b

Bull - pomyśl o zawodnikach, którzy zdobędą miejsca od 9-15 - bo ja będę w tym przedziale a przy kiepskich wiatrach to i poza 20-tką będę a tak chciałem wygrać na swoim podwórku to wrócę za kilkanaście lat

xnx - jeśli uda mu się załapać na listę startową

jeśli pojawiają się skurcze w prostowniku to mi pomaga solidne rozciąganie po treningu Kuba - to jeszcze może podium będzie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-14 22:56:58

Koniu - modzi nie mogą rezerwować i stać w kolejce

[...] Możesz zacząć np.200 i jeśli nie uda się zaliczyć w pierwszym podejściu to w drugim i trzecim możesz powtarzać ten sam ciężar. Jeśli jednak mimo niepowodzenia w pierwszej próbie stwierdzisz, że chcesz dołozyć to nie ma problemu. Jeśli zaczynasz od 200kg to w kolejnych podejściach nie możesz zmniejszyć. Dodatkowo przed 3 kolejką będzie krótka [...]

Wuchta jak sam nick mowi StiX1993 wiec nie ma o czym tutaj mowic. Szkoda nerwów . EDIT: Michal widze ,ze mamy ciagle ta sama kontuzje Oboje chyba musimy odpoczac od plaskiej Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-04-19 23:55:12

Wuchta34 słuchaj a mozna sie zapisac za kogos kto jest juz zapisany a go nie bedzie, czy on moze zapisac kogos w zamian? Zmieniony przez - Tasak19 w dniu 2010-04-21 14:06:19 Zmieniony przez - Tasak19 w dniu 2010-04-21 14:06:52

Wuchta - możesz podać zapisaną listę zawodników? Zmieniony przez - Tasak19 w dniu 2010-04-22 09:39:13 Zmieniony przez - Tasak19 w dniu 2010-04-22 09:39:40

Wuchta pw Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2010-04-22 18:16:04

Pytałem się pani z Keltona ona mi powiedziała że najmłodsza kategoria miała koszulki M, pewnie analogicznie starsi mają L a najstarsi XL. Jak na mnie to te koszulki troche za duże... S-ki by się przydały ^^ Koniu obczaj NK

syzbowiec - "społeczeństwo domaga się większej ilości zdjęć pań" dołączam się petycję robimy i zbieramy podpisy

Nie taki wilk straszny...wiadomo pierwsze zawody.Pytanie czy wszystko się uda,czy sprostasz postawionym sobie celom.A tu w najbardziej niespodziewanej kwestii (osób zgłoszonych) lipa...Po co było komuś zawracać dvpę...Włożyłeś w organizację tych zawodów mnóstwo pracy i czasu,a wielu tego nie doceniło.Wiedz jedno stanąłeś na wysokości [...]

Tak Adis zajął 2 miejsce w kat.24+

Brian1337 a takze inni ktorzy otrzymali bony na odzywki - w ile czasu przyszly do was odzywki od momentu zamowienia? Bo mi jeszcze nie przychodza a poki co przedstawiciel FA nic nie odpisuje. Dostane jakies potwierdzenie na poczte ze je dostane, czy od razu mi je wysla?

A kontaktowałeś się z Bananem telefonicznie? W każdym bonie była Jego wizytówka. Jeśli są problemy skontaktuj się z Jakubem z całą pewnościa pomoże.

Chciałabym polecić Wam jedną rzecz… żeby Wasze dzienniki i podsumowania były jeszcze ładniejsze , bardziej estetyczne i przejrzyste ( tak mi się przynajmniej wydaje ;-) ) Taki mały miły i darmowy i łatwy w obsłudze programik do obróbki zdjęć …. PhotoScape Generalnie polecam przyjrzeniu się temu programikowi, całkiem wesołe rzeczy można w nim [...]

[...] http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=728762_dieta-2014-02-17.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Bez porannego biegu, po pracowitym, ciężkim weekendzie ledwo wstałam do pracy, właściwie, gdybym nie musiała iść do pracy, najchętniej odsypiałabym weekend @-) Trening siłowy przed [...]

21.02.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg 1600kcal - na bogato %-) i tak chodzę głodna @@-) dzisiaj trochę mniej ale mimo wszystko @-) http://fotoo.pl//out.php?i=733646_dieta-2014-02-21.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Trening C. 10 minut bieżnia/8km/h/1:33km 1. Goblet squat 3x4-6 +max+max (robisz zakres [...]

03.03.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg 1600kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ccb31507e9947549af5c08e0722efa6.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Poranny bieg w terenie, dzisiaj ciut szybciej niż zwykle ale bez szaleństwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7407d26ae85c4d9192f13c40fabda68c.jpg Wieczorem trening na siłowni [...]

26.03.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg 1400 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2958de0eea8c4af9a40025d9dc8864c3.jpg DNT niestety musiałam dzisiaj zabrać pracę do domu, nie wiem kiedy skończę, trening dzisiejszy jak dobrze pójdzie zrobię jutro http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium [...]