19 lat

zależy chyba faktycznie od organizmu bo amm kumpli mloldszych co zrobili na suscie + dece cykle nie odblokowywali się, bez diety i dalej zostali duzi chociaż teraz nawet nei cwicza ostro ze 2-3 razy w tygodniu tak lajtowo a sa dziki a po 19 lat... Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-10-22 13:21:22

Sam bym chciał mieć znowu 19 lat

łysinki macie od sokow :) u mnie na gym kazdy kto wali/wali ma rondo . ost nawet gosciu co ma 19 lat ma juz rondo no k***.a...

łysinki macie od sokow :) u mnie na gym kazdy kto wali/wali ma rondo . ost nawet gosciu co ma 19 lat ma juz rondo no k***.a... Dlatego napisałem wyżej że od testa :) To nie była ironia :)

przez 19 lat rocznie rosłem śrenio 9,4 cm;-) wiec przez 2 lata urosnąć 7 cm to co to jest %-)

19 lat, 750mg testosteronu tygodniowo, powazna reakcja organizmu (niech sobie nikt nie tlumaczy, ze to normalne - ze to jakis atak paniki, czy inne pierdy, to powazny objaw swiadczacy o ty, ze cos naprawde nie gra). wiecej komentowac nie trzeba, kazdy robi co lubi.

marudzisz. taki sie urodziles i nic nie poradzisz. masz dopiero 19 lat - dojrzewasz. i nie przeżywaj Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2008-02-17 14:19:47

[...] źle wykonywne) teoretycznie powinno do 16 nie powinno sie tykac cięzarów - co nie znaczy, ze ktoś Ci broni cwiczyc - ale.... mam kilku znajomych, którzy terazm mają 18, 19 lat i mają problmy z pleckami, kolankami, skarżą sie, że nie wyrośli... generalnie... jak chcesz poćwiczyc nad sylwetką, to przejdź sie do jakiekgokolwiek klubu [...]

Jestem ekto , 19 lat, 180cm, 72kg , ponad rok chodze na siłke , siła jako taka jest niezła, ale ostatnim czasem zauaważam że wogole reką mi nie rośnie,(klata nogi plecy rosna). Robie podstawowe ćwiczenia takie jak podciąganie, zginanie ze sztangą, itd. Ogolnie 3 ćwiczenia po 4 serie , z max obciążeniem 6-8powtorzeń Po każdym treningu czuje że [...]

Witam, Mam 19 lat, wzrost 178, waga 78kg, planuje zacząć regularnie cwiczyc tylko wiele nie wiem o tym, wiec kieruje do was kilka pytania(sprzet jaki mam do dyspozycji to "> oraz obciążenie 60kg, oczywiscie nigdy nie cwiczylem na silce, sprzetach itp, ewt jakis sport czasem tylko:) Z tego co mi wiadome to musze dobrac odpowiedni trening oraz diete [...]

masz dopiero 19 lat i takie wachania masy ciala, to cos z hormonami i dojrzewaniem, niemozliwe zebys tak poprostu od nic nierobienia, zalezy jeszcze ile mierzysz wzrostu, 12 kg do tylu to kupa masy, wyglada na to ze byles poprostu grubszy wiec dobrze ze Ci sie schudlo, a planow na mase jest kupe w tym dziale

[...] i mase. lecz na brzuch stosuje zestaw cwiczen ABS II poniewaz chce miec troche rzezby. posiadam: lawke prosta,skosna, do lawki modlitewnik, sztanga,sztangielki, gryf lamany, obciazenie do 90kg. troche stosuje diete m.in duzo spożywam ryzu,makaronu,kurczaka(ogolnie biale mięso) wzrost 177 waga 67 wiek 19 lat mam nadzieje ze pomozecie. pozdrawiam

slawle racja , moze i by sie nauczyli zycia ale sadze ze nie mialem najgorszej nauczki zamieszkujac sam w wieku 19 lat wojska nie trzeba

Leo Ty w wieku 19 lat się usamodzielniłeś,a ja jak miałem 17

najlepiej jak podbilem do za***istej dupki, 19 lat, tak ja ****e zbajerowalem ze juz miala leciec do mnie tu ale jak zwykle musialem cos z***ac i podczas dalszych lowow przez jakis kurevski przypadek podbilem do jej kolezanki z klasy i ta glupia dziwka mi cos w profilu nabazgrala, a ta druga juz pize, skad ja znasz? a no skads tam ale to moja [...]

[...] http://www.sfd.pl/Dietka_%3B_-t889626.html http://www.sfd.pl/WALKA_Z_SAMYM_SOB%C4%84.-t887577.html Rozumiem, że moderatorzy nie dadzą Ci bana, bo masz "tylko" 19 lat i możesz nie wiedzieć, że codziennie zakładanie nowego wątku i sranie na ludzi, którzy poświęcili Ci czas jest nieładne, ale mogę Ci powiedzieć, żebyś po prostu nie [...]

Witam czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć co mam robić aby przybrać na masie bo nie wiem. Mam 19 lat uprawiam sport i nie mam żadnych mięśni, że tak powiem. Czy mógłby mi ktoś coś doradzić na ten temat? Chciałbym żeby było coś widoczne u mnie :(

Hehe ja w wieku 16 lat dostalem mandat za pewien "wybryk" zaplacilem go dopiero niedawno a mam juz prawie 19 lat ;) DOliczyli tylko chyba z 10 zł odsetek :P Ogolnie podobno jest takie cos ze pod koniec roku podliczaja i wysylaja upomnienia no coz ja nic takiego nie dostawalem ;) pozdro

sorki pjur, nie obraz sie, ale jak mialem 19 lat, to tez myslalem ze jestem niezalezny, madry i trzezwo patrze na swiat. mozesz mi jednak wierzyc, ze z wiekiem spojrzenie sie poszerza i lepiej widac niektore rzeczy. dlatego dyskusja z takim mlodziencem jak ty, jest w gruncie rzeczy bezcelowa, bo ty do swojej nabuzowanej hormonami glowy przyjales [...]

a ja mam 19 lat i mam to w dupie, wole sie innymi sprawami przjmowac