Siema ja mam zamiar zrobic cykl Metki..... jak mam to brac ?? doradzcie mi ....Mam 19 lat...ćwicze od roku ..... 190 cm wzrostu ....85 kg wagi....39 cm w bicepsie... 120 kg wyciskam na klate :)
[...] ukochaną masą.:)))) Generalnie TT i ZMA w pojedynkę...mają duży sens u osób troche straszych po 30-40 roku życia, wtedy mają szansę wydatnie wspomóc wyniki. U Ciebie poziom testo jest i tak w miarę wysoki (choc już może nie taki jak w wielu 17-19 lat). Napewno natomiast poprawi sie Twoja regeneracja. Polecam:))))) Moderator Działu Suplementacja
19 lat
19 lat 183 74 kg jest rzezba nie ma masy. min 60 min dziennie aerobow.
Witam wszystkich. Mam 19 lat i mam zamiar kupic sobie anapolon. Nie jestem zaawansowanym kulturystą ani średniozaawanasowanym. Czy stało by mi sie cos jak bym zaczął brać anapolon (tak 3-4 tygodnie) prosze o odpowiedz. Pozdro.
Masz 19 lat więc musisz jeszcze poczekać.
Dzięki Panowie Czyli tak zrobie,ale troszke czasu mam jeszcze Na tą całą komende WKU to jak będe miał 19 lat będe musiał iść?? Pozdrawiam
czytalem te inne podwieszone posty i nic mi nie pomogly za bardzo. a wiec tak mam 193 waze ok 90 kg 19 lat, moj cel to miec po prostu ladna rzezbe, chce trenowac tak zeby wszystko sie uwydatnilo ladnie.i co jesc. bo jak czytalem to pisali jakies garsci orzechow troche sliwek pozniej jajecznica pozniej na nastepny posilek piers z kurczaka. . . a mi [...]
[...] lewa reke i tym samym dajac sie zaskoczyc odniósł druzgocaca kleske z mlodym i powracjacym dopiero po dluzszej przerwie zawodnikiem z Bydgoszczy- Przemkiem Grzenkowiczem (19 lat). Wielkie brawa dla niego i z niecierpliwoscia czekamy na kolejna lige, ktora odbedzie sie juz 11.03.2006r (sobota) w Centrum Rozrywki Gemini w Gdyni. [...]
[...] grubości kości. Mam kolegę, który zaczynał od 39, teraz ma 41. Ja zaczynałem 0d 32, mam ok. 37 i moja łapa wygląda nieporównywalnie lepiej. Ciekawostka - znam gościa - ma 19 lat, ok. 170 wzrostu i 53 w bicu. Koksuje od 7 klasy podstawówki. Na WKU nie zmierzyli mu ciśnienia, bo opaska była zbyt mała na rękę :-) OCZYWIŚCIE TEJ DROGI NIE POLECAM [...]
19 lat i 53 w bicu??? Jaki typ:) Pewnie zamiast krwi w zylach plynie mu czysty tescio:) Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."
Masz 19 lat, więc podbijanie endogennego testosteronu nic nie da! Na 99,9% masz poziom testo w normie, w okolicach ULN. Stosowanie tego typu supli ma sens dopiero po 25 roku zycia i to dopiero w wypadku gdy poziom testosteronu jest niski. DAA generalnie działa u większości osóg natomiast Inh-AR to lipa. Dobrym boosterem testo połączonym z IA jest [...]
19 lat 180 cm 62 kg staż: rok z dłuższymi lub krótszymi przerwami dieta: od niedawna stram sie kontrolować spożywane wartości odżywcze(2500kcal dziennie) siłownie mam w bloku i wyposażenie jest naprawdee niezłe a co do możliwości czasowych to mam teraz sporo czasu thx dzięki chłopaki za wyrozumiałość
Wiek : 19 lat Waga : 56 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście : 86 cm Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 cm Obwód na wysokości pępka : 76 cm Obwód bioder : 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 cm Obwód łydki : 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust i [...]
do kreatyny nie dosypywalem nic :D heh predyspozycje mam chyba po ojcu :) ale jak na 4 miesiace treningu to 100 na klatke przy wadze 79 kg to nie jest tak źle chyba:> mam 19 lat:) a tam powinno byc ze na pocztku to bym wzial moze 70 a nie 17 :P pozdro
powiem tak zakupiłem sobie 10 kg ostrowi posmakowała mi =) no ale moje fundusze pozwalają mi na wybór pomiędzy carbo lub gainerem wiadomo za mało ww w diecie a białka nigdy za mało :] hehe wiadomo jak to jest . a jeszcze sie nad jakims tribulusem zastanawiałem ale czy to cos da jak mam 19 lat ??
Masz 19 lat i takie kombinacje? :-? Ciekawe, bardzo ciekawe @@-) Zgadzam się całkowicie z bubu. Tego typu diety zostawić należy osobom zaawansowanym. W Twoi wieku z definicji powinnaś być szczupła i spalać jak piec. Oczywiście energię z żywności, nie śmieci, bo te i dzieci w syndrom metaboliczny wpędzą @-) Poza tym... Ważysz 63kg, a kombinujesz [...]
Postaram się rozpisać mu jakieś dobre suple ze sprawdzonych firm i zobaczymy jakie będą efekty . Chłopak ma 19 lat i jest w swojej lidze królem strzelców , więc dobrze się zapowiada . Postaram się mu przetłumaczyć żeby wziął się za zapier*alanie a nie szedł na skróty . Dzięki za opinie
19 lat i koles po 3 cyklach, a na wadze 83, lapa 39... porazka! Chlopie od samych koksow nie spuchniesz! Tu jest potrzebna konkretna micha!
napisałem klika zdan powyżej ,ale to moze za mało dla Ciebie. A więc ... mam 19 lat ćwicze od prawie roku, bez zadnej specjalnej diety. waga 83 kg. osiągniecia zadowalające: np. 36 cm w bicepsie , 95 kg na klate. teraz mialem krótką przerwe w treningu (matura;/). chcem zrzucić kilka kg. (3-4)tłuszczu , zeby mieć same muły , bez zbednej tkanki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
