b

slac jak po tym m1t z dragona wagowo ? retencja występowała ?

spróbuj a się przekonasz jak jest naprawdę ;-) easy jak masz b.dobrą profilaktykę to nie będzie problemów, ja zawsze przed robię pre-cycle therapy i nic mi nigdy nie dokucza :-) wyniki badań po cyklu mam b.dobre :-) jeszcze odnośnie tego dawkowania to nie ma szans żeby 15 czy 16 mg dymethazyny porobiło Cię konkretnie...miałem też dwukrotnie D-zine [...]

easy racja już zapomniałem ale ten czas leci %-) daj znać jak będziesz na d-zine jestem ciekaw jak na Ciebie podziała ;) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-12 16:18:09

Witam ponownie!!:)juz jestem po treningu skatowalem plecy boli niemiłosiernie.Wrzucam fotke posiłku przedtreningowego dzisiaj troszke zaszalalem dorzucilem koktajl ze swiezego banana pyszna piers na oliwie marchewke z jabluszkiem bez cukru i ryż.Fotka wraz z potreningowym Profi Whey mmm ta czekolada naprawde bardzo smaczna w porownaniu z gownem [...]

czesc panowie niestety troche przyspałem zdrowie troche podleczylem troche podziebiony jestem jednak tego groznego wirusa troche unieszkodliwiłem.Dzisiaj trening zaliczam do udanych po treningu porcja profi wczesniej 200g twarogu i teraz lykne WPC i ide z do wyrka na nocne aeroby;) WYPIS Z TRENINGU: 1cw rozpietki 18kg 15 powt musze powiedziec ze [...]

widze blad w wypisie brama biceps mialo byc 25 a nie 35.Pozatym wcinam teraz razowy+twarog chudy i piersi 200g ze wzgledu na wchlanialnosc piersi na poczatek twarozek troszke dluzej bedzie sie rozkladal wiec troche podjem a ze mama niuni zrobila pyszne filety z piersi to wszamie. Jestem po treningu i poraz kolejny milo sie zaskoczyłem. tomek.Włosy [...]

Witam z racji tego ze idą Swieta niestety nie wiele pisze.Napewno sie poprawię.Trening jednak byl pozniej przed treningiem zjadlem piersi+ryż jednak nie calą porcje tylko polowe... i odczułem to na treningu.Po treningu bulk nastepnie piersi z ryzem teraz bede pił WPC i ide spac.Generalnie trening sredni czułem sie słabo z racji posiłku [...]

W zwiazku z tym ze tydzien odpoczywalem zaczalem troszke lajtowo od poniedzialku wchodze na clenik . WYPIS Z TRENINGU: (wczorajszy) W zwiazku z tym ze niemoglem byc na swojej silowni musialem trenowac w piwnicy u kolegi gdzie niestety sprzet nie za bardzo . 1cw wyciskanie sztangi na skosie 100x5 laczone z rozpietkami na plaskiej 18kgx15 czulem [...]

Ziuta dzięki:-) Nie wiem co mi się znów ubzdurało z tą sałatą. Pewnie dlatego, że podobna do kapusty. Wrzucam michy i treningi. MISKA Z WCZORAJ (30 WRZEŚNIA 2012) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a95ca90ece0b4795921561cccd671c38.png Suple: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę Warzywa: papryka, pomidor, fasolka szparagowa, ogórek kiszony Napoje: 4 [...]

[...] różnicę:-) Ślę dla was wszystkich świąteczne pozdrowienia i życzę jeszcze większych spadków niż moje :-) FAŁDY NA UDACH Właśnie mieliśmy trochę śmiechu z mężem przy próbach mierzenia moich fałd na udach }:-( Nie bardzo wiedziałam jak się do tego zabrać i czy mierzyć grubość, czy długość...ale stwierdziliśmy, że chyba grubość. Z przodu uda [...]

DZIĘKUJĘ ZA SZCZEGÓŁOWĄ ROZPISKĘ :-) SUPER :-) Po wczorajszym treningu na rozruch po regeneracji czuję bardzo delikatne zakwasy na pupie, pod pupą i po wewnętrznej stronie ud. Pierwszy właściwy trening zrobię jutro rano, bo dzisiaj się nie wyrobię. MILION PYTAŃ DO....: TRENING 1. Nie wiem, czy dobrze zrozumiałam co to jest Rampa. Czytałam tutaj: [...]

Odpowiedzi czytam niestety już po fakcie, czyli po pierwszym treningu, ale to nic. Zastosuję wskazówki następnym razem :-) Dzisiaj wykombinowałam coś takiego, że w normalnym MC miałam max 69,5 kg, więc do tego z szeroko rozstawionymi rękami założyłam o ok. 10 kg mniej, bo pierwsze miałam przerwę, a po drugie jest trudniejszy i na tej podstawie [...]

Ponawiam pytanie o trening: - machania nogami wyrzucić na rzecz kipping pull ups? Ile razy? Ile serii? Jak często? Spróbowałam dzisiaj i nie dam rady tak zrobić jak na tym filmiku, bo przecież podciągnę się tylko 1 raz i to przy pomocy machania nogami. Mogę robić coś a'la kipping pull ups na tyle, ile dam radę, czyli to też w sumie będzie [...]

kojot jezeli chcesz przeznaczyc 500zl na telefon to najlepiej jakby to byl w miare nowy telefon tzn - do pol roku proponuje 2 wyjscia: sonyericsson k700i albo siemens s65 sam osobiscie zaopatrzylem sie jakis miesiac temu w s65 ktory kupilem na allegro za 500zl i nie mam powodow do narzekania za siemensem przemawia karta pamieci mini mmc i [...]

100kg od domu erulf------>

Pamietajscie zeby kazdy wpisal sie ino raz na 20000 stronie

[...] czy na dźwigni w stójce? Yang: on przywołał film na National Geographic, gdzie rzeczywiście przedstawiciel ninjutsu pokazał dwukrotnie ucisk na nerw... tyle, że raz było to uderzenie w nerwy idące pod ramieniem(dość prosta technika, pojawia się np na hapkido), a drugi raz-nacisk na szyję obezwładnionego na ziemi przeciwnika. Bo na [...]

Avasso, coś takiego: Chociaż podobno w Piotrze i Pawle jest Primavera i jest lepsze, bo nie ma składzie w ogóle soli. Będzie trzeba stestować. bicu, jutro nogi robię, a przynajmniej mam taki zamiar. Mam nadzieje, że kwasy na prostownikach po wczoraj nie przeszkodzą.

Amber- Trzeba kogoś poprosić o filmik instruktażowy ;) Mariusz - A co powiesz na to, że ja nigdy do tej pory nie rozciągałam chociażby pleców?:) Jestem dopiero po jednym treningu z rozciąganiem i... no jak dziś rano wstawałam z wyra to w końcu poczułam, że MAM plecy :D Julczik- O, super. Jest pierwsza chętna ;) Iccana - Witamy w klubie ;)

Sylwia - Sosik zrobił na mnie ogromną furorę ;) Dziękuję raz jeszcze za niego. Jestem właśnie po drugim treningu z Dawidem i muszę przyznać, że nie ma nawet co porównywać tych treningów do tych, które robiłam do tej pory sama. Markoto - ja mam przyjemność trenować na niej dwa razy w tygodniu. Faktycznie zupełnie inny klimat ;) Może ktoś się [...]