b

sa rozne szkoly.jedni polecaja stala dawke a drudzy zwiekszanie dawki i tapering.sprobuj obydwa sposoby i powiedz ktory ci pasi lepiej.dla mnie jak bierzesz mete solo to tak jak rozpisal ci elite.bierzesz jeden koks i zmieniajac dawki nie pozwalasz sie przyzwyczaic receptorom.ale jak laczysz z innymi koksami to za duzo pyerdolenia by bylo i wal [...]

Ja kupiłem takie: http://allegro.pl/rekawiczki-treningowe-usztywnienie-olimp-wrist-i1562656043.html Skóra od wewnątrz, nie ślizga się, dobre usztywniacze, mam je od października i się trzymają b. dobrze. No ale jak masz kasę to kup tamte

Wiek: 17 Waga / wzrost: 74/186 Staż treningowy: 6 mieiecy Cel cyklu: sila Stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche Stosowane wcześniej spalacze: brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : bialko Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

mozesz dac krete + ba bialkiem uzupelniasz braki w diecie wiec to juz Ty powinienes wiedziec czego brakuje i czy w ogole, skup sie jednak przede wszystkim na odp. odzywianiu, mysle ze nie powienienes miec problemu dostarczyc b/w/t z pozywienia

Wiek: 26 Waga: 81 Wzrost: 180 Obwód talii: 82 Staż na siłowni: 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b: ok 240 g w: ok 210g t: ok 82 g) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: - 4 cykle,meta prop,enan cypio,deca Opisz swój plan treningowy: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa plus sila Ostatni cykl i [...]

OWSZEM MOZE TO BYC EFEKT PRZETRENOWANIA najskuteczniejszy i najsliniejszy jest w tej chwili t-a-b pn to polaczenie tt, zma i 6oxo jednak cena miesiecznej mega kuracji to blisko 300zł

" mc i przysiad dawno nie robione( " Pasuje zacząć robić. Mam rozumieć, że w dotychczasowym planie nie było przysiadu i mc ? 4 dni? Nie ma co kombinować - im prościej, tym lepiej. Dojdą aeroby, bieganie, stawanie na głowie, zabawa małym etc + mało WW - idzie się przetrenować Układać też nie ma co - gotowy plan lub artykuł z poradami w którym już [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : 2) wiek ; 17 lat 3) waga/wzrost : waga 75 wzrost 183-4 4) staż treningowy : na czysto to ponad 1 rok 5) cel cyklu : przyrost masy mięsniowej,estetyczna sylwetka 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko trec,witaminy,omega 7) stosowane wcześniej [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

1 wiek- we wrześniu będzie 18 lat 2) waga/wzrost- 68kg/184 3) staż treningowy- 13miesięcy 4) cel cyklu- masa 5) stosowane już wcześniej suplementy- brak 6) stosowane wcześniej spalacze- brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 8) ilość dni wolnych od kreatyny- brak 9) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

bedzie b.dobra tylko musisz chyba jeszcze troche poczekac, bo z tego co sie orientuje to jeszcze nie ma tego nowego tribulusa z treca w sprzedazy ;)

Mam, w 1 tab Herbal Y Extreme od Nutralife jest 6.5 g tribulusa a w nim saponiny furostanolowe 195mg i protodioscyny 1000mg. Tym samym produkt treca TT 20.000 chudo wyglada z swoimi 150 mg protodioscyny w kapsulce. Nie widze sesu dozucac czegos do produktu ktory ma ponad 6 razy wiecej tego juz w sobie. Do tego jutro dokupie Magnesium Asparticum, [...]

3 dni po Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?

Trenuj dalej, trzmaj dietę, dużo mięcha ok 2,5g B/kg) a wyniki napewno przyjdą

Bierz pod uwagę cały rozkład B/T/W

nie spalisz tłuszczu nie zrobisz masy jednocześnie ew. możesz postarać się robić/nabierać czystą masę. hmb odpuść sobie. zma, bcaa ok. jak jest kasa to dodaj glutaminę jeszcze. a co do zma to rzeczywiście mzb b.fajnie wypada. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-26 20:11:28

BCAA biore tylko w porze okolo-treningowej, nie wiecej jak 10g wiec to raczej nie to...b. mozliwe ze to przetrenowanie, badania i tak chcialem robic wiec to dobra okazja by sie upewnic

Wiek : 16 Waga : 80kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 87 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna , siatkówka 2x lub 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie ma Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, siłownia . [...]

Jak do sportów walki to ja bralbym Anabolic Bcaa System - ze względu na przewagę izoleucyny. Ale z 12-15tabl. musisz ładować ;) Do tego B-A i masz wszystko.