b

potwierdzam cena b.dobra- jak na krajowe warunki Skutecznośc wieksza niz np 4 butle mag 10 a kazda u cybera za 480 Co do nalepek jeszcze nie doczytałem! członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-02-21 18:27:01

ok, dzięki żeby nie zakładać nowego tematu to 2 pytanko: obecnie ćwiczę tym splitem i jestem na redukcji, za jakiś czas chciałbym przejść na push/pull, chyba najlepiej będzie to zrobić przy wejściu na masę ? i czy push pull 4xtydzień mógłby wyglądać tak Sobota: Push A Niedziela: Pull B Wtorek: Push C Czwartek: Pull D chodzi o to, że nie było by 2 [...]

aeroby nie potrzebne jak sa SW ! co do treningu po takiej przerwie mozesz zrobic ACT, to dobry trening na redukcja zwłasza po dłuzszej przerwie! jesli na siłownie masz tylko 2 dni w tygodniu to trening dzielony raczej ciezko bedzie zrobic, pomysl nad FBW plan bedzie składał sie z dwoch wersji A i B! i wtedy spokojnie polecisz 2 razy w tygodniu! [...]

Siłownia 2x w tygodniu, weekend wolny. A: MC 4s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie sztangielek skos 3s Wyciskanie sztangielek na barki 3s Pompki na poręczach 2s B: Przysiady ze sztangą 4s Wiosłowanie sztangą 4s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Military press 3s Uginanie ze sztangą stojąc 2s

2 tyg to b.malo - za krotko

Przemyślałem sprawę i zamiast robić te ostatnie 3 tygodnie w taki sposób jak napisałem, to lepiej chyba by było, gdybym zwiększył ilość tygodni z daną ilością powtórzeń, czyli po zmianie wyglądałoby to następująco: 1. tydzień - 12 powtórzeń w każdym ćw / 2 serie każdego ćwiczenia / ciężar Akg 2. tydzień - 12 powtórzeń w każdym ćw / 3 serie [...]

Jesli Spozywasz tyle B W T jak piszesz i tylko 4 kilo i niby nei czujesz powera to chyba Jakis Nietego Ten Prop. ja stosowałem testop 100 tak jak ty i efekty były superr... A Co do mety to jzu nei dorzucaj bo widac ze ta kuracja i tak juz jest spalona:>

b 210- t 100- w 378 i kcal - 3074

No tak będzie zawsze, wiadomo że firma A może mieć gorsze produkty od firmy B ale chyba nie o to sie w tej chwili rozchodzi!!

Możesz sięgnąć po preparat z wit. D oraz b-kompleks podstawą będzie jednak zrównoważona, oparta na niskoprzetorzonej żywności, zasobna w warzywa i owoce urozmaicona dieta ułożona z głową (a nie pierś z kurczaka z ryzem 3 x dziennie dzień w dzień + owsianka i twaróg na wieczór)

Witam, jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Pomimo małej dysproporcji łapek w stunku do reszty ciała, to jest naprawdę bardzo godnie! Mi się b. podoba i oczywiście zawody są w Twoim zasięgu! Walcz dalej! pzdr, Mike

jest b. ładnie z moich regionów jesteś <tarnów> sądząc po napisach na ścianie

przeliczniki niekoniecznie muszą mieć się do rzeczywiśtości- sądze, ze lepiej juz sprawdzałoby się to w ujęciu procentowym. jest też oczywista właściwość, ze lepiej zawsze prezentuje sie ta forma ktora trenowales ostatnio- choc oczywiście granice są jakos zawsze wytyczone moga tu jednak mieć -oprócz normalnych predyspozycji- znaczenie juz mniej [...]

diablos666 mozliwe jest też- z pozoru paradoksalnie- że masz b. dobrą technike w obydwu, z tym, ze w tylnich wtedy grzbiet jest dośc wyprostowany i wtedy nie ma takiej roznicy pomiędzy nimi, reszta jw.- spróbuj zmienic forme i potrenować tak przez okreslony cykl a wtedy napewno zauwazysz, ze rożnica spowrotem sie zmieni- w jakim stopniu to juz [...]

więc dodajesz ok.300 kcal do zapotrzebowania proporcje B 2-2,5 g kmc T 1-1,5 g kmc WW tu dodajesz resztę z tego co zostanie więcej info dział odżywianie i podwieszone

Hong Man bardzo lubi swój guz przysadki Kiedy nie dano mu wystąpić przez niego w USA ( miał walczyć z B. Larsonem w debiucie mma tego ostatniego ) obraził się na cały świat i groził zakończeniem kariery.

cel diety? ogolnie wyglada to nieciekawie.. I posiłek Ser twarogowy półtłusty 180g Kiełbasa Żywiecka 30g Pomidor 40g //NIE LEPIEJ WALNAC TU STANDARDOWE SNIADANIE? TJ. PLATKI OWSIANE, TROCHE MLEKA, ORZECHY, SLONECZNIK, TWAROG II posiłek Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu 200g Marchew 85g // A CO TO W OGOLE ZA POSILEK DAJ COS PORZADNEGO- DODAJ [...]

masc z ivostinu tam jest wit a wit e i cos z grupy b a do kapieli balneum lub oilatum i na noc masc linola

niskie węgle, czyli b. mało ich zjadasz