Problem z barkami zastój

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flacha28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 528

Siemano!
Od jakiegoś czasu zauważyłem że mam zastój w barkach mianowicie obwody są ciągle te same a siła rośnie proszę o pomoc was koledzy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Xyz69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5206

Ankiete wklej

...

flacha28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 528

Płeć :Mężczyzna

Wiek :19 lat

Waga :80

Wzrost :175

Cel treningowy :masa

Staż treningowy na siłowni :2 lata styczności a systematycznie 2 miesiące

Uprawiane inne sporty :kulturystyka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :profesjonalna siłownia "SPARTAKUS" OPOLE

Dieta :jest

Przeciwskazania medyczne :Nie

Zażywane suplementy :cm3

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Po co ci to cm3 ?

Pokaż plan jaki robisz.

...

flacha28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 528

ale tylko na barki plan?

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Nie, cały plan pokaz.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873

I jak z innymi partiami?

Skoro siła idzie-masa nie koniecznie:
-Dieta leży lub Trening/technika.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

flacha28

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 528

zacznę robić inne ćwiczenia to może coś pójdzie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat