19 lat

panowie poczkeajcie pare lat ja tam zawsze saw palmetto podjadam na cyklu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 15:13:40

[...] nie było, jest powodem do narodowej dumy. A teraz okazuje się, że są wśród nas ludzie, którzy albo kompletnie nie zrozumieli co się wydarzyło w Polsce w ciągu ostatnich 13 lat albo są totalnie wyprani z resztek godności i dumy narodowej. Osobiście żywię cichą nadzieję, że to pierwsze bowiem brak wiedzy zawsze można nadrobić czego nie można [...]

[...] jestem po zabiegu, byl wczoraj, po pol roku oczekiwania, jeszcze 3 tyg temu watplilem czy na niego pojde z powodu braku kasy ale udalo sie, meczylem sie z tym gownem 17 lat!! pojawilo sie jak mialem 11- akurat kolezanka matki chorowala na raka wiec jak wymacalem ten syf to bylem przekonany, ze tez mam przesrane, balem sie o tym mowic a pare [...]

arni z 1985 z predatora łapka niezła:D 5 lat po ostatnich zawodach mr.o. Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-03-02 19:37:42 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-03-02 19:37:56 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-03-02 19:38:06 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-03-02 19:38:22 Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-03-02 19:38:37 [...]

Wczoraj w południe 1,5 godziny saneczkowania z wnukiem ( oj dał mi młody popalić :-D ) Ciesz się chwilą. Za kilka lat wnuczek będzie miał inne potrzeby. };-) oj wiem wiem ;-) z trójki wnuków najstarszy ma 11 lat i to już jest inny poziom wtajemniczenia ;-). Ale mam jeszcze młodsza córkę i mam nadzieje ze tez obdarzy nas jakimiś wnuczętami :-D. [...]

[...] biodro wiadomo teraz że lipa ale czy kiedyś mostki, szpagaty, prostowanie stawów miało miejsce? złapiesz się rękami za plecami? - tak wiem śmieszne pytanie ale przestanę ci pisać ze coś mi się nie podoba jak się okaże że jesteś mega prosta decha i nawet rozciąganiem tego nie poprawisz a wiem z biopsji że wiele lat treningu nie pokona anatomii:-(

[...] ważą 8 letnie dziewczyny;-) Gwid, to Ty chyba nigdy nie widziałeś 8 letniej dziewczyny, bo tyle to ważą 18 letnie modelki 180cm :-P moja córka w tym roku będzie miała 8 lat i zaledwie 50 funtów waży, mieści się w siatce centylowej, a ważąc 85 by się nie mieściła, więc wiesz - chciałeś błysnąć ale nie wyszło %-) Zmieniony przez - kabo9 w [...]

[...] widać prążki na barkach, na plecach jest więcej szczegółów i jest lepiej ogólnie :-) dodatkowo czego na zdjęciach pleców nie ma a co widzę na co dzień to, że barki i klata są poprążkowane podczas ćwiczeń, na żebrach, nogach, łapach i pod pachami żyły przebijają, brzuch jest zalany na dole tylko, a 4 kostki cały czas w dobrym stanie itd :-D [...]

kwestia przyzwyczajenia, każda zmiana może być niekomfortowa ;-) a w ramach odskoczni złożyłem komputer do gier dla bratanka żony, mam nadzieję, że się sprawdzi i nie będzie reklamacji ;-) może nie jest to jakiś super wypas, ale na kilka lat powinien wystarczyć /SFD/2019/1/19/774b06afe2314ee9bbc178f2d872c643.jpg

[...] lewej pisałem. Zaraz lookne na wcześniejsze foty, przód znaczy obaczym ;-) Edit, te przodem i bokiem znowu po prawej ciut lepszejsza forma. Sędzią to ja nigdy nie zostanę (niecałe 20 lat temu byłem ale pilkarskim, niestety mnie wywalili %-)) Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-30 23:39:19 Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-30 23:39:42

[...] na powrót ległem w pościeli ;-) oczywiście że Twoje load będzie większe, bo więcej jeździsz i biegasz a u mnie dodatkowo dla weight training load=0 ;-), także ponad 4h u mnie nie liczy się w load ;-), możesz śmiało poleżeć się regenerować, przez najbliższe kilka lat nie zamierzam Ci dorównywać Zmieniony przez - kabo9 w dniu 11/05/2020 19:10:35

[...] można na pewno żyć normalnie i bez objawów, ale to wymaga pracy. Nie pamiętam, czy kiedyś pisałam o tym na forum, ale ja problemy z odżywianiem mam od ponad dziesięciu lat (tyczy się nie tylko kompulsów) . Mam za sobą dwie długie terapie i leczenie farmakologiczne (nie tylko z powodu ED, ale to nieważne). Więcej nie chciałabym teraz o tym [...]

