b

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 11 i 12.04.2015 - DNT - Dzień 76 i 77 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Odpoczynek. Tzn rano w sobotę zrobiłem aeroby przed wyjazdem - 51 min. Potem już było zwiedzanie Wrocławia, popołudniem oraz nocą ;-). http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png Wypiski za te dwa [...]

dokładnie,na słowo gdyby tak mieli każdemu wierzyć to nikogo by w armii nie mieli. Jak nie dasz rady na pojutrze załatwić zaświadczenia ze sie uczysz/będziesz uczył to zadzwon do nich ze nie mozesz sie stawić w wyznaczonym przez nich terminie(wymyśl jakiś ważny powód) i wtedy wyznaczą Ci kolejny termin(zawsze to gra na zwłoke,choćby jeden dzien [...]

Vertatis Nic nie podpisze zeby nie było nieporozumień..to nie jest tak że mozesz sobie przychodzic i odmawiać podpisania karty i nic Ci nie zrobią,bo każdy by tak robił... Jeśli nie będziesz chciał podpisac to po prostu komendant zawoła choćby pierwszego lepszego z korytarza i w jego obecnosci(jako świadka) poinstruuje Cię ze zostałes o tym [...]

fAlon_ Hmm... z tego co wczesniej napisalem (o mojej sytacji), i po przeczytaniu waszych wypowiedzi rozumiem ze po odbytyvh badaniach psychologicznych musze miec ze soba jakies dokumenty (np. o stanie zdrowia ipt....)dobrze rozumiem ? w celu napisania o odroczenie/zmiane kategorii czy czego? A jeszcze pytanie jak nie podpisze karty powolania to co [...]

Molu86nie mam gg tamten numer dawno nieaktualny juz jest.

I teraz jest pytanie czy ta komisja pozytywnie rozpatrzy moje odwołanie?? wiesz, w normalnym WKU,normalni ludzi powinni rozpatrzyc taki wniosek na Twoją korzyść.Ale u Ciebie widze jakieś jaja się dzieją... Coś Ty sie kurde przespał z córka komendanta WKU że sie tak na Ciebie uwzięli? wojt,a co studiujesz ze tak Cie pragną ?

UUUUU...CIEZKA SPRAWA WYSZLA TERAZ Z TYM WOJSKIEM!! WYPOWIADAM SIE BO JESTEM NA BIERZACO!! ZAPIS DO SZKOLY JAK NAJBARDZIEJ ALE WKU MA WGLAD DO FREKFENCJI WIEC TRZEBA CHODZIC NA WSZYSTKIE ZAJECIA.....ZONA DZIECKO CO Z TEGO!! I TU JESTEM SWIETNYM PRZYKLADEM: MOJ MAZ JEST W WOJSKU A JA ZOSTALAM SAMA Z 800 ZETA PANSTWOWEGO Z ROCZNYM DZIECKIEM GDZIE [...]

****a jak ja nie lubie nie miec racji... edit: patrz a na pierwszej stronie jak krowie na rowie napisałem: Od 3 stycznia 2006 r. zniknęła granica końca roku szkolnego, w którym poborowy kończy 27 rok życia, do czasu której można było korzystać z odroczenia ze względu na pobieranie nauki. Obecnie można pobierać naukę bezterminowo. Trzeba jednakże [...]

szkoda ze moj maz jest jedynym opiekunem moim i zywicielem rodziny..... to ze nie pracujesz bo albo zajmujesz sie dzieckiem,albo Ci sie nie chce,albo tak sobie ustaliliście ze Ty się zajmujesz domem a mąż zarabianiem nie oznacza ze mąż jest jedynym opiekunem rodziny!!! W Twoim przypadku żeby mąż mógł takie zaświadczenie uzyskac musiałabyś [...]

Czy jezeli by tak bylo ze przynioslbym zaswiadczenie o daltonizmie komisja nawet by mi dala A to czy i tak nie musieliby mi wystawic nowej karty powolan ktorej tym razem juz bym tak latwo nie podpisal? Pewien nie jestem,ale sądze ze tak,wystawili by Ci nowa kartę powołań. Pamiętaj tylko że jeśli po nią pójdziesz ale odmówisz jej podpisania to i [...]

