renianin
mam bardzo słabe mięśnie brzucha, i przez to mnie troszkę wydęło i obrosłam tłuszczykiem, wiem że dietę mam stosować, ale jak zacznę robić codziennie brzuszki to kiedy zobaczę jakiś efekt w obwodach???
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5371
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
mysle po ok 2tygodniach powinny byc pierwsze zauwazalne efekty, jak nie bedzie to szukaj przyczyn - ew. bledow i koryguj je.
...
tomassoo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2309
znaczy jakie "widoczne" efekty? przecież wszystko jest przykryte pod tłuszczem więc przez same brzuszki go nie spalą. nie wiemy jaką masz tą dietę ale przydałyby się jakieś aeroby bądź lepiej HIIT.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
