[...] i mial kase to bym od tego zaczal};-) i pewnie by polowy kontuzji nie bylo a co do tematu to nie wiem. Kup kilka firm i wbij na probe pare amp teraz zauwazylem ze masz 19 lat. W takim razie nie radze;-) Teoretycznie w ogole nie powinienes nic brac wiec lepiej zostan narazie przy samym testosteronie. To jest jedyna rzecz ktorej potrzebujesz [...]
19 lat sprzet wszystko (atlas i wolne ciezary) diet ajeszcze zobacze
Mam 19 lat, cwicze ponad 2 lata! zalezy mi glownie na masie!
Dobra to jedziemy po koleji: 1 dzien klatka wyciskanie na poziomej rozpietki na poziomej wyciskanie na skosnej rozpietki na skosnej triceps francuskie prostowanie reki do tyłu siedzac 2 dzien najszerszy wiosłowanie sztangą podciaganie sztangi jedna strona biceps modlitewnik waski uchwyt uginanie chantelek stojąc 3 dzien barki [...]
poza tym 19 lat masz, wiec raczej kiepski dobor suplementacji dla ciebie
PREMIUM NUTRITION Test-A-Boost 120 kaps. 248.99 zł 19 lat? daj spokój.. nic nie da - za 5lat spróbujesz
Aktualnie chce zgubić to co hodowałem przez 19 lat siedzenia na dupie potem chce zająć się siłą ale głownie pod sylwetkę. lodzianin1 poszło na pw
No jasne ja sam kiedyś jak ćwiczyłem w wieku 19 lat jadłem 7 jajek dziennie teraz też jjem ale tylko 4 bo jeszcze ciągne redukcję ale jak wejdę na masę to jajka znowu zawitają w większej ilości w diecie. Na temat jajek to już tyle słyszałem że głowa mała ale najczęściej od osób co nigdy nie jadly większych ilości jajek w tyg i nawet nie wiedzą jak [...]
No jasne ja sam kiedyś jak ćwiczyłem w wieku 19 lat jadłem 7 jajek dziennie teraz też jjem ale tylko 4 bo jeszcze ciągne redukcję ale jak wejdę na masę to jajka znowu zawitają w większej ilości w diecie. Na temat jajek to już tyle słyszałem że głowa mała ale najczęściej od osób co nigdy nie jadly większych ilości jajek w tyg i nawet nie wiedzą jak [...]
a tak na marginesie jestem ciekawy czy w jakis sposob dziala Tribulus na cwiczacych w wieku 17-19 lat nie bylo jakis badan przeprowadzanych?
praca magisterska w wieku 19 lat??
no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły
no własnie bo chyba jednak w wieku 19 lat i 3 klasie technikum jest ciezej zrobic dobra diete,tzn ze chodzi sie do szkoły Da się bez problemu - trzeba tylko chęci ;-)
dobra to napiszę mam 19 lat 187cm i ważę 93 początkujący nie jestem chodziłem już wcześniej na siłownię (niedługo znowu zacznę) ale zanim to nastąpi chcę poćwiczyć w domu. W domu wykonywałem już wcześniej ćwiczenia ale nigdy nie miałem planu. Robiłem pompki, ćwiczenia z ekspanderem, trzy razy próbowałem a6w (ale tylko do około 20 dnia) Zależy mi [...]
mam 19 lat
Płeć :Mężczyzna Wiek :19 lat Waga :80 Wzrost :175 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2 lata styczności a systematycznie 2 miesiące Uprawiane inne sporty :kulturystyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :profesjonalna siłownia "SPARTAKUS" OPOLE Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :Nie [...]
zazwyczaj tak, zgadza się już w wieku 18-19 lat się nie rośnie, ale każdy jest inny i nic nie wiadomo, nie zaprzątaj sobie tym głowy tylko ciesz się życiem
19 lat staż 2 lata wycisk 130 bic 45 waga 95 kg jak reklamują po tribie mięśnie sucha masa pytam sie bo nie wiem
Drążek? Graj w siatkę bo tam się skacze i urośniesz, graj w kosza to też urośniesz... I takie teorie słyszałem ;) Mam 173cm, 19 lat a na łapy biorę 68kg jak upadnę i muszę się podnieść :-P Niech młody próbuje.
Mam 19 lat ;) To moja pierwsza taka zabawka.. Może jednak jakiś odblok? zeby unormować to i tamto hehe
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
