b

Zależy jak na to spojrzeć. W momencie w którym napisałem, że wegliel to węgiel, miałem na myśli to, że będąc na diecie nisko ww organizm pochłania węgle jak gąbka. Weźmy sobie taki przykład. Na ckd jesz ok 2g b, 30g węgli strawnych /teoria/ i reszta ww. Nie ma możliwości zalania choć w dniu ładowania spożywasz 12g ww/kgmc, co w moim przypadku [...]

producenci czesto posilkuja sie skrawkami badan ktore nie do konca dotycza wlasnie tego nie do konca wszystkie aspekty sa pozytywne czy nie do konca sa to osoby zdrowe czy w sile wieku w jednym znajdzie A w dugim B sam dopowie C i w koncu jesli juz dany zwiazek dziala - wsadzi magiczne 0,01% dawki skutecznej do swojego produktu i napisze ze mamy [...]

solaros - generalnie na redukcji odejmujesz kalorii, raczej jednak właśnie kalorii niebiałkowych, po to by zmobilizować zmagazynowane zapasy energetyczne, a nie białkowe. Tak więc relacja ulega pewnej modyfikacji. 20 czy 25 % udział białka w diecie redukcyjnej jest więc wynikiem tej kalkulacji. Obrazując, przy zapotrzebowaniu 3000kcal na dobe, 15% [...]

Przeczytałem cały post/posty zostało jedno pytanie. Cardio na czczo 30 min z zabezpieczeniem bcaa, ale zaraz po sesji posiłek B+W proste?

[...] w wersji na noc. Dokładnie. Jeżeli liczy się przede wszystkim dzienna kaloryczność, nie to co o której jemy, to jeżeli trenujesz wieczorem kończąc o 20:30, zaraz po carbo+białko, ok. 21.oo posiłek ww+białko+tłuszcze, to zakłądając, że nasz amator kładzie się spać o 23.oo w posiłku o 22:3o może znajdować się zarówno białko jak i ww oraz tł.? [...]

[...] fizyczne i matematyczne czy - prawne (a więc nielogiczne). ad. 1. Kogut ma 2 jajka, więc może je znieść. Intuicyjnie wiemy, że jajko należy do koguta, ale doświadcznie ze źrebieniem się cieląt uczy czegoś innego - zależy jakie prawo obowiązuje na danym o b s z a r z e granicy. ad, 11 Zależy od interpretacji Starego Testamentu. Ale i tak jest to [...]

prosze bardzo lessie - caly art 10% glootaminy, ktoora przejdzie szlak pokarmowy, jest wchłaniana przez wątrobę, gdzie dochodzi do konwertowania jej w cukier /glookoneogeneza/ i magazynowania w postaci glikogenu owszem, glootamina regoolooje syntezę białka, jednakże do pewnego stopnia i pod pewnymi waroonkami; nie dzieje się to jednak w [...]

na r a z i e mysle j a k to z r o b i c oraz j a k oszookac a u t o m a t gdz wrzc nf dtczc z b y t dloogiego c i a g u znakoow chyba j o o z wiem b o sztooczna i n t e l i g e n c j a przegrala Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-28 09:53:27

Uap Graś, może Ci się w życiu przydać hrhrhr : Mój mężczyzna ostatnio się zaokrąglił... :) nie wiem jak delikatnie mu powiedzieć, że przydałaby się dieta. Poza tym nie wiem, jaką dietę mu zaserwować. Dieta dla faceta Mężczyźni po ciężkiej pracy :) lubią wrócić do domu i wyciągnięci z piwkiem na kanapie, oglądając mecz, czekają na wyborną kolację. [...]

Popatrz, obrażasz się, że się ktoś Ciebie czepia, wymyślasz jakieś teorie, że w internecie się przyjęło, żeby się nie czepiać, a w odpowiedzi sam to robisz :D pomijając już fakt, że tym słowem, nie kaleczę języka, zanim wydano pierwszy słownik j.polskiego to było ono znane i używane :) Ostatni wpis - bo nie chcę chłopakom śmiecić czy wyłapać bana [...]

