b

Mikrus - Wystarczy, że poczytasz w necie ;) Jest tego tyle, że nie ma co tego tutaj powielać. Amber - Dziś już było ich nieco mniej ale jakoś tego zbytnio nie odczułam, jutro jest najmniej - zobaczymy jak to przeżyję :D Co do tego treningu i wyczekiwanego bólu a w zasadzie jego braku - wierzę, że i tak weszło;)

Sebie chyba chodziło o piaskowanie - a przynajmniej ja takim sposobem miałam to kiedys robione %-) Mariusz znam to }:-( };-)

Mariusz - Oj jak miło 8-) Iwona - Pierwsze słyszę, szkoda, że mój dentysta kiedyś czegoś takiego mi nie zamontował ;)

Laura - Dobry tłuszcz został moim przyjacielem :D Ania - A smakuje jeszcze lepiej ;)

Iccana - Ja też nie będę mówiła, że nie mam aczkolwiek nie jest to kilkanaście cm i nie rano pierwszy raz nałożone a przed wyjściem na siłownię drugi raz w szatni kolejna warstwa }:-( Dobrze, że chociaż Panowie nie mają z tym dylematów:D Adkens- Rób z makro potrojonym !

UNS na pewno ktoś o Tobie też pomyślał :-)) Doris gdzie Ty jestes?? Zaczynam się martwić @@-)

Szmexy - Miło mi, że najprzyjemniejszą część dnia czyli poranek spędzasz przy moim DT 8-):-D Co do rotacji to jestem jak na razie bardzo zadowolona. Dzięki temu, że w poszczególnych dniach jest np więcej T w diecie mogę sobie fajnie urozmaicać miskę. Waga strasznie się zmienia. Nastrój spoko - jest dobrze ;) Wałek? Pytasz o ten na brzuchu czy ten [...]

Amber - Przecież ja zawsze jestem baaaaaaardzo bardzo grzeczna. Chyba nie masz ku temu żadnych wątpliwości?:) Amatorka, amatorka - sama czasem jestem w szoku aczkolwiek drugiej strony - trzeba być d****em, żeby robić wszystko zgodnie z przepisem kropka w kropkę i żeby coś nie wyszło ;) Kwestia chęci chyba ;) Seba - Jutro zrobię zdjęcia i się [...]

Sylwia - Na pewno nim nie jestem, niestety ;) Mariusz - Szkoda, że niedzielne czity się tak nie kończą, że waga w poniedziałek jest mniejsza :D Przynajmniej u mnie. Co do nóg to... czuję je już DZIŚ }:-(

TanQ - Tak zwana ułańska fantazja Cię porywa... /-)_ Amber - A sprawdzałaś puls może przy takim podwyższeniu? 200 było?}:-(

[...] zachęcające. Co do okresu i 'puchnięcia' przed nim to powiem tak - od kilku miesięcy niestety go nie mam aczkolwiek są okresy raz w miesiącu, że czuję się cięższa tak jakby on jednak był. Okres widmo? A to ciekawe %-) Jeszce w czerwcu/ lipcu był. Dołożyłam tłuszcze do diety, nic oprócz tego się nie zmieniło a jego brak. Czekam cierpliwie [...]

Scorpion- Tak jak UNS napisał - niebawem ;) Koszulki już są, czekają na swoich właścicieli z niecierpliwością. Z pewnością będzie oficjalna informacja o możliwości zakupu zarówno na UNSie jak i u mnie w DT chociażby. TanQ- Nie musisz prosić by go kupić- spokojnie %-)

Seba - Dlaczego w takim razie podkradasz swojej Madzi czarne, skórzane stringi?:) Hannah - Pozytywnie aczkolwiek jest jeszcze wieeeeele do poprawy = mnóstwo pracy nim osiągnę swoją wymarzoną FIT sylwetkę. Krótko mówiąc padnięta jestem ale dziś/ jutro na pewno opiszę coś więcej o dzisiejszej konsultacji. ZMIAN SPORO :)

Adkens- Raczej niebo w gębie ;) Amber - Borówki się skończyły, jakoś nie po drodze mi było do Lidla;) Tak, kilka nowych ćwiczeń dziś właśnie wpadło na przetarcie szlaków!

adi gdyby tak szło każdy by wyglądał extra :-D No, ale wiadomo - przecież nie można wyglądać lepiej niż inni/ani mieć się za dobrze bo zaraz podejrzane zamiast pomyśleć ile ten ktoś na to musiał harować @@-) przez neta to każdy mądry a na żywo nikt nic nie powie ;-) Dooris widziałam u Ciebie ostatnio jajco sadzone - aż musiałam sobie dziś też [...]

ADKENS - Wiadomo, trzeba mieć tylko ten MAGICZNY FOTEL %-) AMBER- Szkoda gadać - osoby, która Cię nie zna osobiście a wie więcej na ten temat niż Ty sama nie da się przegadać. Dziś miał być dzień nietreningowy ale plany się pozmieniały i jednak poszłam na trening. Wypadła dziś klatka z bicepsem. Wszystko ładnie pięknie tylko... szkoda, że zakwas [...]

MARIUSZ- Codzienne ważenie jest już dla mnie jak mycie zębów %-) Jak dobrze, że są jeszcze na tym świecie osoby, które myślą tak jak Ty ;) Co do trenera to akurat tego, że nie potrafi dociąć swojego podopiecznego nie można mu zarzucić. Szkoda tylko, że tak się z kategorią pomylił }:-( Mniejsza o to, co było a nie jest nie piszę się w rejestr czy [...]

Mariusz na redu ale humorek dopisuje :-D Doris jak minęła niedziela i jakie plany na dziś? ;-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-26 11:46:24 Niedziela minęła bardzo szybko ale przyjemnie ;) Właśnie się zabieram za nadrabianie zaległości sprzed kilku dni bo trochę się tego zebrało ;) Ps. Dziś już oczywiście trening zaliczony - od razu [...]

Doris ależ proszę };-) ja się cieszę tym bardziej ;-) A z tymi czekoladkami w Twoim towarzystwie chętnie powalczę :-D Iccana ja bym Pepce krzywdy takiej nie zrobila %-) to taka słodka przytulanka! :-D Musisz w takim razie pojawić się na najbliższych zawodach ;)

Seba - Jakoś ciężko mi to sobie wyobrazić %-) Może Ty dwa uda mierzysz, że Ci taki obwód wychodzi?}:-( A no poleciało ale spokoooojnie tam gdzie miało zostać nic się nie zmieniło %-) Hekade- Trenujesz w tak luźnych koszulkach, że w życiu bym się nie spodziewała takiej pięknej talii u Ciebie }:-( Zazwyczaj faceci przy takich potężnych górach mają [...]