b

zapraszam do konkursu w 'kuchni', wstawiacie przepis na posiłek białkowo-tłuszczowy i macie szansę wygrać unikalny podpis o dowolnej (zgodnej z regulaminem %-)) treści pod avatarem, jak na screenie poniżej: /SFD/Images/2016/1/24/903613b17b15452697b13099411de0c4.jpg temat konkursowy: [...]

Kaszka, no i co z tym zrobić? :)

Dzień dobry :) Dziś w końcu mam obiad. Prawie dwa tygodnie jechałam na waflach, wheyu, migdałach, jajkach i owocach }:-( Night, mam domsy wszędzie %-)

Night - ogolnie na plus, ale poziom bardzo nierowny. Faftaq - klasa, Gluchowski fajnie i ciekawie, a 'gwiazdy' slabo jak dla mnie - Szostak to sobie robil autopromocje polaczona z gadaniem banalow, Karmowskiego nawet sie dalo sluchac, ale mowil o zupelnych podstawach. Laskowska przecietnie. Do reszty nie dotrwalam. Dka mnie takie polaczenie [...]

Jak słuchałam Szostaka, czułam jak prostują mi się zwoje... @@-) Sforcia };-)

Podzieliłam się w dzienniku u siebie, ale podzielę się i tutaj: w księgarni Virtualo do 24 marca promocja na ebooki i audiobooki o bieganiu: http://virtualo.pl/?pt=bieganie_na_wiosne

Ja powinnam sobie lydki dac zagipsowac to moze by mi z obwodow spadly ;-) Carmen, daj znać jak efekty, może też się skuszę }:-( Dzień dobry SPAM.

Ostatnio pytałam w aptece o kompleks B, to takie zwykłe za jakieś 3zł, ale Bziu mówiła, że to kiepska jakość, muszę o lepsze źródło b zadbać, Ghorta - jak po wypoczynkowym wyjeździe ?

/pod cycki. ;) nie będę wiedziała gdzie założyć ;-) a z telefonem to tak nieprofesjonalnie, bo pomyślą, że na insta siedzę albo innym fejsie ;-) A co do urlopów, to zauważyłam, że szczęśliwi posiadacze potomstwa wybierają mniej aktywny wypoczynek. ;-) Może aktywności mają nadmiar na co dzień?

Nieźle to brzmi... My też nie mamy opcji opieki na miejscu u nikogo z rodziny. A babcie pracują więc nawet jakbym zawiozła do innego miasta to nie pomogą :P 8/10 godzin to i tak długo. :( Paula- miałam napisać TYGODNIOWO }:-( }:-( robię ciacha i się zaśliniłam monitor %-)

teraz mi się przypomniało- kiedyś przyszła na siłownie taka laska, wytpetowana, ubrana, kręciła się tylko wokół facetów ćwiczących i tak ileś dni pod rząd, nie ćwiczyła, czasem weszła na jakąś maszynę, aż w końcu zapytał ją po co ona tu przychodzi to powiedziała, że faceta szuka :D Szczerość to tez zaleta, jak mawia moje dziecko, mówiąc coś [...]

Zime mozna. Zima taka jak wczoraj fajna byla. Odwilzy nie mozna. Odwilz ssie po calosci. :-D generalnie to ja ciepłolubna jestem

Night, zrobiłeś? Dobre? %-)

w takich grupach to lepiej nic nie czyta,bo można dostać świra czytam czasem grupe na fb (kobiety na silowni czy cos podobnego). Sporo fajnych informacji, sporo beki, ale niedawno odsubsktybowalam sie, bo moj fb zaspamowal sie postami w stylu: #leggisy - czy ktoras z was ma taki a taki model, czy sa dobrej jakosci i nie przeswituja? I tak [...]

Night, dołączam się do życzeń. Zdrowia, miłości i cierpliwości do babińca tego w domu i tu %-)

Hej, Lexi, tak :/ (I nie wiem, jak z telefonu można zaobserwować temat.)

Lexi, właśnie widzę, ze cos się zrąbało. Wcześniej można było kliknąć bez problemu na ‘’ostatnia odpowiedz” i było ok. Male pytanie o plank - natknelam sie na filmik na YT o prawidlowej pozycji w planku... i sie dowiedzialam, ze przedramiona powinny byc skierowane wnetrzem do gory 8-O Prawda to czy niekoniecznie :-? Zmieniony przez - Teapot w dniu [...]

trochę to takie naciągane nagranie bcaa jak nei szkoda kasy to spoko, ja biorę w czasie treningu d3 - biorę z przerwami a tak to probiotyk - tez z przerwami jak pamiętam to omega 3- srednio mi idzie pamietanie i teraz zrobię sobie znowu kuracje B-compleksem - b- right na noc zaczelam ashwagandhe i zma bo słabo śpię ostatnio

[...] można się czasem wykończyć :)) pokaż dokładnie wyniki z widełkami jeżeli ft3 jest nieznacznie wyższe (procentowo oczywiście) niż ft4 to nie ma się czym martwić - znaczy ja bym się nie martwiła jeżeli rozrzut jest spory - dajmy przykład 50% i czujesz się dobrze - powtórzyć badania za jakiś czas, NIE martwić się i pójść do endo jeżeli wyniki będą [...]

Lexi Rzuciłaś czy myślisz nad tym? Podziwiam, mi zawsze brakowało odwagi, teraz jestem zadowolona ale zawsze bardziej bałam się zwalniać nić iść na rozmowy kwalifikacyjne Też mam zmywarkę bosha i jestem bardzo zadowolona Mam pytanie o zupy, jak to z nimi jest? Jak zrobię gar 6 litrowy zupy ogórkowej na wywarze z kości kotletowej, ze zdrowymi [...]