forum jest po to by odpowiadaly tutaj osoby majace wiedze i doswiadczenie, a ty szczylu masz zaledwie 19 lat i doradzasz jakbys mial doswiadczenie z saa przez cale zycie. Piepszysz glupoty ktore wyczytales w internecie, ktory nie zawsze sa prawda. chlopie nie wiesz nie pisze, proste. nie wiesz nei pisz. chcesz sie sogami kolega z klasy pochwalic [...]
ja mam 19 lat. I co ty na to .Geny jak kolega powiedział . Dobre odżywianie tez ma wplyw lecz mniejszy:)
[...] ważne jest, żeby zadbać o odpowiednią ilości i jakość snu. Wprowadzenie prostych ćwiczeń relaksujących również może być dobrym pomysłem. Kwestia prawidłowego oddychania podczas ćwiczeń też jest istotna. Powinniśmy jednak zacząć od tego, że nic nie napisałeś o sobie. Masz 19 lat? nadwaga? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-11-10 20:20:02
19 lat, nadwaga - na oko jakieś 10kg? Ważę 96-94kg przy 180cm wzrostu. Sprawa wygląda tak, że czasem po bieganiu/treningu/mocniejszej aktywności fizycznej boli mnie głowa. Może to być spowodowane złym oddychaniem, bądź brakiem kontroli oddechu co często mi się zdarza. To nadciśnienie nie jest kosmicznie wysokie 135/70 140/70 więc wydaje mi się że [...]
1) fotografią, z obecnego komputera posłużyć się nie mogę, ale budowa jest mocno zwyczajna, niestety. 2) 19 lat 3) 75 kg / 183cm 4) 1 rok 5) siła 6) 7) 8) nic 9) nie stosowana kreatyna 10) dieta z powodu konieczności jedzenia w szkolnej stołówce średnia, poza szkolnymi obiadkami, kanapeczki, szyneczki, twarożek, jajka, mleko, płatki. 11)zależny [...]
hehe no racja to powiedz co mam podac :) albo moze zobacz sam jak mozesz bo nie wiem gdzie znalezc wiek 19 lat waga 80kg wzrost 170
minimalna przerwa dla Ciebie to pół roku co to się dzieje teraz - 19 lat i ponad półroczne cykle Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-07-11 22:33:25
[...] Wal mostek, tak jak kruq napisał, lepiej na tym wyjdziesz niż jak zejdziesz kompletnie z towaru bo i tak teraz co zrobiłeś to już jest z lekka nieodpowiedzialne i widze że 19lat i już nandro klepiesz not good. Ale twoje zycie Jak widac rozumienie pisanego tekstu to raczej nie twoja mocna strona. Chlopak jest mlody i ma czas na koksowanie, jezeli [...]
Jak na pierwszy cykl to radził bym coś słabszego, a już na pewno odradzał bym deke w tym wieku. Solo nie ma co lecieć dlatego polecał bym prop'a + mete w zależności od celu cyklu lub prop'a + wino. 19 lat, a więc jeszcze będzie czas aby porządnie koksić ;)
sustanon 250mg na tydzień meta 20mg dziennie Nie sugerujcie się zdjęciem. Konto zakładałem w 2006 roku. Mam 19 lat. Wiem wiem.. za wcześnie na koks..
[...] po prostu nie da się edytować nazwy tematu, bo powinienem dopisać rzeźba/redukcja bo o to właśnie mi chodzi. Rano po ważeniu podam swoją aktualną wagę na czczo, a jest ona dużo za duża. Wiek to 19 lat, a wzrost 177cm. Stażu jako takiego nie mam. a dieta jak na razie to ograniczenie węgli i ujemny bilans kalorii(zgłębiam tajniki diety na forum).
[...] że Smoliński nie jest ograny z druzyną - ok W tamtym miesiącu powiedział, że przeciez Smoliński też bedzie miał ciekawe sparingi na Cyprze z Legią - A co teraz ? "Siedzie sobie Władzio i duma: "Eeee tam, jakiś Smoliński z Legii? 19 lat i w pierwszym składzie, czyli jak zawsze w Legii. Na pęczki mamy takich zawodników" " LOL
masz 19 lat to tylko Twoje placebo działa ale activlab się cieszy bo znowu zarobił %-)
Jeżeli masz 19 lat i rozwijasz się prawidłowo to masz testo na poziomie wysokim,i jaj pisali wcześniej,działa placebo.Daa nie jest na pompę mimo iż niektórzy piszą,że traktowany jest jako NO.Daa to nie przed treningówka.
Mam 19 lat i nigdy niestety nie miałem okazji się przekonać co to jest prawdziwy survival, a oczywiście że chodzi mi o wycisk a nie jakąś wycieczke.
ale on już łamie naturalne ograniczenia w wieku 19 lat i treningu 4 miesięcy, wiec pomóżcie mu na poważnie :D i się nie nabijajcie z chłopaka noooo przecież ma 8 posiłków i masa mu juz nie szła !!!
no mam 19 lat cwicze rok waze 75 kg!i wiem ze sie doustnie bierze mete;/ tylko pytam o jakas piramide,, jak brac zeby byl dobry efekt!
19 lat 188 cm ok 105 kg staż- 2 lata z przerwami cel- redukcja tkanki tluszczowej, spompowanie sie tak aby byly ladnie widocznie zarysy miesni stosowane wczesniej suplementy- xpand, hydroxycut hardcore kreatyny nie bralem nigdy diety- nie mialem jesli chodzi o finanse to roznie z nimi bedzie na dzien dzisiejszy mam150 zl
19 lat masz i po roku 43? No no :-)
19 lat i 10 cykli za sobą ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
