b

wąskie zmniejszają Ci masę mięśniową obręczy barkowej jestes pewien swojej wypowiedzi bo cos mi sie wydaje ze cwiczenia silowe nie moga pomniejszac miesni

Bzdura, usztywniają nadgrarstek dzięki czemu lepiej się bije, a nie utwardzają kostki. Jesli o to idzie to marynarskie na piastkach i nie ma bata, choc od samego pompowania lepiej bic sie nie bedziecie (;

najlepszy spalacz to aeroby

lista mocarnosci brzmi kozacko

http://www.pubmed.com wpisac effect of pseudoephedrine AND exercise i czytac a potem pytac

najlepszy essential forte.. ale ja do mety szamalem sylicaps i wogule nic nie bolalo ja mialem wyniki badan watrobowych o 10 razy za duze i tez mnie nic nie bolalo

Na Bogato :) te lody miazga, ja ostnio w szit deju bitą śmietanę na litry z kawą :) Ciastka owsiano-kokosow-czekoladowe(z odzywki)-orzechowo-rodzynkowe plus białka jaj:)https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t31/q71/s720x720/856669_720166231344973_1048361613_o.jpg a tutaj mój ostatni wyrób bezy z odżywką migdałową to raczej ni [...]

To jeszcze dorzuce pare groszy i idę po żelki do żabki. Pizza pszenna z nutellą, czekoladą, granatem, ananasem, banananem, mozzarellą i nie pamiętam z czym jeszcze. https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/1794596_650653298305016_1247732229_n.jpg

wczesniejsze posilki 3kkcal a teraz cheat :D https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/p417x417/10245463_526810877419149_8929140648758859324_n.jpg

http://photos-b.ak.instagram.com/hphotos-ak-xaf1/t51.2885-15/10843887_1376463699320137_2083209092_n.jpg

Hageny jak dla mnie duzo lepsze niz B&J szczegolnie solony karmel. Jak chce zjesc ciastka, czekolade czy jakies platki to se to zjem osobno i nie potrzebuje tego w lodach %-)

u mnie wlasnie odwrotnie, w b&j wiecej dodatkow niz lodow

cheat? - raczej uzupełnienie cukrów po treningu%-) lody oky, dobre, bo praktycznie można jeść bezpośrednio z zamrażalki, wiekszosc smaków juz zbadałem, chyba cookie nr 1 dla Mnie wiadomo nie to co B&J, bo z takim makro to szału sie nie zrobi ;-) https://preview.ibb.co/fLZBsT/2018_07_12_13_50_35.jpg

A czekolada?! Panetone lepsze od Włochów? W czekoladzie nikt ich nie przebije nawet belgowie, i to jest fakt .. Szwajcar(Elias Läderach) rok temu został mistrzem świata w wyrobach z czekolady a czekoalda dla cukierni Carma uzyskała miano najlepszej na swiecie.... Panetone włosi robia najlepsze, ale Szwajcarzy tez nie są źli.... ale włocha nikt w [...]

BzykuDG ale narobiłeś mi smaka :) Tosty tostami ale ten deser uuuaaa - nie odszedł bym od stołu dopóki b już nie był w stanie nic zjeść. Chyba będę musiał przeprowadzić redukcję żeby później bezkarnie wcinać takie deserki %-)

Ostatnie 2 dni podróże do Polski więc postatnowiłem odpocząć od redukcji :) /SFD/2019/10/16/fef6d1e0bb684f9c9985bc68c66dfee4.jpg /SFD/2019/10/16/f6c4bd392d81425b84263eb63be78221.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-10-16 10:30:20

Deseo i Odette w Warszawie... Oba zniszczyły system:) /SFD/2019/10/22/c94594ebde4b4d66b5f14bc693c52781.jpg /SFD/2019/10/22/f04c2dd546114a799ca073947bfea1cb.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-10-22 18:16:15

Kaczka z kluskami. Tarta z mascarpone. Nowe B&J's, które są rewelacyjne! /SFD/2020/2/23/163552cc95ba4c4c9b4b398f1951609a.jpg /SFD/2020/2/23/cd1eaf36d4864efaac32e98050bed8e5.jpg /SFD/2020/2/23/a02f82cd65fb446d85534116876bc354.jpg

Ok, ale drugi raz bym w to nie poszedł. Szczególnie, że cały ma ponad 1900 kcal, więc ćwiartka ze zdjęcia, to prawie 500 kcal. Zdecydowanie lepiej pójść w kubek lodów na śmietanie (HG, B&J’s, Grycan czy z Lidla).

Espanadas i B&J’s na deser ^^ https://i.ibb.co/Yfc43hH/IMG-3262.jpg https://i.ibb.co/HG5Tk48/IMG-3272.jpg https://i.ibb.co/3YPWRLC/IMG-3285.jpg https://i.ibb.co/B4RNDgF/IMG-3284.jpg https://i.ibb.co/m9TYTPW/IMG-3295.jpg