19 lat

[...] tez mieć ten dziennik aby zapisywać swoje zmagania i obserwować czy rosnę ogólnie moim celem jest Wyciskanie Sztangi Leżąc dążę do mojego celu którym jest około 150kg do 18 lat Aktualne dane: wiek:16(1992) wzrost:179cm waga:86kg Aktualne wymiary: klata:108-7cm biceps: L:39/P:38cm przedramię:31cm pas pod pępkiem:94cm udo:63cm łydka:39cm udo:63cm [...]

ja miałem swoja życiówke w wieku 18 lat!! no prawie 19

[...] razem McGregor wygrał przez decyzję. Wielu fanów MMA zastanawia się, kiedy dojdzie do rewanżu pomiędzy tymi dwoma wojownikami UFC. Od ich dwóch walk mija już prawie sześć lat, a pojedynki zakończyły się remisem 1-1. Trylogia byłaby więc jak najbardziej na miejscu i z pewnością byłaby wydarzeniem o wysokiej randze. Dana White rozmawiał z TMZ [...]

ile masz lat?? kuf3lek NO COMMENTS! Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-19 23:03:19 Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-19 23:04:18

puchary ( Open Kobiet, Open Junior do 23 lat, Open Senior, Open Weteran ) /SFD/2018/8/19/8463ad71c7fe452eaa73eba80d716dd7.jpg

mnie kurde tez niema :/:/ jak za 10000 lat zostane modem to sam sobie kurde zrobie taki obrazek :d:d Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-12-12 00:19:24

Uka P., to jest dziewczynko. Co z tego, że chłopak ma 15 lat!? Piszesz, że nie ma wpływu na swoją dietę, a później dajesz rady. Brawo. Ile jest zachodu z ugotowaniem ryżu, czy wrzuceniu ryby na folię? To facet gotowanie ma we krwi. Ja miałem 13 lat, gdy pierwszy raz wrzuciłem kurczaka do piekarnika. Rodzice wracali po 18:00, więc jakoś trzeba [...]

dużo i cżesto to przedewszystkim , a co to oprócz słodyczy i fastfood'ów to wszystko a tak w ogóle to ile masz lat , bo powiem ci że jeśli dopiero zaczynasz dojżewanie to mała waga to normalka , wszystko się stabilizuje ( waga ciała i hormony ) pod koniec okresu dojżewania , u każdego to inaczej wypada ale u mnie to tak ok 19 - 20 lat było

Reklama kąpielówek - też mi powód do afery. Właściciel pewnego tonącego pseudoforum wyciąga foty sprzed lat na niewygodnych mu byłych przybocznych żeby im nafajdać w papiery a sobie zrobić frekwencję i wejścia na zdychające forum. Zemsta po latach - ciekawe jakim łajnem rzuci w Roberta - filmiki z układaniem cyklów , foty spod prysznica. Żenada - [...]

[...] 5 gr.Creatine Mesh 6/8 godz. później, między posiłkami-4 kaps.CM3/ 5 gr.Creatine Mesh bob2211 faktycznie na myśl przyszły mi od razu boostery, sam pracując jeszcze kilka lat temu w ochronie byłem zmuszony ratować się w dłuższych przerwach od posiłków tymi batonami i dało rade. Zaplanuj jednak sobie tak posiłki abyś zjadał posiłek dosłownie [...]

Witam.. mam problem z doborem suplementacji. Mam 17 lat, 175 cm, 65-67 kg. Staż to 3 msc na siłowni, a wcześniej dosyć długo na domowej siłowni. Mam lekki problem ze wzrostem masy. Chcę żeby tycie szło w parze z robieniem rzeźby. Zastanawiałem się nad Waszym Creatine Micronized 200 mesh czy to dobry wybór?

[...] Dawid Mam pytanie co do diety (której nie mam) i trochę tez do suplementacji. Na początek troche o mnie: wzrost 176 cm ,waga 89-90 kg(cienka kosc) –ćwicze ok. 9 lat z małymi przerwami wakacyjnymi, Ćwicze 4 razy w tyg. Po dlugim czasie miewałem przestoje i chce poradzic się o diete ale i o suple, na poczatek trening. Przykladowe [...]

Giszman, fajnie by było gdybyś odpowiedział mi na moje pytanko. Mam 16 lat ćwiczę parter (bjj/submission). Więc do wyglądu nie przywiązuje za bardzo wagi. 6:30- jajecznica z 3 jaj, płatki owsiane z mlekiem, 1tab. multipack 11:30- 150g kuraka/schabu, 2 bułki pełnoziarniste. 14:25- 30g whey, 200ml odtłuszczonego mleka. 16:30- 200g [...]

[...] na MP to przechodze do wyzszej wagi bo ta nie jest dla mnie :D.Jeszcze pytanie odnośnie treningu.Trenuje FBW.Czy ćwiczenia muszą być koniecznie takie złożone jak mc,przysiady itp czy mogę trenować też na maszynach.Troche info o mnie: Wiek:15 lat Wzrost:174cm Waga:61kg Dzięki i pozdrawiam :) Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-12-26 19:08:30

[...] - 23.00 Po silowni zaczynam uczte 3-4g/kg B 200g ww reszta zapotrzebowania kalorycznego w tluszczach do tego w tym przed snem 30 g WPC oczywiscie bialko wliczam to co w poztwieniu i WPC Waga 73kg Wzrost 170cm Wiek 20 lat Cel redukcja Silkownia 3 razy w tygodniu (pn , śr, pt) takto w inne dni HIIT suplementacja tak jak przy treningu silowym??

w nogach nie ma nic na dwugłowe na brzuch 2-3x w tyg coś na skośne,proste i dolne Ale tak jak pisze Knife, pare lat jakieś odmiany FBW lub HST byłby odpowiednie dla Ciebie. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-24 19:09:07 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-24 19:09:21

ak: 16 lat staż 1 rok , 185 wzrost, 72 waga Teraz kilka pytań: 1. Zawsze moje śniadanie składało sie z jajecznicy ale długo tak jechać nie mogę i zmieniłem to na płatki owsiane, i co sie okazało po zjedzeniu płatków owsianych mam potem w szkole straszne buzowania w brzuchu i ochoty na gazy . Czym to może być spowodowane i jak temu zaradzić? [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: > 15 lat 6. DIETA: zbialnowana na plusie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przerwa od SAA około 8 lat, sam testosteron 250/300mg week - 2 cykle 8. TRENING: FBW/MMA 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

a ja mam 17 lat i jestem ratownikiem od prawie dwóch lat, ciezko bylo na kursie, ale wytrzymalem, na dzien dzisiejszy to nie plywalem z pól roku :P ale to sie zmieni juz nie dlugo. staz se zrobilem na basenie. deadmike Zmieniony przez - deadmike w dniu 2002-02-20 19:03:58

no nie pyerdol ? od 5 lat leży to u mnie w domu i jakoś sie nikomu nie chwale na forum jaki jestem za***isty i że dziś bede palił "swierzutki tytoń miętowy" dzieciaku :) co za jan Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-06-05 12:19:22