19 lat

masz jeszcze pare lat zeby urosnac, pamietam mam takiego kolege w szkole sredniej w wieku ok 19 lat był nizszy ode mnie, spotkałem go po paru dobrych latach i w tym czasie mnie przerosł skubaniec ;-)

[...] dal w zwyż itd.. Ale jeżeli ktoś TYLKO chodzi na siłkę to nie poprawi sobie koordynacji, szybkości , wyskoku!! Ujmując ekstremalne przypadki np oczywiście że jak ktoś ma 16 lat i chodzi tylko na siłkę to w wieku 19 lat może mieć większy wyskok bo i tak by go miał bo się naturalnie rozwija. Albo jak ktoś kompletnie nic nie robił i jest [...]

Masz dopiero 14 lat , masz czas dorosnąć i nie spiesz się do tego , dorosłość jest mocno przereklamowana , miałem podobny problem jak ty , miałem 155cm w podstawówce i 45 kg wagi , wtedy to był jakiś kompleks a dziś mam to gdzieś , mam 164 cm wzrostu i 70 kg wagi , wygladałem zawsze znacznie młodziej niż moi rowieśnicy i i o dziwo po [...]

Pisałem ze jak byłem w twoim wieku to miałem takie same problemy , niski , chudy i w ogóle , potem w wieku 19 lat cos drgnęło ale nie kolosalnie i miałem już wywalone na takie bzdurne problemy bo nadrabiałem osobowościa , lata przeleciały a teraz mam juz 40 lat , cwicze ,zdrowo się odzywiam , mam rodzine i dalej jestem niski:) , włosy mi [...]

Mam na imie Kamil mam 19 lat Mieskam w Bytomiu niektórzy moze mnie znają z dzialu suplementacja(lub imsomni)

Cześć, jak obiecałem fote zrobiłem... Mam na imię Mariusz, mam 19 lat... Interesuje się kompami, sportem, motoryzacją, ogólnie wszystkim po trochu Gdyby ktoś nie wiedizął na siłce nie było mnie już ponad 5 miesięcy powód:(patrz mój profil) co prawda zleciałem z wagi ale mam nadzieje to odrobić Chodze do ostatniej klasy liceum profilowanego... [...]

"hehe na zagranicznych forach jest tego dużo bardzo.......tam nawet d****e po 19lat na ścierwie jadą.....kretynizm " Thatman zebys mial wage ze 120kg fatu w wieku 19 lat tez bys to bral

reven - to Ty masz dopiero 19 lat??????????

Cieszy mnie, ze belfort ma tylu fanów :) Oby tylko belfort sie nie czaił jak z silvą bo zarobi jakis niespodziewany kick , musi ruszyć, zaryzykować. No i powiem, ze nie wiem jak wytrzymać te 29 dni czekania , oby tylko nic się juz nie zmieniło. Belfort to fenomen, 19 lat i naprzeciw takich potworów jak abbot stawał i zwyciężał

kruszek jak w wieku 15 lat miales 38 cm a wieku 19 lat masz 40 to tez troche slabiutko... "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

Bosz... Niecałe 19 lat, tyle diet za sobą?! 88-O To "zapotrzebowanie", które obliczyłaś to BMR, czyli basal metabolic rate, czyli tzw. podstawowa przemana materii. Oznacza on ilość energii, jaką zużytkuje Twój organizm na podtrzymanie podstawowych funkcji życiowych, w stanie spoczynku, w temperaturze pokojowej, 12 godzin po posiłku i po 8 [...]

Dodam jeszcze ze mam 19 lat waze prawie 80kg wzrost 183cm i nie biegalem od 3 lat. Do tego pale co staram sie ograniczyc a nawet rzucic. Dobrze by bylo gdybyscie podali mi jakies rozpiski na te dystanse.

A ja mam 19 lat i 167 ;D Jeśli ma się trochę masy i jest sie w miarę rozciągniętym, to nie ma problemu żeby sklepywać ludzi o 10 cm wyższych, mniejszy wzrost większa szybkość. Niedawno miałem sytuacje że zaczepiło mnie pod nocnym 2 frajerów. Gadka standard, przerost formy nad treścią zrozumiałem coś że mam wyskakiwac z komóry. Wkurilo mnie że [...]

Wuchta nie pitol że jak miałeś 19 lat to brzydziłeś się alkoholem. Nie pamietam kiedy ostatnio byłem nawalony może z pół roku temu, po za tym mam rozgrzebana budowe która własnymi rekami z ojcem codziennie kończymy oprócz tego pomagam mu jeszcze w pracy, a czasem dorywczo zatrudniam się gdzieś żeby miec na żarcie ew. na suple, studiuję w weekendy [...]

będzie ze spokojem. a w wieku 19 lat już się brzydziłem alko i nastawiłem tylko na sport

Płeć- mężczyzna Wiek - 19 lat Waga - 65 kg ;/ Wzrost - 180cm Obwód pasa - 80cm obwód klatki piersiowej - 88cm obwód uda - 47cm obwód ramienia - 30cm Zdjęcia wrzucę jak zrobię choć nie wiem czy jest sens. Ektomorfik. Wysoki chudy. Doświadczenia sportowe - Od 3 lat siłownia, z głową od 4 miesięcy, MTB/downhill, Dostępny sprzęt- podstawa na siłowni [...]

[...] po skonczeniu odbloku. Co do diety, to moze wrzuc rozpiske, to sie zobaczy co i jak:) A wracajac do kwestii "ideologicznych", to pamietaj, ze masz dopiero 19 lat i baaaardzo duzo czasu... oraz cykli przed soba:) I masz racje, zobaczysz, ze na tym jednym sie nie skonczy, dlatego na Twoim miejscu jeszcze bym sie powstrzymal i [...]

właśnie ja mma 19 lat skończone 8 kwietnia jak miałem jakeis 2 lata temu sierowanie na gimnastykę korekcyjna ale wada nie jest na tyle zauważalna bo na komisji wojskowej i ilekroć byłem u lekarza is ie rozbierałem nmie zwracał uwagi ale mnie to przeszkadza gdyż nie moge sie za plecami rękami złapać brakuje mi kilka cm i nie wiem właśnie czy isc do [...]

Na pewno nie bedziesz miał tylko 164cm. Masz 12 lat a rośnie się do 21. Ja znam kumpli którzy maja 19 lat i tez coś ok 164cm i co Ty na to? Co do ćwiczeń to NA 100% NIE zachamują Ci wzrostu a nawet są korzystne w tym wieku. Nie wykonuj martwych ciągów, wyciskania na siedząco i ze zbyt duzymi ciezarami. Nie przetrenowuj sie i dobrze się odżywiaj. [...]

Pierwszy raz masz racje. Nie orientujesz sie. W ciagu 19 lat jak cwicze sztuki walki tylko raz zalozylem niebieski pas kiedy sobie kupilem niebieskie kimonko Bad Boya i kolega mi dal zebym zobaczyl jak bede caly blue wygladal. A tak caly czas popieprzam z bialym. I wyzej go sobie cenie niz czarne ludzi ktorzy nawet pojecia o walce nie maja. Paweł [...]