Zawodny no ja mysle ze jezeli masz 19 lat i dopiero chcesz zaczac trenowac style chytane to raczej nie bierz sie za judo czy zapasy tylko BJJ ale to moja opinia
Żylaki są duże, czasem bolą ale rzadko i niezbyt mocno. Nie robiłem jeszcze badań nasienia, mam 19 lat i w najbliższym czasie nie planuję rodziny ale wolę je usunąć niż później żałować.
Niestety mam ten sam problem, jest to strasznie uciążliwe. Nie wyobrażam sobie teraz, w taki upał wyjścia na dwór bez paczki chusteczek, a najbardziej denerwuje mnie to, że gdy przychodzę np. do szkoly jestem cały mokry na twarzy, głupio wtedy mi z kimkolwiek rozmawiać. Dodam, że mam 19 lat.
19 lat, ponad rok na siłowni, 75 kg, 178 cm wzrostu 39 na lapce.. i zaczela sie od jakiegos czasu magiczna bariera ze juz malo co wchodzi ;p zastanawia mnie czy na wybor saa ma jakis wplyw poziom wlasnego testosteronu i na efekty po przyjmowaniu... ja chyba mam niski poziom tescia bo przykladowo nie mam owlosionej klatki plecow itd i dodatkowo [...]
[...] wygrał tytuł „najbardziej muskularnego człowieka” („the most muscular man”) oraz czołowe miejsca za najlepsze: ramiona, plecy, klatkę czy nogi. W wieku ---19--- (!!) lat, został najmłodszym zdobywcą tytułu “Mister America”. w 1982 był trzeci na prestiżowym konkursie Mr. Olympia. [...]
Chciałem ale już mi sie odwidziało (ściemniłem nawet, że mam 19 lat żeby odpisali ) Naprawde urodziłem sie 28.08.1988 czyli mam niecałe 18... To na cycku to nie malinka tylko bliznowiec po drenażu.... Nie weim o co chodzi z tą datą rejestracji :(
[...] w chwili kiedy następuje stagnacja treningowa, czyli zapiepszasz jak dziki osioł i nie widać rezultatów, ale jeżeli uważasz, bardzo chcesz osiągnąć dobry wynik w wieku 16-19 lat to prosze bardzo. Uważam że branie supli w takim wieku jest bezsensowne ponieważ później jak będziech chcial osiągnąć jeszcze lepszy wynik to te suple które brałeś [...]
W pierwszym poscie juz sie chyba nie da ankiety dodac, wiec napisze o sobie coś tutaj: Wiek: 19 lat Wzrost: 182cm Waga: 84kg Staż: 9 miesięcy Dieta: to podstawa, oczywiscie jest Jakies 9 miesiecy temu rozpoczalem przygode z silownia, na poczatku nie mialem zadnego celu po jakims czasie stwierdzilem ze fajnie by bylo troche zrzucić (wazylem na [...]
Dołączam sie do pytania o buty. 19 lat, waga 70kg, biegam 400m, zaczynam bawic się też z plotkami. I mam pytania o buty, ktore bylyby najbardziej odpowiednie do tego typu treningu ( czyli stosunkowo niskiego kilometrazu, etc.) ? Czy jest sens pchac się w buty w kategori amortyzacja, czy pojsc bardziej w strone minimalizmu i wziąć coś o nizszym [...]
andyhug92, tak na szybkiego, jak możesz dać: 1. więcej jajek (z +3) do któregoś posiłku, 2. w co najmniej jeden posiłek, najlepiej po trenigu daj makaron/ryż/ lub kaszę(100g-woreczek)to musisz dać ps. ja w wieku 18-19 lat, dziennie pochłaniałem ok 7000kcal (w tym ok 3000-3500kcal z odżywki), ale to niepotrzebne
Mam 19 lat, 172 cm wzrostu i waże 69 kg.Problem jest w tym ,ze nie amm dostepu do żadnej siłowni itp.Zostaja tylko jakies ćwiczenia w domu. Mam hantle 2 kilowe :D :P
jedni mówią cwiczyc nogi inny nie bo sie nie urosnie,podobno od 18 roku zycia mozna cwiczyc intensywnie wiec pewnie nogi tez mozna zacząc robic pomału,a w wieku 19 lat to juz mozna spoko duze cieżary zakładac i dobrze trenowac nogi...bo to podstawa dobrej sylwetki,dbajmy o szczegóły....
Płeć : mezczyzna Wiek : 19 lat Waga : 95 kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : znaczne poprawienie sylwetki, masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzet domowy, lawka, sztanga sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
chudzina z powazaniem Ci napisze ze to nie byl moj pomysl (z reszta nadmienilem to juz)... ale nie powiem... zaciekawil mnie... na starcie powiedzialem ze to kretynstwo ze wzgledu na skutki i dlatego tu napisalem... czytaj ze zrozumieniem... P.S i choy ze mam 19 lat
Ja już ćwicze 2,5 roku (mam 19 lat) i cały czas jade na czysto bez jakies tam diety i jestem zadowolony. Jeżeli ma sie odpowiedni plan i regularnie sie go wykonuje to i bez wspomagaczy można osiągnąć dobre efekty Chociaż wiadomo że odżywki dużo dają. Dla mnie to jest sport, a sport powinien być zawsze czysty. Chodzi mi o ładną sylwetke (nie musi [...]