[...] Za bardzo się boisz, tego co powiedzą znajomi/koledzy/kolezanki, jak się będą patrzeć na ciebie, co o tobie pomyślą - głowa do góry, ty się będziesz śmiała za 5,10,15 lat, matka natura jest sprawiedliwa i wszystkie błędy wyjdą - szczególnie jeśli chodzi o jedzenie. Presja środowiska i jego znaczenie jest tak ogromne w tym wieku, że jesteś [...]

Moi drodzy, Proszę o pomoc A mianowicie... Kiedyś , jako nastolatka (gdy nie miałam dzieci) byłam osobą ćwiczącą aktywnie. 4x w tyg trening siłowy 2 x w tyg interwały. Więc jakieś pojęcie mam, ale wielu rzeczy nie pamietąm. LAT 27 Waga 70 kg Wzrost 170 cm Aktywność fizyczna: 5 x w tygodniu 45 min ćwiczeń przed TV bez obciążeń (z powodu bardzo [...]

[...] wracam moze koło pazdziernika jak zaczne mase ( 4 -5 miesięcy) a potem znów cały czas w domu , w sumie jak zliczyłem to wyszło m i że w domu przećwiczyłem prawie 7 lat :D a reszta na siłce i jednak wole w domu bo w skali lat sporo kasy w kieszeni , oszczędzam czas i to dużo , moge ćwiczyć w gaciach i nic nikomu do tego :) Home [...]

[...] wracam moze koło pazdziernika jak zaczne mase ( 4 -5 miesięcy) a potem znów cały czas w domu , w sumie jak zliczyłem to wyszło m i że w domu przećwiczyłem prawie 7 lat :D a reszta na siłce i jednak wole w domu bo w skali lat sporo kasy w kieszeni , oszczędzam czas i to dużo , moge ćwiczyć w gaciach i nic nikomu do tego :) Home [...]

[...] warunkach (wiatr) wygrał Stanisław Bobak, w drugich najlepszy był obecny drugi trener kadry polskich skoczków Piotr Fijas. Na następne konkursy PŚ Zakopane czekało dziesięć lat. 17 stycznia 1990 roku zwyciężył Niemiec Jens Weissflog. Kolejny PŚ w stolicy Tatr został przeprowadzony 27 i 28 stycznia 1996 roku. Jego triumfatorzy to Słoweniec Primoz [...]

[...] diety. Bo miałeś rację, twierdząc że bez regularnych posiłków organizm zaczyna spalać mięsnie. U mnie objawiło się to spadkiem kondycji. Biegam te 6 kilometrów od ponad 4 lat codziennie. A w 6 dniu mojej pseudo diety, zauważyłem że biegnie mi się coraz ciężej. Fakt schudłem te 5 kilo, ale tak ogólnie to jestem jakiś anemiczny. Poza tym, nie [...]

[...] herosów. Obrazy muskularnych figur wywarły na nim wielkie wrażenie, więc po powrocie do Królewca zapisał się do miejscowego klubu sportowego. Przełom nastąpił w wieku lat 18, gdy zaczął studiować anatomię." /SFD/Images/2016/1/15/54c964b7485f4b6eac1fe75a751eb33f.jpg Ciekawostki z życia Sandowa (żródło: [...]

[...] 17:51:03 nie widzi mi się z żurawiną, ale i tak zjem %-) Karma jak karma ,ale kuchnia wietnamska też może kusić ,biedny piesio xD piesio jest bezpieczny, ma już 15 lat i nie nadaje się do zjedzenia Dzisiaj poleciały same aeroby 45 min, zrobiłem po nich wyjątkowo łydki i po wałkowałem trochę nogi przy użyciu foam roller. Bolało [...]