19 lat

Z racji tego że nie mam aktualnie dostępu do komputera z internetem więc ankietę wypełnie z telefonu.. Wiek 19 , waga około 80 , wzrost 171 , staż treningowy lajtowy od 3 lat konkretny od roku , obwody bic 40 przedramie 33 udo 58 lydka 41 talia 82 ... Przebyte cykle 200 mety i prop 2 flakony ostatni cykl październik 2009 Dieta regeneracją [...]

ja waze 72 kg, lat 19 a wzrostu 189 ;D na siłownie chodze co drugi dzien, moze mam takie samo zapotrzebowanie ;P prawie :P

[...] ),bo oceniłem,że jak zobaczy to trochę osób będących przy barze i fama pójdzie,to później będę miał święty spokój.Oczywiście byłem sprowokowany,ale dusiłem gościa nie dlatego,że poniosły mnie emocje,tylko kalkulowałem,co mi się opłaca na przyszłość%-)Generalnie zawsze starałem się mówić nawet do małolatów na pan i pani i naprawdę inaczej [...]

na wstepie poŚba 1. nie potrafię określić jaki powinienem mieć trening, więc jeśli by ktoś mógł mi pomóc to bym był wdzięczny. (mam 18 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi). MUSISZ OKRESLIC CO CHCESZ OSIAGNAC SILA, MASA , RZEZBA ... 2. nie wiem w jaki sposób powinienem stosować suplementy jakie posiadam, tzn. Weider Mega Mass 4000, Wit.B-12 i HNB, [...]

[...] po 2. Koleś nie martwił się, czy zrobi Ci krzywdę, albo czy płaczesz. Jesteś ubezpieczony, a jak coś Ci się nie podoba to wypad. Obijał wszystkich na 100%, a to typ co 30 lat trenuje tą sztukę i waży 130 kg, więc można sobie wyobrazić, nie było miejsca na ból, na początku, wiadomo każdy się go bał, ale z czasem, psychika się zmieniła, [...]

[...] 16 kg w 2.5 miesiąca, teraz waga spada tak 0.6-0.8 kg na tydzień, w pasie zeszło ponad 10 cm dieta ma ok 2000 kcal , dodam że pracuję w domu przy kompie więc wysiłku fizycznego poza aktywnością fizyczną brak. info o mnie 30 lat 184 cm aktualnie 99.5 kg było 116. ma to ręce i nogi czy coś zmienić w diecie ? chce zejść do 88-90 kg. Pozdrawiam

19 kont nie, 3-około 4 lat tutaj jestem. Poprzednie konta z przyczyn osobistych zostały utracone-hasła do poczty i do loginu-więc brak możliwości odnalezienia. pzdr/

No więc tak: Wzrost: 172cm, Wiek: 15 lat, Waga: ok. 56 kilogramów, Stan zdrowia: ogólnie dobry, Stosowane odżywki: żadne, Możliwość wprowadzenia: wolałbym nie, Dieta: Staram się jeść produkty mało przetworzone i stosować się do "10 wskazówek żywieniowych". Dieta na masę. Zapotrzebowanie kaloryczne to ok.2400, Nie mam możliwości dokonać [...]

Co do fotek to wiecej niesty nie mam czita możesz jezli cwiczysz juz kilkanascie lat to jak najbardziej Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

[...] o to co napisales pozniej:czyli zdarzalo sie,i zdarzac bedzie-wyraziles swoja opinie na podany temat. Do Andiego:jest to dzial samoobrona:wiec nawet jak ktos bedzie mial 10 lat i powie jak obronil swoje zabawki z piaskownicy to mozna bedzie to podpiąć pod forum. teraz lece poszukam tematow zalozonych przez ciebie,zobaczymy jaki to ty jestes [...]

ojej - ale mi sie cierpliwy Moderator trafił dzieki OK - bedzie od początku, od zarania dziejów, od Genesis.... rzeczone kolano pobolewa mnie od jakiś 5 lat, sama nie pamietam od kiedy... nie jakos bardzo, choć czasami na tyle ze musiałam zmieniać plahy treningowe, łupało też w górach (choć co to za góry.... Beskidy) ale, zlekceważylam to [...]

[...] 2g. wtorki 20.00-21.30 + środy 20.00-21.30 + piątek tak jak wyżej. Jeżeli jesteś studentem to płacisz 90zł, bedziesz musiał wykonać badania lekarskie upoważniające do uprawiania tej dyscypliny. A jeżeli chodzi o wiek to sie nie przejmuj, trenuje u nas Pan który ma około 60 lat, wiec Twoje 21 jest w sam raz :D Pozdrawiam i do zobaczenia na sali.

dokładnie ja zacząłem w wieku 16 lat i tak stawy zniszczylem ze dwa lata przerwy milem i dalej mam problemy najlepiej tak okolo 19 zaczynac

a czemu tak sądzisz? przecież ja mam dopiero 25 lat.I odblok poleci, wlasnie chcialem sobie pomoc tym cyklem, bo sądze że jak po cyklu dam duzo hcg i sermów to może pobudzi mocniej do produkcji niż samo czekanie na cud. Zmieniony przez - Kroker w dniu 2017-04-21 19:48:15

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: nie mierzę, ale biceps około 39-40 cm, uda i klata genetycznie umięśnione. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, SW 4 lata 6. DIETA: -białko: DT 2-3 g / DNT 2-3 g -węglowodany: DT 5 g / DNT 1-2 g -tłuszcz: DT 1-2 g / DNT 5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: przebyte: FBW, [...]

skąd mają znac jak tu wiekszość nie ma 18 lat ps-joke Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-07-19 17:34:07

Przykłady z absloutnego sportowego topu osttanich lat,Marunde,Puerta,wcześniej Feher,Foe,treaz Kamila..a ile jest takich przypadkowna nizszych szczeblach ? Swego czasu masowo mozna by rzec umierali piłkarze z rejonu rumuńskiego,bułgarskiego,dawnej zsrr,często czytałem w Piłce Noznej o smierci na boiskach w Ameryce Południowej.To juz zawodowcy. O [...]

Widziałem na YT , że te wyzwanie jest międzynarodowe! Wypadłeś bardzo dobrze w tej konkurencji! Janek to wyzwanie było już 8 lat temu ale wtedy w ogóle nie wyobrażałem sobie siebie machającego tyle powtórzeń tu masz Mariusza konika w znacznie lepszym czasie niż ja https://youtu.be/qRQD8j4-PBE Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-11 19:33:52

[...] wiedzieć jak odczuwasz działanie tych suplementów, które sobie wybrałeś. Czasem trzeba trochę dłużej się "suplementować" aby móc stwierdzić czy to zmienia nasze możliwości. Dlatego warto np. co tydzień napisać kilka słów na ten temat. Jak pisałem, nie zwracam na to uwagi jak i czy działają po prostu biorę bo są, bo jest sponsor i taka możliwość i [...]

Molder pamiętam pisał kiedyś, że dobrze odczuwał działanie daa, a przecież ma 19/20 lat, a u takiego zawodnika teść musi być na wysokim poziomie non stop, a jednak organizm zanotował przyrost.