diete

MMB to machin man burner z activalba , wrzuc tu swoja diete to zobaczymy co mozna zmienic wg tego kalkulatora http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-05 21:56:58

Nikt Ci diety nie ułoży za darmo. Poczytaj dział odżywianie i oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, ułóż dietę i wrzuć ją do wspomnianego działu do oceny.

Więcej gainera ? %-) Proponuje przeanalizować diete jak masz takie rozterki

przede wszystkim dieta;) a nie jakas meta.... zainwestuj w diete a efekty napewno beda........

po co 2 tematy i wszytsko jasne, bez diety nei ruszysz dalej zajrzyj do działu odżywianie, w postach podwieszonych jest napisane jak układać diete

musisz ułożyć i stosować diete wyskokoww zajrzyj do odżywianie zacznij cwiczyc nogi (np Vince Girond zwykł zaczynać swoj trening ramion od przysiadow) powodzenia

Mam kumpla który ma jeszcze gorsze libido na enanie niż bez niego. Zamułą go łapała, a na enanie + winku 20 mg dziennie zrobił formę życia. Idź zrób badanie, może go nie czujesz, ale on w Tobie "pływa" i przyswaja te białko a ty płaczesz. Dietę obczaj może, pewnie wina stoi po tej stronie. Libido i pompa nie muszą występować u każdego tak samo. [...]

jaka masz diete?

nikt za ciebie diety nie napisze poczytaj posty podwieszone, ułóż dietę, ostatecznie spece ci ją poprawią

niechcesz czy ci sie niechce? poczytaj forum. wtedy rozpisz sobie diete, i daj ja do oceny. jesli popelnisz jakies bledy ktos napewno ci je wtedy poprawi.

magnez i cynk nie są receptą na Twoje problemy. Zmień dietę. poza tym dużo tego cynku bierzesz. Po co? http://www.sfd.pl/Cynk__booster_testosteronu-t744581.html

pokaż dietę, to Ci pomożemy ją zbilansować http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Tak naprawdę dla zdecydowanej większości osób trenujących na siłowni 2g białka na kg beztłuszczowej masy ciała łącznie (czyli i zwierzęcego i roślinnego) to dawka wystarczająca. Wliczasz tylko białko zwierzęce? Popełniasz błąd i narażasz się na dodatkowe koszty! Uważasz, że więcej = lepiej? Niepotrzebnie obciążasz organizm i swój portfel. Zmniejsz [...]

Jesli chodzi o diete to tu masz wszelkie info -> https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Na początek ACT, ułóż sobie diete masową, a z kreatyną poczekaj ok. 9 miesięcy Narazie odżywki nie są potrzebne, dieta+przemyślany trening dadzą dużo lepsze efekty

Proponuję zacząć od postów podwieszonych i od tych linków: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę http://www.sfd.pl/temat63256/ - odżywianie dla każdego http://www.sfd.pl/temat141978/ - przykładowe diety (będziesz miał się na czym wzorować) Spróbuj ułożyć sobie na podstawie przeczytanych artykułów dietę. Daj ją do oceny, a my ją sprawdzimy. [...]

Weź sobie daruj jakieś tam śmieszne Testosteroly i napisz sobie dietę. Odpowiednie, zbilansowane odżywianie to absolutna podstawa przy nabieraniu masy. Bez tego przyrosty będą minimalne.

a ja olewam, jem intucyjne, zresztą diete dostosowuję do okresów treningowych, a w waakcje mam luźniejszy trening, przynajmniej przez jeden miesiac. zdr.

[...] tłusczowych w okolica brzucha. Pewnie na tym cyklu z omy sie troche podpasłes a dodatkowo przy odbolku gdzie gospodarka hormonoalna jest rozwalona trzeba szczegolnie zwracac uwage na diete i to sa pozostałości No nic ćwicz dalej rośnij i na wiosne zaczeniesz redukcje jak bedziesz chciał Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-09 14:00:46

diete masz do dupy. tyle. pzdr/