diete

gainer to zarcie w proszku, jesli faktycznie masz diete to mozesz kupic w celu uzupelenia diety

[...] plynie 4 fiolki i do tego bcaa- bylem bardzo zadowolony) 7. ze spalaczy bralem wczesiej animal cuts i mialem srednie efekty 8. diety obecnie nie stosuje poniewaz mialem juz diete redukcyjna ktora przerwalem bo zwalilem to co chcialem 9. co do finansow to planuje wydac tak do 300 zl prosze o sugestje coto suplementow jakie moglbym sobie kupic ( [...]

do kolegi TomQ-MAG wlasnie mialem dobra diete ktora byla sprawdzana na tym forum. wiec jak nie wiesz to dlaczego piszesz co do wypowiedzi "jendker3" czyli halo wywalic i dac jaks kreatynke- chyba zdecyduje sie na horsa bralem kiedys i byly dobre efekty.

jak ktos startuje w strongmenach to wie jaka mam diete i dlaczego nie wiem jaki mam obwod bicepsa

A dietę masz ?

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE – Daj koledze do poczytania

musisz poczytac podwieszone w odzywianiu.. wedlyg postow musisz sobie ulozyc diete i wyliczyc zapotrzebowanie. Gainer i bialko jak bajbardziej wskazane tylko pamietaj ze to tylko uzupelnienie diety

[...] itp" a ja odradze ten pomysl bo skoro nigdy nie brales zadnych supli kreatyna na poczatek ze spokojem wystarczy, napewno Cie ruszy. wylicz sobie zapotrzebowanie, uloz diete i wtedy mozesz dokupic jeszcze gainera i bialko, posluza one jako uzupelnienie o ile wogole beda potrzebne. do tego zbior witamin i jechana. Zmieniony przez - [...]

[...] i 5g od razu po treningu DEXTROZA 30g do kazdej porcji kreatyny GAINER 30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie) BIAŁKO na noc i miedzy posilkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie) ułuz sobie diete.to podstawa.odzywki sa uzupełnieniem dietya nie jej zastapieniem troche pospieszyłes sie z zakupem kreatyny

Zrob diete pokaz jaa wtedy okaze sie czego w niej brakuje i to uzupelnij gainerkiem moze.... Chcociaz i tak bym sie wstrzymal.

ułożyłeś sobie dietę?? zresztą siło-maso-redukcji nie da się zrobić na raz zdecyduj się Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-13 13:23:27

Cięzko cos z tego wyczytac. http://dzienniki.sfd.pl/ To NA PEWNO pomoze ci ułozyc diete bo ta do niczego sie na nadaje - nic konkrrentego tam nie ma. Zadnych obliczen i innych rozpisów.

za diete mam 49 złotych zapłacic :P?

Obliczyłby mi ktoś zapotrzebowanie kaloryczne i wgl na bilansie ujemnym ? Waga 68 kilo, wzrost 183 cm. Lat w styczniu 15 :D A dietę już postaram się sam ułożyć :)

Diete już ułożyłem :D Mało kalorii, mało węgli jest ok :D Znczy się dzisiaj ułożyłem :D

Jak pisałem wyżej. Planuję ją dopiero spożywać jak zacznę dietę.. Pytam jedynie czy jest warta polecenia? Czy może lepiej dopłacić do innej?

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:poprostuolaaa WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:68,8 WZROST:162 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

napisz cos o sobie, czy koksowales wczesniej, czy trzymasz jakas diete, czy zalezy ci na zdrowiu czy nie zalezy LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

nie powinno, zaopatrz sie w dobrą diete