diete

Wstaw swoją dietę w tej formie. http://www.sfd.pl/.-t922822.html

[...] aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zmienilem diete bo teraz wyczytalem, ze proporcje powinny wynosic B:20% W:50% T:30% wiec juz nie wiem wkoncu czym sie kierować. Dodalem swiezego lososia, oliwe z oliwek, warzywa. [...]

Sugerowaliśmy Ci, żebyś zmniejszył ilość białka do zalecanych ilości 2g/kg masy ciała a Ty dalej masz 200g. Zmień to i wklej zmienioną dietę.

wez w odzywianiu wklej swoja diete moze to ona kuleje

pierwszy jedz o 4 rano, drugi o 14, potem 16.30przedtreningowe, 19 potreningowe, i potem kolacja o 22. Rozłóz diete na 5 posilkow i po prostu kazdy odpowiednio zbilansuj nie widze problemu. Nie rozumiem tez dlaczego nie mozesz jesc w pracy (nie pracowalem nigdy w piekarni ) no ale gdybys wypil butelke gaintera przygotowanego wczesniej w domu to [...]

[...] jakies wartosci i znaczna wiekszosc patrzy jak zarobic kase latwo i przyjemnie.. Wiec wepchnie wszystko byle by sprzedac i ma w dupie ze to fejk a ty wydales kupe kasy na diete i suple a potem okazuje sie ze to wal i nic niemozesz zrobic pomimo zapewnien ze towar je OK jak to czyni wielu sprzedawczykow mocnych suplementowOczywiscie jest [...]

trudno cokolwiek doradzi bo: nic praktycznie o tobie nie wiemy: waga, wzrost, staz jakie masz cele, czy masz diete itd

moze ktos by pomogl mi znalezc odpowiednai diete bo slyszalem ze to najwazniejsze

Ja bym wziął, cp chociaż dla sprawdzenia jak na Ciebie działa jabłczan, lecz jeżeli po mono było ładnie możesz je wziąć... Ale dietę tak czy tak ułóż, jeszcze przed cyklem, nie jest to takie trudne.

zastosuj się po prostu do 10 wskazówek żywieniowych - na dietę jeszcze trochę za szybko i zacznij biegać np. 3x w tygodniu (a6w nie jest dobrą opcją) możesz zacząć też robić jakieś abs'y

Ćwiczenia z masą własnego ciała mają sens kiedy już masz jakąś masę a ty jesteś chudy jak szczypior. Ja ci radzę ułożyć sobie dietę na masę, pójść na tą siłownię a trening domatora i tak możesz sobie dołożyć.

nie chcem ale muszem kupuj jesli chcesz trzymac diete, w przeciwnym wypadku olej to

nie wydawaj tych pieniedzy na suplementy wydaj na dziewczyne zmien podejscie, uloz diete

cykl dobry napewno duzo ci pójdzie sily , masy tesz ale nie dużo, a tak w ogóle to skoro mało jesz to poco robisz cykl??? za oxe i tego propa napewno troche kasy poleci.. lepiej w diete zainwestuj

ja bym w ogóle nie patrzył na typ budowy nie ma to znaczenia bo i tak każdy inaczej reaguje zacznij tak jak wszyscy normalną zbilansowaną dietką a jak widzisz, że się źle dzieje to zmieniasz aż znajdziesz złote proporcje dla siebie możesz tutaj wkleić dietę do poprawy, chyba że już masz większy staż i dla czystej ciekawości pytasz mieszanka na [...]

[...] o to z ta dieta ze nie mam na nia kasy. mamuska niestety nie zgodzila sie by kupowac mi okreslone jedzonko tylko dla mnie, a kazdy u mnie w chacie niekoniecznie chce miec diete staram sie utrzymywac bilans kcal (+) i jesc okreslone ilosci biala wegli i tluszczy ale u mnie nie jest tak prosto jak by sie chcialo. Siwy: i jakies przyrosty po tym??

wklej diete i coś wymyślimy.

Myślę, że wersję saszetkową sobie warto odpuścić. 20% ceny to saszetki. Lepiej mieć więcej gainera, niż takich udogodnień. Gainer to uzupelnienie diety - więc uloz diete najpierw. Jak masz, to uzupelniaj tą odżywkę swoje braki

Mam ulozona diete, ktore dawalem do sprawdzenia z konta znajomego. Zostala poprawiona i jest ok, lecz zaczalem myslec o jakis suplach na mase.

Jak chcesz aby ktoś Wam diete ułożył to tutaj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Na forum w dziale odżywianie lub odchudzanie mozemy sprawdzić, nakierować na odpowiednie tory. Wystarczy nawet poczytać w/w działy gdzie wszystko podane na tacy.