19 lat

[...] Sterlingiem. Wcześniej Pedro zaliczył passę trzech zwycięstw pokonując Bretta Johnsa, Bryana Carawaya i Cody’ego Garbrandt. Edgar nie odnotował zwycięstwa od ponad dwóch lat i potyczki z Cubem Swansonem, którą wygrał na punkty. W ostatnich starciach The Answer musiał uznać wyższość Maxa Hollowaya i Chan Sung Junga. Pojedynek Munhoza z Edgarem [...]

wszystko rozbija się o pieniądz Nie wiem, czy dobrze zrozumialem, ale w takim wypadku celowalbym raczej w prace na platformie wiertniczej - niebezpiecznie, ale za duzo lepsza kase i nie wiazesz sie na 5 lat. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-08-19 18:59:02

[...] redukcja i trzymam się tego dośc dobrze, niby efekty jakies są w łapie przyszło mi 3 cm, w pasie zeszło około 7-8(ze 103 na 95) waga skoczyła z 90 na 95 , dodam ze kilka lat temu trenowałem mocno (jakies 110 kg przy pasie 87-90) i może mięsnie mają pamięc i dlatego niby redukcja ale cos tam mi urosło. Zastanawiam się na przejsciem na Push [...]

[...] do potyczek jezykowych Waszmosci wiec jak chcecie sobie o tym porozprawiac to prosze zalozyc osobny temat. Nie jestem nowy na tym forum I choc sie nie udzielam to of kilku lat sledze rozne posty nawet (o zgrozo) bez logowania sie. W momencie pierwszej rejestracji wypelnialem ankiete (kilka lat temu bodajrze I nie wiedzialem ze ww jest okresowa [...]

W regulaminie pisze : 5. Kategorie wiekowe i wagowe - Open, powyżej 18 lat. Ale kontakt z organizatorem jest, a z doświadczenia wiem że chętnie udzielają info. Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-06-17 19:31:50

[...] Ciała i Umysłu AIKIDO Adres: plac św. Katarzyny 9, budynek X LO Telefon: 0605 348338 Prezes i główny trener: Sensei Waldemar Giersz (2 dan) Klub istnieje ponad 20 lat. Grupa obecnie trenująca - ok. 100 osób. Oficjalna strona klubu: www.aikido.isp.net.pl Okręgowy Związek Judo Adres: ul. Bema 23 Telefon: 622 22 96 Toruński [...]

Hmm... może masz rację. Może lepiej kupić coś bardziej wszechstronnego, bo to ma przecież służyć przez wiele lat i na pewno będę chciał to później rozbudowywać. Zainteresowała mnie zwłaszcza możliwość zamontowania wyciągu. Ćwiczenia na wyciągu dobrze rozbudowują grzbiet, a ja sobie chcę rozwinąć u siebie solidny korpus. Samą klatkę to robię tylko [...]

Dzieki za kolejne porady. Ten trening kiedyś przeczytałem we fleksie ale kumpel który ćwiczy już jakieś 7 lat lekko mi go zmodyfikował bo rzeczywiście był za ostry. Poza tym doradził mi że mogę ćwiczyć 4x w tygodniu ( 2 razy te same partie)i że to nie przeszkadza. Drugi kolega jest w trakcie tego treningu tylko że na brzuch nie robi 6 w tylko [...]

zauwaz, ze on ma dopiero 15 lat i wciaz rosnie, wiec byc moze uzyskac nawet 2 metry, czego mu zycze Zobacz, tak Stefan Holm, kordupel(jak na skoczka wzwyz) a zyciowke ma kosmiczna. Wzrost nie jest regula. Kolejny przyklad, tym razem z koszykowki, nie wiem czy ogladales konkurs wsadow 2009, ale wygral go typ ktory przeskoczyl ponad dwumetrowego [...]

Chyba zmeczony byles, jak to pisales co ? Po co ten caly wyklad ? Mieszkam po za Polska od 15 lat i na codzien nie mam kontaktow z polakami(nie z wlasnej woli, po prostu tak sie ulozylo). Co ma krytyczne spojrzenie na siebie wspolnego z brakiemn okazanej pomocy (a ten dzial jest po to aby pomoc, podpowiedziec co komus) ? Chyba sam sie w tym [...]

