b

dieta i regeneracja zapiete na ostatni guzik. Wiem, ze nie zostanie tak jak na cyklu, ale nie chce tez zeby w ogole spadlo na pysk. Poczytam o axis-ht i novedex lodzianin1 pewnie na cos sie zdecyduje.

Odnośnie samego BCAA jak je ocenicie ? a co powiecie o UNS BCAA 8-1-1 Zmieniony przez - micah w dniu 2012-11-03 18:46:31

3-4 wystarczajaca ilosc. 6 nie jest potrzebne w ogole. oraz sporym czasie na odpoczynek(dużo snu)? spory czas to jest 3-4dni wolnego od silowi a nie kilka h snu. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-11 11:58:12

aaa,żeleś i pamietaj o formułce Formułka przy zamówieniu i wszystko inne tak jak w każdym wcześniejszym miesiącu: "Zamówienie darmowe za (miesiąc) do (kwota w zł), link do podziału (link do tego tematu)". Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-06-19 11:20:19

Marian 17-to masz konkretne zadanie na to lato-nauczyć się pływać i wrzucić film jak przepłyniesz obojętnie jakim stylem 50 m...do konca sierpnia spokojnie sobie z tym poradzisz. Jest to nieodzowna umiejętność a szczególnie dla sportowców i amatorów siłowni-świetnie regeneruje układ ruchu,usuwa przykurcze,zapobiega kontuzjom,naprawia kregosłup.

Wodeck uzupelnij profil badz podaj wzrost i wage bedzie lapiej okreslic czy dodac spalacz czy nie etc Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-04 17:39:20

Już Ci wszystko wujaśnił Dziko Poprostu przyjedż do nas najlepiej między 9.00-15.00 bo wtedy jest prezes.Pogadamy ,sprawdzimy co potrafisz i tyle. Specjalnych wymogów niema.

100na100 skasowałem Twojego pierwszego posta, bo nie wypełniłeś ankiety. Wprowadzają one pewne ograniczenia i po to powstały, by je wypełniać. Resztę postów skasował qazar z tego samego powodu. Za brak kultury dostałeś już bana na jedno konto od qazara, teraz dostałeś ode mnie drugiego, na to konto. Jesteś tu gościem, więc się zachowuj. Przypomnij [...]

http://www.sfd.pl/Test_cp%2Bhmb_liquid%2Bnight_protein_blend%2Bcbx%2Bscorch-t338413-s4.html z tego co mysle i wyczytalem na forum to scorch lepszy,niz cbx,moze obstawie przy jednym,a jak juz maks fat zredukuje to pojade z masa,moze narazie samo hmb liquid+spalacze i proteiny na uzupelnienie,a cp i zma apteczne na mase zostawic?co o ytm [...]

hee... ja tak wogole to SoXxX Pamięta ktos mnie ?Zbanował mnie ostatni razy DUDEK za riposte w jego kierunku A Cel to oczywiscie masa dieta jest tylko teraz trzeba cos dodac bo przez 2 tyg poszło 5kg wiec dodaje cos jeszcze dojdzie jakies białko po treningu z supli i witki ... No ale najwiekszy problem to w szkole ale własnie mysle nad cycem / [...]

zabisko No byku dokładnie prawde powiedziałem i sie DUDUś zbulwersował. A tak pozatym to cos pomysle nad tym posiłkiem do szkoły... jakis ryz i piers z kuraka ... nie, nie chudy nie jestem mysle za jakis czas zrobuc lekką redukcje.

Klub zajmuje się boksem, muay thai, K1, bjj i MMA. Teraz jest przerwa w treningach MMA, wznowione zostaną od września. www.sportywalki.kalisz.pl Zmieniony przez - mnino w dniu 2010-09-12 09:44:23

Mono otwarte, jest 1000 g w opakowaniu po 1300 g ale ma jeszcze ponad rok ważności a tribulus nowiutki, nie otwierany. A i zapomniałem dodać że to właśnie jest monohydrat kreatyny. Zmieniony przez - MrPruszek w dniu 2010-09-14 16:39:23

xmejux ale ja celowałem w 0,5/0,7 wódki na głowę I wyszedłem z tego bez spadku.

Ostatnimi czasy byłem trochę zalatany więc odpuściłem dziennik teraz będę to nadrabiał. Ogólnie dzisiejszy trening raczej lekko poszedł prócz barków chyba będę musiał nad nimi popracować trochę. Poniedziałek Trening B 4 (Tydzień 6) 1. Martwy ciąg 5x72,5kg, 5x110kg, 5x110kg, 10x80kg http://www.youtube.com/watch?v=nzN-51767eg 2. Wyciskanie [...]

Martwy - daj szerszy rozstaw nog i ciagniesz ciezar na kocie(wypnij klatke do przodu, biodra bardziej do tylu, sciagnij lopatki, pozatym dupa nizej, jak mozesz nastepnym razem nagraj martwy z boku przy wycisku w skosie klatka powinna byc caly czas napieta , czyli nieblokujesz lokcie w gornej fazie tak jak robisz. podciaganie- podciagasz sie [...]

wlasnie,ze zasmiecanie jest na pewno regulamin (wewnętrzny) dzialu, zapoznaj się z nim dokladnie co niby można ocenić po tych zdjęciach? - nic dorzuć min.10kg masy i wtedy daj fotki do oceny

eNd_ a czy po tylu wybranych suplementach przedtreningowych mozesz jeszcze cwiczyc w miare na normalnym poziomie bez nich ? pytam bo jeszcze nigdy nie brałem przedtreningowych stacków i mam zamiar teraz kupic jakis konkretny zestaw

to spoko bo myslałem ze od tych dopalaczy przedtreningowych mozna sie psychicznie uzależnić tak na marginesie to chyba za 2 tygodnie ruszam z cyklem nowy shotgun plus storm wiec jak cos to relacje zdam eNd_ wiem ze to nie ten dział ale jeszcze zapytam co dla Ciebie jest 100 % posiłkiem przedtreningowym ? bo mnie zawsze umyka siły na treningu [...]

Wcisne tutaj swoją dietke na rzezbe:)(tylko cholera mam za mało białka!!)Ocencie i gdyby były jakies błedy to poprawcie:)z góry dzieki! aha wydaje mi sie ze po treningu powinienem zjesc cos wiecej niz tylko białko:] 9.00 - mleko 250g, płatki kukurydziane(wiem ze lepsze owsiane) 40 g, jogurt 135g(owoc, warzywko) 12.00 - 1 kromal, 4 plastry [...]