19 lat

no co ty gadasz :P mam 19 lat i viagre mam se kupować , piepszone spalacze jak brałem animal cuts to w ciagu 30m po wzieciu porcji czulem jak mi sie kurczy pala i taki nie pokuj mi sie wlaczal he. i w dodatku chce dalej jeszcze leciec na diecie 2.5wegli i aeroby 2-3x w tyg. :(

a ja jako mlody 16-latek chcialem sprobowac roznych rzeczy no i przyszla kolej na maryche palilem ja chyba dla szpanu moze czasem dla klimatu wypalilem w swoim zyciu moze z 50-80 rurek wiec nie duzo i stwierdzam ze to nie dla mnie oraz uwazam ze to syf jak dla mnie. Ewidetnie ryje psyche a klimat taki sobie wole juz % jesli chodzi o dobra zabawe!! [...]

[...] wszystko zależy od wieku i warunków fizycznych.Ja swojego czasu trenowałem z trenerem z ukrainy,totalnie inny trening od preferowanego w Polsce.Przy niewielkiej masie ciała rzucałem dalej od kolesi napakowanych i cięższych ode mnie ponad 20 kg.Co prawda było to już 6 lat temu.Przy masie 84kg rzucałem 47.5m dyskiem 2kg w wieku 19 lat.

Ojej, my bad. Dwie osoby w karierze. Pilek w Pride to Overeem byl junior, i to doslownie. Mial 19 lat kiedy zawalczyl pierwsza zawodowa walke. Problemow z cieciem wagi z powodu tego ze w tym wieku sie ciagle rosnie i cialo meznieje nie wspomne.

[...] intensywność procentową to po prostu musisz pomnożyć np 200 przez np. 0.6 (intensywność 60%) a otrzymasz ilośc porządanych uderzeń na minutę czyli (chwila, szukam kalkulatora ) czyli wychodzi dokładnie 120 uderzeń na minutę Masz 19 lat, ale zaokrąglłem to do 20 przy obliczaniu pulsu, puls oblicza się poprzez odjęcie od 220 swojego wieku. [...]

jasne,ze nie za pózno ja mam 19 lat i na swojej sekcji jestem jednym z młodszych, wiekszość ludzi własnie jest w wieku 22-30 lat a i po 30stce też są ;_)

proszę o skasowanie 3 zbędnych, pierwszych postów w temacie "Rufus 19 lat". nie ma opcji edytowania postów, a z mojej winy wysłal się niegotowy temat...

Proszę o zmianę nazwy tematu z 19 lat, staż od 17.11.2008 r, fotki do oceny!!!!!!! na SNiZ nowe fotki

Prosze o zmiane tematu na Future007 19 lat- nowe s.9,10

http://www.sfd.pl/18_lat%2Cfotki_do_oceny-t551616.html proszę o zmianę tematy "19 lat fotki do oceny (str. 7) "

Steven ma 19 lat, po jutrzejszej walce posiwieje ;)

Wiekszosc mezczyzn przestaje rosnac w wieku 18-19 lat. Choc slyszalem o takich co rosli do 24 roku zycia. Wszystko zalezy od uwarunkowan genetycznych - czy twoi bracia rosli jeszcze po skonczeniu 18 lat?

spoko.. ja też jakoś nie wierze w spalacze... jak jest bilans ujemny to i tak się schudnie, tym bardziej gdy mam 19 lat i nie jestem endo... zaopatrze się za to w jakieś bcaa, bo nie chce stracić za dużo mięśni zaraz po masie. jaki makaron wg Was jest lepszy. 100% durum, czy pełne ziarno ? oba mają niskie ig-chyba, ten 'pełne ziarno' ma koło 6 g [...]

juniorzy to 16-19 lat włącznie? To się liczy rocznikowo, czy według daty urodzenia? Jestem ze stycznia 1990, załapię się jeszcze do juniorów?

Taki pytanie, po ucięciu ilu kcal zaczął Wam lecieć fat? @Kozixx ja też mam 19 lat i matury od wtorku, ale nie piję już od studniówki :) Da się bez tego żyć i dobrze się bawić, a jak nie = ch**owa impreza i wychodzisz. Po maturach w poniedziałek ruszam z IF. Okno 16-20 będzie git? Dajcie mi rozkład makroskładników jaki powinien być, bo [...]

Witam mam 19 lat Waga ; 62 kg Cwicze; pół roku chciałbym zaczac cykl z metką juz kupiłem 100 tab Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie?? Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie?? Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie??

Witam mam 19 lat Waga ; 65 kg Cwicze; pół roku chciałbym zaczac cykl z metką juz kupiłem 100 tab Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie?? Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie?? Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie??

[...] nie jadłem mięsa, o warzywach nie było mowy, choć owoce bardzo lubiłem i lubię, fast-foody ładowałem oporowo jak to dzieciak. W sumie dalej jestem dzieciak, bo dopiero 19 lat, ale chociaż lepiej się odżywiam. Proszę o poradę co do kcal i makroskładników. Kompletnie nie wiem jak dać te makro. Nie wyobrażam sobie dnia z niskimi węglami bez [...]

Mam 19 lat i juz powoli staje sie lysy prawdopodobnie takie geny ;) juz sie przestawilem psyhicznie, ze bede sie golil na lyso.

czlowieku z twojego profilu wynika ze masz 19 lat daj sobie spokuj z meta a kase a jej zakupu przeznacz na dobre jedzenie piszesz ze masz kreatyne i 3 kg owopolu zrub sobie cykl tylko z tego, a jak sie juz uprzesz to proponowalbym ta meta tak 1 tydzien i 6 po jednej tabletce 2i 5 po dwie 3i 4po trzy -spokojnie wystarczy na pierwszy cykl.ale do [...]