b

paulina008 - no to odswieżyłaś temat sprzed 5 lat na przyszłość - zwracaj uwage na daty postów pozdro

Informacyjnie n/t HORMONA One-Rip - tutaj widzimy blend znanych substancji. Synteza 2 substratów pozwoliła uzyskać 1 gotowy produkt One-Rip (Oxandrolon + EPI). Wygodne rozwiązanie dla osób które gustują w szybkich i skutecznych rozwiązaniach przy stosowaniu tych substancji. https://images91.fotosik.pl/696/969b0193cd311da6med.jpg [...]

/SFD/2023/1/17/aad1a7826ea7416183d068f8392f2225.jpg Nie napisałeś za wiele o sobie, a podstawowe informacje były by wskazane żeby jakoś lepiej doradzić jeśli chodzi o plan treningowy. Tak czy inaczej odniosę się do tego drugiego wrzuconego przez Ciebie planu treningowego. Jak już masz dwa zestawy treningowe to wykonujesz je zamiennie czyli w [...]

[...] STOSUNKU) NA DIETACH NISKO I WYSOKOWW Było to w 2003 i ta myśl (niezwykle mnie interesujaca) nie została "podjęta". Tak więc, kontynuując: Jak widzicie zapotrzebowanie kaloryczne dla diet niskoww (mam na myśli dietą NISKOWW, a nie KETO) ? Bo rozumiem że wzory podane przez Binia i innych są głównie dostosowane do klasycznej diety [...]

BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione (ang. branched-chain amino acid), do których zaliczamy: - leucynę, - izoleucynę, - walinę. Stanowią jeden z najczęściej wybieranych suplementów przez sportowców różnych dyscyplin i na różnym stopniu zaawansowania. /SFD/2016/11/28/51506ff2f228447e86bd4c53fd11cc47.jpg 1. Kiedy warto stosować? 2. Wpływ BCAA [...]

"Z produktów spożywczych dużo żelaza posiadają: nerki 7,9 mg/100 g, wątroba 6,6 mg, drożdże 18,2 mg, szpinak (żelazo słabo przyswajalne) 3 mg/100 g, śliwki suszone 3,9 mg, płatki owsiane 4,5 mg, serca 4,6 mg, fasola biała 6,9 mg, pomidory 9,7 mg, jabłka 10-13 mg, maliny 3,9 mg, żółtka jaj 6 mg, liście kapusty 17 mg, poziomki 9 mg." + [...]

agusia.black zawarła w swej wypowiedzi wszystko co potrzebne ;) czyt. płatki owsiane mogą zmniejszyć wchłanianie żelaza przez fityniany. I nie tylko owsiane mogą działać w ten sposób Nie zauważyłem daty wcześniejszych postów@@-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-03-31 15:30:59

Hm, treningi przerwalam duuuzo wczesniej zanim pojawil sie bol, wiec raczej nie widze zwiazku. Predzej bym podejrzewala autosugestie, bo od czasu jak wiem, ze mam niedoczynnosc, to zaczelam zauwazac kolejno wiekszosc objawow z nia zwiazanych. Przed rozpoznaniem w ogole nie zwracalam na to uwagi. W sumie nie wiem, czy nie mam zwyrodnien, ale [...]

A więc tak jak już wcześniej pisałem, pierwsze co musisz zrobić to wyliczyć dzienne spożycie białek, tłuszczy i węglowodanów. Przy Twojej wadze oraz założeniu spożycia b/t/w = 2/0.5/3 g/kg będzie to odpowiednio: 184 gramy białka 276 gram węglowodanów 46 gram tłuszczy Teraz rozkładamy to na 6 posiłków dziennie, przy czym im później w ciągu dnia, [...]

A czy na pewno wiadomo, że ból jest tylko od łękotki a nie jest wynikiem pourazowego zaburzenia funkcjonowania stawu i jego okolic? Kradam ja wlasnie chyba z tym problemie ktory zacytowalem... a wiec chodzi mi o to ze mialem pol roku temu skrecone kolano... odczuwalem tylko bole w kolanie przy "krzywym ladawaniu" ( czyli noga po urazie [...]

Granathar hahah Pozostałe zdania twojej wypowiedzi dokładnie są zaprzeczeniem tezy zawartej w pierwszym zdaniu twojej wypowiedzi...

fantasy: Dzięki. Szefowa mnie lubi i mówi, że znam dobrze angielski także praca jest pewna, ale wiadomo zawsze może coś się wydarzyć... aktualnie przepracowałem 3 dni a to już nie jest jeden...

Praca, którą chcę Ci zaproponować polega na korzystaniu z Internetu dla wzbogacenia się. Dobrze wiem, jak ciężko znaleźć pracę, gdy się nie ma doświadczenia. Ale nie musisz się już martwić. Dzięki ofercie, którą mam dla Ciebie, łatwo pozbędziesz się kłopotów finansowych. Do mnie również ktoś kiedyś wysłał e-mail i w ten sposób odmienił moje [...]

Stopa jest za bardzo unerwiona. Od wewnętrznej strony odpowiada między innymi pracy trzustki, dwunastnicy etc. Tyle że jego boli od ZEWNĘTRZNEJ :D PS heheheh Tobie to chyba placa za promowanie tej maści :D co by sie nie działo, jaki by nie był temat, Polecasz fastum na Wszystkie dolegliwości

truthtruth Ty to wszystko na serio pisałeś czy sobie jaja robisz?

SZCZały w tyłek to chyba z tego rodzaju fetyszów,że nawet na pornosach tego nie pokazują .Zabawy moczem to nie moja domena. a pozatym po co bić w dupe i gimnastykwoać sie przed lustrem jeśli nie masz wprawy,skloro spokojnie możesz siąść na kibelku i dziabnąć w udo,z doskonałym przeglądem sytuacji i kontrolą

Podciąganie na drążku jest to bardzo popularne, świetne ćwiczenie ogólnorozwojowe. Uwzględniając je w swoim planie nie tylko zwiększymy siłę mięśni pleców, ale również rąk, klatki piersiowej i brzucha, poprawimy ogólny wygląd naszej sylwetki oraz naszą sprawność. Progres w podciąganiu na drążku Wiele osób trenujących, czy to na siłowni czy [...]

wiekszosc osob zapewne bardziej spierniczy sprawe robiac pelne siady bo to po prostu trudne technicznie Apokalipsa - o ile wiem miales klopoty z plecami jeszcze zanim sie rozkreciles na silowni, czy zle kojarze? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-01-18 16:49:16

"Ale wszystko zależy od tego co każdy szuka,jednemu pasuje JJ,innemu BJJ i to jest fajne,że człowiek pod siebie może styl dopasować i trenować." - i tego się właśnie trzymajmy!

Słaby: Przyznam szczerze, że Twoja definicja "tradycyjności" w jujutsu lekko mnie dziwi. Nierzadko chwalisz jujutsu, nabijasz się z aikido, a wrzucasz: 1 film (pan 10 dan w tym, 9 dan w tym i 7 dan w tamtym, brakuje tylko tytułu soke ) Techniki można określić mianem pseudo-aikido. Facet atakuje pięścią, jego cios jest odbity... a [...]