Informacyjnie n/t substancji Oxymesteron HORMONA - spotkałem się z tym labem na wschodzie, ciekawa propozycją popularnych substancji ale też zapomnianej klasyki którą niewielu pamięta w większości jednak nawet nie słyszała. Dla osób które interesują się wspomaganiem w sporcie niektóre pozycje to prawdziwa gratka szczególnie, że często trzeba [...]

Informacyjnie n/t substancji Oxymesteron HORMONA - spotkałem się z tym labem na wschodzie, ciekawa propozycją popularnych substancji ale też zapomnianej klasyki którą niewielu pamięta w większości jednak nawet nie słyszała. Dla osób które interesują się wspomaganiem w sporcie niektóre pozycje to prawdziwa gratka szczególnie, że często trzeba [...]

ok , to poćwiczyć miesiąc i dodamy b tak ?

[...] 10-10-10-10 KLATA -WYCISKANIE NA PLASKIEJ 10-10-10 BARKI- PRZED GLOWy 10-10 BIcEPS -UGINANIE NA MODLITEWNIKU 10-10 TRIC- WYCISKANIE FRANCUSKIE LEZAC 10-10 - BRZUCH taki był a) teraz mam wyciąg wiec przed glowy zamienie oraz wioslowanie na wyciagu b może takie damy ? nogi -przysiad plecy -wiosło na wyciagu klata -wyciskanie na dodatniej [...]

[...] tak? A) NOGI-PRZYSIAD 10-10-10-10 PLECY- WIOSŁO 10-10-10-10 KLATA -WYCISKANIE NA PLASKIEJ 10-10-10 BARKI- PRZED GLOWy wyciąg 10-10 BIcEPS -UGINANIE NA MODLITEWNIKU 10-10(lub na wyciągu) TRIC- WYCISKANIE FRANCUSKIE LEZAC 10-10 - BRZUCH B)Nogi -martwy plecy -wioslo na wyciagu klata -na dodatnim skosie barki - zza karku może ?? skoro w a )jest [...]

[...] na modlitewniku.(max) 5. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku.(min) Przerwa 5 minut. 6. Wyciskanie na ławce płaskiej.(rozgrzewka) 7. Rozpięti na maszynie (tzw. butterfly).(max) 8. Rozpięti na maszynie (tzw. butterfly).(min) 9. Prostowanie ramion z linką górnego wyciągu(tric.).(max) 10. Prostowanie ramion z linką górnego [...]

Informacyjnie n/t substancji Oxymesteron HORMONA - spotkałem się z tym labem na wschodzie, ciekawa propozycją popularnych substancji ale też zapomnianej klasyki którą niewielu pamięta w większości jednak nawet nie słyszała. Dla osób które interesują się wspomaganiem w sporcie niektóre pozycje to prawdziwa gratka szczególnie, że często trzeba [...]

Informacyjnie n/t substancji Oxymesteron HORMONA - spotkałem się z tym labem na wschodzie, ciekawa propozycją popularnych substancji ale też zapomnianej klasyki którą niewielu pamięta w większości jednak nawet nie słyszała. Dla osób które interesują się wspomaganiem w sporcie niektóre pozycje to prawdziwa gratka szczególnie, że często trzeba [...]

Informacyjnie n/t substancji Oxymesteron HORMONA - spotkałem się z tym labem na wschodzie, ciekawa propozycją popularnych substancji ale też zapomnianej klasyki którą niewielu pamięta w większości jednak nawet nie słyszała. Dla osób które interesują się wspomaganiem w sporcie niektóre pozycje to prawdziwa gratka szczególnie, że często trzeba [...]

Informacyjnie n/t substancji Oxymesteron HORMONA - spotkałem się z tym labem na wschodzie, ciekawa propozycją popularnych substancji ale też zapomnianej klasyki którą niewielu pamięta w większości jednak nawet nie słyszała. Dla osób które interesują się wspomaganiem w sporcie niektóre pozycje to prawdziwa gratka szczególnie, że często trzeba [...]