19 lat

[...] Adesanya też jest mistrzem wagi średniej i byłoby to korzystne Ale jestem pewien, że moja następna walka będzie o pas, nawet jeśli teraz do niej nie przystąpię.” W wieku 41 lat Teixeira miał nadzieję, że prezydent UFC Dana White da mu walkę o tytuł, ale organizacja wybrała Adesanyę zamiast niego. Przy tak wielu kontuzjach i problemach związanych [...]

[...] Santos wciąż jest pretendentem numer 2 w wadze półciężkiej UFC, więc zwycięstwo nad Rakicem utrzyma go w ścisłej czołówce dywizji. Należy również pamiętać, że zaledwie dwa lata temu w lutym 2019 roku, znokautował obecnego mistrza wagi półciężkiej Jana Błachowicza. Następnie prawie pokonał Jonesa. Chociaż Santos ma za sobą dwie porażki, błędnym [...]

[...] treningowy Khabiba Nurmagomedova, powiedział, że chce stoczyć walkę, do której panujący mistrz wagi lekkiej był zestawiany pięć razy i za każdym razem do niej nie doszło. I dlatego Makhachev chce zaznaczyć swoją pozycję w dywizji lekkiej wraz z wygraną nad „El Cucuy’em”. „Moją wymarzoną walką jest Tony, ponieważ mamy z nim sprawę do wyjaśnienia [...]

[...] ładnie sie nabił był pełny nabity nogi wyglądały prze kozacko zabrakło 2 kg mięsa i byłby finał bo był kompletny można powiedzieć. Rywale z czołówki przynajmniej po kilka lat strasi co bylo widac po sylwetkach jakośc umiensienia byla lepsza. Poziom debiutów z roku na rok co raz wiekszy i frekwencja ogromna zawodnicy ledwo miescili sie na [...]

naprzeciwko spiskiej z obu stron jest las więc nie wiem gdzie Ty mieszkasz ja chodzę na spiską od 2 lat i tak: + sprzętu sporo + nie ma tłoku + w miarę tanio + mam blisko - cardio zdezelowane nieco - duża ilość koksów - instruktor jeden jest spoko jak się go poprosi o pomoc, ale ogólnie to siedzą w recepcji i średnio się interesują - na recepcji [...]

Znacie cos dobrego na stawy?? Slaby mam staw lokciowy, glownie lewy i po treningu zazwyczaj czuje w nim taki pulsujący ból :/ A jest tak dlatego ze: raz - nie pije mleka od 10 lat bo mam nietolerancje laktozy i dwa - taka budowa kosci ;p Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-04-12 19:45:59

czy jest to dobry stack dla kogoś kto nigdy nie brał kreatyny w żadnej postaci? czy może polecalibyście coś innego? trenuje od 4 lat z roczną przerwą Zmieniony przez - anders90 w dniu 2013-02-19 08:30:09

[...] przeważona jak na flyweight i liczę na to, że uda mi się zrobić wagę naturalną 55. wojo, rozumiem jak najbardziej Twój punkt widzenia :-)) Jednak po pierwsze, mam już 28 lat na karku, więc już długo nie powalczę - a chciałabym jednak jeszcze trochę wspomnień z tego pięknego sportu wynieść. Po drugie, znam swój organizm, wiem, kiedy ma dość i [...]

Geriatryczna grupa wsparcia :) Ta zawodniczka ma 35 lat, mowila ze rzeczywiscie odczuwa troche wiek, ze nie jest juz tak sprawna jak 20-letnie konkurentki, zwlaszcza te na sterydach. Wiem ze pracuje jako dziennikarka, wydala tez ostatnio ksiazke. Ma nastoletnia corke.~ http://www.sherdog.com/fighter/Danielle-West-9630 Tak wiec nie przejmuj sie [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7-8 lat (z przerwami) 6. DIETA: różnie, z powyższych względów nie zawsze pilnuję posiłków -białko: 213 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 92 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl jaki zrobiłem trwał 20 tygodni: 1-8 susta 500mg e7d [...]

[...] Ul. Zboińskiego 1. Od godziny 8:00 do 10:30 ważenie zawodników. Godzina 11:00 Oficjalne rozpoczęcie zawodów. Zawody odbędą się w 4 kategoriach wagowych open do 18 lat od 19 do 23 lat powyżej 23 lat Masters powyżej 35 lat Trzech najlepszych zawodników ze swojej kategorii otrzymają dyplom wraz z medalem + Suplementy diety [...]