ROZPORZĄDZENIE rady ministrów z dnia 14 sierpnia 2001 r. w sprawie szczegółowych zasad i trybu zawieszania spłat pożyczek i kredytów osobom spełniającym powszechny obowiązek obrony Rzeczypospolitej Polskiej oraz członkom ich rodzin. (Dz. U. z dnia 31 sierpnia 2001 r.) § 1. 1. Rozporządzenie określa szczegółowe zasady i tryb zawieszania spłat [...]

/SFD/Images/2015/9/22/5743d6151f4c4c57a5c2600c13bb1df3.png Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~105g ww /~55g FATU Wto - ~55g ww / ~56g FATU Sro - ~105g ww / ~53g FATU Czw - ~55g ww / ~69g FATU -> FAT NITE Pią - ~100 ww / ~50g FATU Sob - ~45g ww / ~53g FATU Nie - ~55g ww / ~50g FATU Tydzień2 zamknięty. Plan zrealizowany w [...]

/SFD/Images/2015/9/22/5743d6151f4c4c57a5c2600c13bb1df3.png Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~105g ww /~55g FATU Wto - ~55g ww / ~56g FATU Sro - ~105g ww / ~53g FATU Czw - ~55g ww / ~69g FATU -> FAT NITE Pią - ~100 ww / ~50g FATU Sob - ~45g ww / ~53g FATU Nie - ~55g ww / ~50g FATU Tydzień2 zamknięty. Plan zrealizowany w [...]

/SFD/Images/2015/9/22/5743d6151f4c4c57a5c2600c13bb1df3.png Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~105g ww /~55g FATU Wto - ~55g ww / ~56g FATU Sro - ~105g ww / ~53g FATU Czw - ~55g ww / ~69g FATU -> FAT NITE Pią - ~100 ww / ~50g FATU Sob - ~45g ww / ~53g FATU Nie - ~55g ww / ~50g FATU Tydzień2 zamknięty. Plan zrealizowany w [...]

Jako że kobiety zostały trochę pominięte w tej dyskusji () wklejam taki sobie artykulik Mero AA, Huovinen H, Matintupa O, Hulmi JJ, Puurtinen R, Hohtari H, Karila TA. Moderate energy restriction with high protein diet results in healthier outcome in women.J Int Soc Sports Nutr. 2010 Jan 25;7(1):4. ABSTRACT: BACKGROUND: The present study compares [...]

prosty przyklad osoba ktora nie cwiczy - wystarczy ok.~0,8g (rda) zeby dostarczyla wymagana ilosc bialka do wszytskich procesow osoba bedaca na masie - do tego hardgainer,moze spozywac 6-8g wegli,do tego ~1g fatu i ~2g bialka bedzie rosl ale czy 2g bialka wystarczy osobie ktora jest na reduckji i spozywa mniej niz 50g wegli i ~2g fatu? na napewno [...]

"Masa powinna przyrastać w tempie 0.25 do 1 kg na tydzień." he :D ja zgrublem przez tydzien 1,5 kg :O a jestem super extra chudzielec hardgainer 60kg na 180 cm i nie wiem gdzie mi to poszlo, nawet jesli w tluszczyk to i tak sie ciesze. a co do calosci arta to wiekszosc juz wiadomo ale zes sie napracowal;) - SOQ Zmieniony przez - [...]

Witam- pojawiłem się na siłowni po dosyć sporej przerwie (teraz dopiero jest micha więc liczę na efekty), zakończyłem trening obwodowy i mam zamiar złapać się za hst, a dokładnie jego najprostszą formę: przysiad/MC dips podciaganie czytałem w temacie że najlepiej wąsko podchwytem, ja jednak bym wolał szeroko nachwytem- zależy mi bardziej na [...]

sls , w Łodzi ceny kształtują się od 40-50zł (typu ta 1 siłownia co wymieniłem czy Lesio - przynajmniej kiedyś), przez około 100zł tutaj gdzie chodzę obecnie (gym system, karnet open i mozna chodzic 7 dni w tygodniu bez limitu wejsc), najdrozej w fitness klubach jak ja to nazywam ;) czyli energym , sportera , pure , w energym 3 lata temu jak tam [...]

ja nie wiem....po co na co te wszystkie leki zabiegi maseczki srele duperele....hehe proponuje się przerzucic na dietę tluszczową... JAK RĘKĄ ODJĄŁ!!!!! w przeciągu roku nie wyskoczylo mi więcj niz 10 diod tak tak jedna na miesiąc Low-carb jest zayebisty na wszystkie problemy skórne