diete

To może przedstawię wam moją diete Śniadanie ( w każdą sobotę jajecznica z 3 jajek) ale jeśli nie jem jajecznicy to: 4\3 kanapki z szynką, serem, pomidorem, ketchupem Przed obiadem znów jem takie same kanapeczki Obiad Zup a potem ziemniaki jakiś schabowy/ kotlet z piersi kurczaka/ mielony/ Surówka zależy od dnia zwykle jakas mizeria lub kolesa [...]

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping) .

Oczywiscie diete, trening i wszystko mam zrobione chodzi tylko o odzywki błagam pomużcie

jejku no nie zje ci cyca albo bica jeśli będziesz miał dobrą diete. Spala kalorie bo to w końcu praca mięśnia intensywna. Ogólne założenie a6w to rzeźba mięśni brzucha. Efekt daje przy stosunkowo niskim bf%. Osobiście uważam, że jest to bardzo dobry trening na brzuch, ale .... przy redukcji :) kiedy trening jest skierowany na siłe lub masę to [...]

jak chcesz szybko to jedz fastfoody diete masz to ćwicz, wiecej Ci nie trzeba

przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i się do nich stosuj. za wcześnie u Ciebie na dietę. Masz 14 lat dopiero.

Zapomniałem dodać, że od miesiąca mam dietę, na mase, ale narazie też efektów nie widać.

[...] rowniez zaopatruja organizm dzieki diecie. Diety czesto uzupelnia sie odzywkami, aby umozliwic latwiejszy i lepszy dostep do skladnikow organizmowi.Dzieki temu moze latwiej i szybciej budowc miesnie. Odzywki czesto przydaja sie tam gdzie nie mozemy zadbac o diete(np. w pracy, w podrozy itd.). Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-29 13:59:40

Anar: naturalnie o to chodzi. Dlatego jestem wrogiem ślepego kopiowania planów treningowych czy diety zawodowców. Oczywiście poznanie własnego organizmu przychodzi z czasem, ale do tego potrzebne eksperymentowanie. Z góry więc trzymanie założeń (czyli mam taką dietę i koniec), w szczególności u nowicjusza, tylko oddala go od poznania siebie samego.

Nawet jesli Magnuma jest wiecej o 1kg bo chodzi mi o nabranie masy...przewidujac wasza reakcje mowie ze diete mam

a jak jestem ekto i bym jadł odzywke białkowa zamiast gainera to ?? miałbym lepsze efekty?? Może miałbyś lepsze efekty, może miałbyś takie same, albo gorsze - zależy to przede wszystkim od reszty, odżywka to jest dodatek/uzupełniacz! chyba, że zastanawiasz się jak będzie lepiej: jeśli będziesz jadł tylko i wyłącznie gainera lub samo białko... [...]

God save the king! Nie moge, nie potrafie, nie rozumiem. Jestem glupi, jestem idiota! Zobacz do atlasu... A kreatyna? Wez sie lepiej za diete...

wiec najpierw wroc do treningow, wez sie za diete i suple a dopiero na koncu mysl o saa. bo z tego co pisze chcesz zaczac od dupy strony

[...] jeżeli chcesz zachować mięsnie to przydatne są antykataboliki bcaa ,hmb no i białko oczywiscie.Również warto się zainteresować spalaczami tłuszczu , jeżeli masz słabą diete a zależy ci na szybkim ubytu fatu to fajny jest Venom Hyperdrive 3.0 , choć może dla początkującego może być szokiem i lepiej sięgnąć po Tight!,Schorch na [...]

"...biegał z tym workiem po 1h dziennie i spalała mu się tkanka..." jesli mial diete to nic dziwnego ze polecialo, worek moze jako dodatek byc , sam zakladam sobie pas neoprenowy na aeroby ,mam za free to uzywam ale traktuje to tak zeby sie wypocic niz myslac ze przez to na brzuchu mi wyebie kaloryfer odrazu

Sam jestes ****a z***any... Ludzie Ci pisza prawde, a Ty se cos ubzdurales w tym glupim łbie i ni****a, nie zmienisz zdania. Smiesz jeszcze kogos nazywac gora miesni i zerem mozgu? Kazdy na tym forum wie wiecej niz przecietny zjadacz chleba na temat rekacji organizmu na trening i diete. Wlasciewie to wy******laj!

[...] - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

L. wysłanych artykułów 8 L. przecz. artykułów 30 chyba nie przeczytałes wszystkich postów o suplementacji dieta jest?jaki staz?wiek? lepiej brac kreatyne gdy juz troche cwiczysz gainera kupujesz gdy: masz braki w diecie dobisz cykl na mase - w obu przypadkach trzeba miec diete,zeby wiedziec ile brac

staz 2 lata z przerwami jesli chodzi o diete to ruznie ale staram sie jak moge;d jogurty serki itd;D :)

masz super dietę: rano kfc około 12 mc donald po 15 kebab po 18 burger king po 22 możesz zjeść np. pierś z kuraka codziennie 4l coli. pzdr na poważnie: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html