[...] wogóle, całkowicie usunelam maslo, oleje,wcześniej przed dukanem milam badania w kierunku cukrzycy(po posiłku zawieającym węgle maialm zawroty glowy i mdlałam , byma tylko dlatego tak dlugo ciagnelam diete bo całkowicie pozbylam sie tych objawów Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :po 3 miesiącach braku [...]

Wodyn: Znaczy kiedys, w wieku tak 19-20 lat, cwiczylem normalnie nogi. Przysiad mialem na 120 w seriach przy ok 70kg wagi. Martwego nie pamietam. Tak czy siak najbardziej moje nogi zwracaly uwage wtedy gdy trenowalem bieganie. Oczywiscie nie forsuje tezy ze narty sa lepsze na mase niz przysiady z obciazeniem (wyjasnienie nizej). Co do mitow, [...]

Moi rodzice też byli przeciwni "prochom". nie pamietam ile mialem lat, 17, 18, 19 moze, ale odzywke bialkową i monohydrat kreatyny po prostu postawiłem w kuchni w rogu na blacie na stałe. Najpierw było ze nie życza sobie bym jadł prochy, że zamula mi mózg, potem juz, że "jak ja mogę pić coś takiego", potem co jakiś czas [...]

[...] a angielski znasz <gumbas> znam, a co??? <anettka_20> bo gadam tera z z jendym anglikiem i nie wiem co mam mu pisas <anettka_20> jak mam zapytac ile ma lat <gumbas> no to proste <gumbas> how old are you <anettka_20> ok <anettka_20> a jak napisac ze ja mam 20 <gumbas> ale po co skoro masz w [...]

[...] ale przynajmniej widać jaki poziom reprezentujesz filosemito co do znajomości z żydami,ortodoksów nie znałem na szczęście,ale znałem ochrzczonych żydów przez parenaście lat i powiem jedno,biologiczny żyd to biologiczny żyd mimo tego że nidy nie byli uwazani za gorszych oraz nigdy sie nie wywyższali zę są pochodzenia ichniego,ale po parenastu [...]

A ile cm masz w pasie? 14 lat ćwiczeń, w tym 5 lat na siłowni i w martwym 170 kg przy wadze 112 kg? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-04-21 17:14:19

[...] jest kilka ale chyba dwa najważniejsze,no może trzeci także :) -jeżeli chcesz to robić dłużej -jeżeli nie chcesz tego robić kosztem nieodwracalnych uszczerków na zdrowiu -i chcesz za 25 lat zrobić sobie z kumplami takie zdjęcie na treningu :) /SFD/2017/7/9/8fd82b94963049b993f1d0b32a2b7d46.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-09 05:19:39

[...] to co masz teraz :-) byłem już w takiej sytuacji kiedyś i wcale mi nie było źle :-) więc teraz też by mi źle nie było. To wszystko jest w głowie. Jeśli ktoś ma przez 20 lat kompleksy bycia grubym to nigdy nie zrozumie osoby, która przez całe życie chciała być większa lub silniejsza. I vice versa. Dzień 21, 25-07-2017, Wtorek Minął trzeci [...]

Dla mnie to za mało latek masz, jeszcze zdążysz być "wielki i silny". Jeżeli już koniecznie chcesz ćwiczyć do lekkie FBW (w linku wyżej)dla Ciebie. A jeżeli połączysz to z dobrą dietą masa na pewno będzie.Tylko pamiętaj ostrożnie z ciężarami. W Twoim wieku 50 kilo to sporo W wieku do 16 lat stawy są jeszcze w fazie dosyć mocnego [...]

"Przemek powiedział, że Andrzej doznał kontuzji umyślnie, bo się go boi. To totalna bzdura. Jestem starym chłopem, mam 47 lat, ale gdybym potrenował ze dwa miesiące, to sam bym nap... Saletę"-->MHM Co za pajac z Rozalskiego jest,medialne gadki,zesrał by sie w ringu z Saletą. Jak jest taki cwaniak to niech z którymś ze starszych [...]