b

Dudek w kajdankach po awanturze w barze! Bramkarz reprezentacji Polski Jerzy Dudek był jednym z uczestników awantury w jaką wdali się piłkarze Liverpoolu na zgrupowaniu w Portugalii. Polak został na krótko zakuty w kajdanki, ale nie jest o nic oskarżony. Do incydentu doszło w piątek nad ranem w jednym z barów karaoke w Vale do Lobo w prowincji [...]

" Trener Liverpoolu obawia się siły ofensywnej Barcy " Menedżer Liverpoolu Rafael Benitez powiedział, że spodziewa się zdecydowanych ataków Barcelony we wtorkowym meczu rewanżowym 1/8 Ligi Mistrzów na Anfield Road. - Barcelona musi wygrać co najmniej 2:0, żeby awansować do ćwierćfinału. Wiemy doskonale jaki potencjał ofensywny ma ten [...]

jest ciężko wywalczony i wybiegany, zasłużony awans do 1/4 LM !

2 newsy z obozu Liverpoolu Finalista Ligi Mistrzów, Liverpool FC już wzmacnia się przed następnym sezonem. Jak poinformowały brytyjskie media, menedżer "The Reds", Rafael Benitez wygrał wyścig o pomocnika Gremio Porto Alegre, Lucasa. 20-letni Lucas Pezzini Leiva, powołany ostatnio do seniorskiej reprezentacji Brazylii, trafi [...]

susik - byc moze kicha ale IMO nie chodzi w tej kwestii i to zeby walczyc z reszta klubow o to kto pomiesci wiecej kibicow a zapomnialem 60.000 to miejsca siedzace liczy sie atmosfera podczas meczu a wszyscy wiemy jak jest na stadionie meczu Liveproolu nieprawdaz ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-05 10:33:14

Niby nie, ale napisałeś tak: jak nie można wygrać z Reading to nie można liczyć nawet na 1 pkt. w meczu z United

Bolton vs Liverpool 2:3 1:0 33' Kevin Davies 1:1 41' Glen Johnson 2:1 47' Tamir Cohen 54' - czerwona kartka dla Seana Davis'a (Bolton) 2:2 56' Fernando Torres 2:3 83' Steven Gerrard Gdyby nie czerwona kartka, to The Reds max zremisowaliby ten mecz, a tak zdobyli cenne 3pkt.

West Ham United vs Liverpool 2:3 0:1 20' F.Torres 1:1 29' A.Diamanti (rzut karny) 1:2 41' D.Kuyt 2:2 45' C.Cole 2:3 75' F.Torres 3pkt jadą do Liverpoolu.

eliminacje do LE Gomel - Liverpool 0:1 0:1 Downing 68' http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/427318_407892262601776_553653232_n.jpg %-) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-08-02 23:21:15

Liverpool chce wypożyczyć Didiera Drogbę Liverpool sonduje możliwość sprowadzenia Didiera Drogby w ramach krótkoterminowego wypożyczenia. Liga chińska, w której obecnie występuje 34-letni napastnik, kończy rozgrywki w przyszłym miesiącu. Na początku 2013. roku reprezentanta Wybrzeża Kości Słoniowej czeka występ w Pucharze Narodów Afryki. Liverpool [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Nie będę się rozpisywał, więc napiszę tylko tyle, że zmieniam plan na split z ćwiczeniami, które w żadnym stopniu nie wpłyną mi na odcinek lędźwiowy z którym przez swój d****izm mam taki problem, że muszę się opierać ręką o kolano gdy schylam się po coś co leży na podłodze. No i +200 kalorii (2800 [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Ostatnio nie mam coś ochoty dawać wpisów, ale co mi szkodzi skoro max 10 min to zajmuję. Dodatkowo zrobiłem sobie foty po miesiącu. Robione w poniedziałek. Wymiary miesiąc temu/teraz. Wzrost: 169 cm Waga: 79,2 kg / 81,4 kg Pas: 85 cm / 85 cm Ramiona: 40 cm / 41 cm Klatka: 107 cm / niby 111 cm, ale [...]

REDUKCJA DZIEŃ 82 VLCD DZIEŃ 4 IF - 18h postu Ja to nie wiem czy ten sernik świąteczny był jakiś mega anaboliczny z długim okresem półtrwania czy co, ale siła na treningu o dziwo bez zmian, pompa również bardzo fajna - równie duża, ale minus taki, że szybciej znika. Nawet głodu jako takiego nie czuje, a bardziej chęć zjedzenia po prostu czegoś [...]

REDUKCJA 2016/17 Jak wspomniałem wczoraj - zacząłem redukcję. Jestem już zbyt otłuszczony i zwyczajnie nie ma sensu dalej tego ciągnąć. Póki co plan jest taki by zejść do fajnego, a zarazem realnie możliwego do osiągnięcia w takim czasie (czyt. do marca) i wejść na mocny, a zarazem krótki cykl masowy i coś dobudować i jednocześnie dać sobie [...]

Niestety dziś blado i szybciutko bo muszę nadrobić parę dni :D 18 Marca 2016 - 47 dzień redukcji DT Trening push bez słuchawek w miarę OK, siły brakowało na żołnierzu a po treningu nie robiłem cardio bo planowałem na niedzielę trening. Dieta w ryzach. 19 Marca 2016 - 48 dzień redukcji DnT W szkole do 18, potem imieniny Tatka i trochę przejedzone i [...]

Nuril ok, spróbuje A więc tak, mam możliwość treningu na siłowni tylko 3 razy w tygodniu, więc co sądzisz o treningach przeplatanych (A-B-A i B-A-B)? Wówczas wydłużyłbym cykl do 6 tygodni aby uzyskać odpowiednią ilość jednostek treningowych. Plan: Dzień A A1-Przysiad przedni/ Box Squat (tylniego nie mogę, bo jest po przebytej przepuklinie i jest [...]

Rzeczywiście błąd. Zapomniałem o twarogu. Będzie 100g więc 20g białka. Będę trenował tylko na siłowni. Treningi SW przerwałem z przyczyn ode mnie niezależnych. Nie chciałbym się wgłębiać, bo to ciężki temat dla mnie... 10 min temu poszła pierwsza porcja KO. Rozpuszczalność w sumie OK, została tylko niewielka grudka, ale dolałem wody i nie [...]

Pierwsza porcja KO!

Taki zestaw poleci do śniadania: One-a-day (biała kaps.), 3x Omega-3 (żółte kaps.) i Thermal Pro Evolution (ciemna kaps.). Lecę zająć się śniadaniem i spadam niedługo do szkoły.

Ciekawe polaczenie. Bede sledzil. Powodzenia saib__ pzdr.