Ok, więc zaczynamy... 1. Wiek = 22 lata 2. Staż treningowy = 2 lata siłownia, od 5 lat aktywna fizycznie (rekreacyjnie pływanie, bieganie i co się tam jeszcze innego nawinie :-)) 3. Cel testu = REDUKCJA!! a właściwie, kontynuacja przerwanej redukcji (problemy ze zdrowiem), ewentualnie rekomp, bo mięcha sporo uciekło - zobaczymy, co z tego wyjdzie, [...]

[...] nie na to przyjdzie jeszcze czas.., robisz wszystko z głową i jak widzisz postępy są ogromne.., są zwolennicy cyklów krótkich np 12/16 czy tam te 22 tyg, a są tacy co kilka lat lecą i tylko mostkują to już sam musisz sprawdzić co ci bardziej odpowiada.., pamiętaj tylko o regularnym badaniu ( zbijaniu%-) ) głównie e2 i prolki... Zmieniony przez - [...]

[...] będzie doświadczony zawodnik z Finlandii Jarkko Latomaki (MMA 18-9), starcie zakontraktowane na 74 kg. Piotrek niepokonany w pięciu ostatnich walkach, na przełomie dwóch lat. Turniej Casino Fight Night w Niemczech, Cage Warriors Fight Night w Ammanie, gdzie przeciwnikiem był Kevin Donelly. Latomaki natomiast trzykrotnie pokonywał naszych [...]

[...] wydaje się być w zasięgu naszego zawodnika. W wadze do 73kg na ringu w Wyszkowie zadebiutuje w barwach Hussars Poland Ireneusz Zakrzewski (0-0). Zakrzewski w wieku 18 lat zrobił furorę na amatorskim ringu seniorów. Pierwszy start w dorosłej rywalizacji zakończył zwycięstwem w Grand Prix, które było przepustką do Mistrzostw Polski seniorów. [...]

Ja od 3 lat prawie robię w kółko te 6 faz. Tyle, że zacząłem dołączać jakieś extra ćwiczenia- tak jak ty planujesz. Obecnie do każdej fazy (4tygodnie) daje prio 3x week . Plecy były / teraz barki / na koniec nogi . Jedno ćwiczenie e2d. 4x8 5x5 i 8x3 czyli hipertrofia i siła. Lecz jeśli ktoś ma większa ilość włókien szybko kurczliwych, to [...]

WIEK: 33 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie wiem ale jestem ulany 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 1800kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jedyne co bralem to krotki cykl clenu 6 lat temu 8. TRENING: 3x w tygodniu silownia po 40minut, raz w tygodniu basen 40min 9. CEL CYKLU: zrzucenie kilogramow, przede wszystkim tkanki [...]

Ja: Wiek: 17 lat Waga: 80kg Wzrost: ok. 177cm Typ budowy ciała: endomorfik Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne=24*85*1,2=ok. 2450kcal Przewidziane finanse: ok 70zł na jedzenie/tydzień Uwagi i sugestie: Bez suplementów Dieta: 1) Śniadanie -Płatki owsiane -Mleko 0,5% -Twaróg półtłusty Daj zamiast twarogu jajka kcal: 603 b: 39,1g t: 13g w: 79,6g 2) [...]

Ja: Wiek: 17 lat Waga: 80kg Wzrost: ok. 177cm Typ budowy ciała: endomorfik Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne=24*85*1,2=ok. 2450kcal Przewidziane finanse: ok 70zł na jedzenie/tydzień Uwagi i sugestie: Bez suplementów Dieta: 1) Śniadanie -Płatki owsiane -Mleko 0,5% -Twaróg półtłusty -Jajka Może być jajecznica? kcal: 815,6 b: 51,6g [...]

[...] zadnego) wzrostu palaczy ziola Jak pisalem- zdolnosc prawidlowego wartosciowania zjawisk w dzisiejszych czasach zanikla ... Po drugie znam paru kolesi, którzy kilka lat temu tez głosili podobne teorie na temat legalizacji trawy itp. Obecnie Ci kolesie mają swoje kilkuletnie dzieci i jakoś dziwnie wszyscy zgodnie zmienili pogląd na temat [...]