmb ginery i dosyc dlugo stoje w miejscu od 4 miechów i niewiem co jest diete mam dobra

no to podac mozna i tak bic: sztanga podchwyt 3x 10-8-6 sztanigelki supinacja 3x 8 sztanga nachwyt 2x 10 tric: sciaganie drazka nachwytem 3x 10-8-6 prostownie rak trzymajac za glowa sztanielke oburącz 3x 10 francuz sztanigelka 2x 10 == jednak czy na ciebie dziala, czy nie, to juz domysły, gdyz NIE PODALES OSTATNIEGO TRENINGU, CZY MASZ DIETE, KIEDY [...]

trzymam diete dopieta na ostatni guzik ;]

czytasz posty powieszone obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne,ustalasz rozkłąd b\t\w\ i potem ukladasz diete my ja sprawdzamy i tyle.a więc do dzieła.

Wyrzuć masło orzechowe : http://potreningu.pl/articles/454/maslo-orzechowe Dodaj migdały olej lniany , makrele a czy tylko znamy Ci źródłem białka jest filet z kurczaka ? Jest wiele innych źródeł urozmaicaj dietę .

Moze być jeśli nei ma żadnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego przy zjedzeniu takich ilosci owsianych ,Pamietaj tez że dietę warto urozmaicać i mozna koktajle robić z różnych produktów

[...] wiec dalo by rade :) do autora. - dobra rada. - nie lap sie od razu na dece bo bedziesz tego zalowal. sprzedaj to lub zostaw sobie spokojnie na puzniej. zrob sam test 1-8 250mg e4d. bedziesz bardzo zadowolony. do tego, jak cywilizowany czlowiek uluz sobie diete i sie do niej stosuj. bo bez niej bedzie marnie nawet jak zjesz to wszystko na raz

Bym zapomniał żarcie w prochu nie da ci masy a jedynie uzupełni diete. Dział odżywianie bo bez odpowiedniej diety nic nie zdziałasz. Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-13 19:03:28

a bys mi pomogl ulozyc diete co mam jesc i jak