diete

Gdybym dorzucił do tego diete to dało by rade cos wyrzeźbic?

A masz ułożona diete? Nie wiem ile dostarczasz białka z diety? --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

haaa... teraz jooz wiem, czyj to byl mail z prosba o diete ale wiesz przeciez, ze nie moosisz sie krepowac i pisac spod nowego loginu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jesli jem tak jak napisalem wyzej to jak bys rozpisal bo na normalną diete gdzie sie je 6 razy dziennie to niemam kasy i starm sie jesc zeczy ktore mają duzo bialka

jak ulozysz sobie dobra diete zobaczysz jak masa ci pojdzie

powiem tak: lepiej nie bierzcie zadnych suplementow tylko zmiencie trening nawet na jakis niekonwencjonalny, EWENTUALNIE W OSTATECZNOSCI trzymajcie jakąs diete tak w 60% bo wiadomo ze niektorzy nie moga sobie pozwolic na 100% (ci co moga niech trzymaja na 100%) czy tam sie wysypiajcie (chociaz o to tez niektorym bardzo trudno) no i nie sluchajcie [...]

oblicz zapotrzebowanie podaj btw i popraw diete poczytaj podwieszone....

najlepsze rozwiazanie to zainwestuj w dobrą diete a nie w saa i dopracuj trening...

Jezeli masz diete to proponuje mass xxl jest super ale jak niemasz diety to nic ci gainer nieda i bedzie to strata kasy pozdro

jak widze te daremne tematy "jaki gainer" to mi sie gorzej robi, masz wg diete ? jak nie masz to sobie mozesz nakupic cala polke supli a i tak pojdzie wszystko sie je*ac

aha rozumiem kto ustali mi dobrą diete oraz jakie zakupic na początek odzywki (bialko, kreatyne moze gainer)?

wrzuc diete wg tego kalkulatora http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Chciałabym widzieć tą "dietę" na której w dwa miechy masz na plus 5kg. I daruj sobie gainera, kreatyna na tym poziomie nie jest Ci potrzebna. A białko powinieneś czerpać z żarcia. Poza tym wrzuć ankietę działu i to jak jadasz w formie zrzutu. W linkach podwieszonych wszystko jest opisane.

Jak już mamy się wymądrzać to skoro masz dietę to powinieneś wiedzieć jakie masz braki i czy masz kupić białko czy gainera

a tu zato rekordy biją może zacznij diete pączkową

zeby nabrac masse trzeba miec diete ćwiczenia to 2 sprawa

Dietę mam, pytam o plan a nie o dobrą radę

a czego ty chcesz ze ktos ci diete ulozy, sam uloz i wklej do sprawdzenia

powinienes ulozyc sobie jaka dobra diete

znaczy jakie "widoczne" efekty? przecież wszystko jest przykryte pod tłuszczem więc przez same brzuszki go nie spalą. nie wiemy jaką masz tą dietę ale przydałyby się jakieś aeroby bądź lepiej HIIT.