diete

uloz diete

To nie wiem albo mam coś zrąbane albo kurde coś źle robię kiedy wybieram produkt i daje dodaj to nic się nie dodaje. Mam pytanie czy mogę dodać tą dietę w innej formie ?? Zmieniony przez - I3aracks w dniu 2014-05-23 09:03:50

nie polecałbym, kup se człowieku cycków kurczaka, ryżyku, kaszki gryczanej czy cuś i jedz. Pamiętaj że te wszystkie "odżywki uzupełniające", TYLKO uzupełniają dietę nie mogą jej zastępować

najlepsza na mase jest dobra dieta .Napisz cos o sobie to pomożemy np: ile już cwiczysz,masz diete ??

a co to kurde w ogole jest jakies 6oxo xpand? widze ze chyba nie mozna tu liczyc na jakas konkretna porade, cwicze 2 lata diete mam dobra dziennie spozywam 160 gram bialka , ale jakos cienko nabieram masy , od wakacji mam zamiar zaczac cykl sterydowy deca+prolongatum+oxandrolon/winstrol ale jeszcze chcialbym sprobowac na suplach dlatego prosilem [...]

dzięki Nkos G za pomoc, wiadomo że kazy powinien dostoswac dietę do swoich potrzeb, ale o cos takiego wlasnie mi chodzilo.Otrzymujesz ode mnie symbolicznego soga.druga sprawa, od jak dawna jedziesz na takiej diecie?Ile wazyles pzred a ile teraz?

[...] ... na pewno musisz sam sie kontrolowac jak bedzie cos niewporzadku to przestajesz tyrac i robisz przerwe a potem wracasz do zwykłych normalnych treningów albo poprawiasz diete ... o suplach warto pomyslec i dodatkowo jakis witaminakch <yes> ale mysle ze jak podejdziesz do tgeo z głowa czyli zrobisz odpowiednia rozgrzewke to nie powinno [...]

glupie tyania ryba - makrela npuluz diete to bedziesz wiedzial nikt ci na oko nie powie noi mzoe ja jak maszo liwe w butelce to wsadz do buzi ( cala ) i polknij

na dietę nie mam zbytnio czasu jej pilnować bo pracuje. i wracam o rożnych porach.. i jest mi ciężko zjeść 6 posiłków dziennie. jem to co w pracy.. czyli najczesciej jakies kanapki. twarogi. bowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 180 Cel cyklu : budowa masy mięśniowej stosowane już wcześniej [...]

Po Twoim poście widać że uważasz że kreatynai gainer zrobią z Ciebie "dzika" jednak dieta i trening zrobi z Ciebie Dzika... Wrzuć swoją dietę z zrzutę potreningu https://privnote.com/MwurMNbq#5XLDlrycR . Pozdrawiam

Nie, nie dodawać klatki do innych treningów. 1)Rozpisz trening wszystkich grup mięśniowych z seriami i powtórzeniami. 2)Rozpisz poprzedni plan(podaj ciężary na klatkę). 3)Rozpisz obecny trening klatki z ciężarami. Opisz dietę i suplementację (jeśli jest) teraz i na poprzednim treningu. Napisz jakim masz staż, podaj informacje o sobie.

wiec tak wybralem zbilansowana diete redukcyjna z moich obliczen wyszlo b:130g ww:143g t:87g zapotrzebowania:1875kcal nie wiem czy dobrze to wszysto zrobilem moge prosic o sprawdzenie kogos kto posiada wiksza wiedze niz ja??

może lepiej ułóż dietę zbilansowaną i wprowadzaj zmiany pomału Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-29 16:52:52

[...] jem po 19,nie jem slodyczy,gotowane miesko,rano platki owsiane,jedna porcja pieczywa, miesny obiad troszke warzyw, maly owoc 2-3 w tyg. to tyle, jakos nie mam czasu teraz na diete bo pracuje jak najwiecej na studia i na karnety na silke pozniej juz w roku akademickim, wiec pozniej wezme sie za to. teraz liczy sie hajs hehe no i uzaleznienie od [...]

3 dni temu to faktycznie mało. Daj organizmowi czas na dojście do siebie i dietę urozmaicaj bo jak często będziesz jadł to samo to możesz się szybko znudzić dietą.

1. wypelnij profil 2. masz diete? odpowiedni trening? dloogo trenoojesz? 3. masz z czego sie rzezbic? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011 - polaczenie kretyny + hmb /bodajze 2-3 str/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

Ok dzięki za pomoc. Spróbowalem sobie jakoś rozpisac diete. Muszę ją jeszcze tylko opracowac bo jest praktycznie całkowicie skopiowana z "edka" tylko pozmieniana na moją wagę ;) . Dzięki za pomoc, napewno jeszcze tu wrócę ;)

Ludzie nigdy nie zrozumieją ... CZŁOWIEKU, TU NIKT DIET NIE UKŁAD !! Czytaj posty podwieszone jest tam wiele mądrych rzeczy i napewno sam ułożysz diete ...

[...] Pod powyzszym adresem znajdziesz informacje jak to zrobic Pozniej sciagnalbym sobie dziennik posikow Vitalmax (okazuje sie bardzo pomocny przy ukladaniu diety): http://www.darkthorn.republika.pl/ Jak bedziesz mial gotowa diete, wstaw tutaj, a my ja ocenimy

moglibyście mi powiedzieć ile trzeba stosować taka dietę???