19 lat

witam wszystkich! mam 19 lat,192 cm wzrostu,72 kg wagi, chcialbym obudowac barki miesniami, poszerzyc tez moznaby :P poniewaz w tamtym roku w maju doswiadczylem przykrej kontuzji, zwichniecie barku, albo podwichniecie, kazdy lekarz mowil ktoras z tych opcji i znalazlem ten artuykul, moje dotychczasowe cwiczenie na barki opieraly sie na pompkach [...]

No jakieś 0,7 strzelić musisz :D Chłopaki gdybyście mieli 17/19 lat i mielibyście ochotę na występ w zawodach Kulturystycznych to byście wybrali klase Junior oczywiście tylko teraz są 2 możliwości: Natural - żadnych SAA i PH kategoria JUNIOR do 23 lat Nie natural - każde SAA oraz PH (żadnych badań) ale Kategoria JUNIOR do 21 lat Co byście [...]

na bank bije lepsze srodki niz ojciec, a i tak duzo duzo gorszy a do asa z paru stron wczesniej ktory pisal ze kiedys to mistrzowie dochodzili do sylwetek latami, a teraz pare latek i chca wszystko szybko, to spojrz na arniego w wieku 19 lat, powiedz ktorzy dzisiejsi kulturysci tak wygladali w tym wieku, wlasnie teraz zeby osiagnac jakis tam [...]

Barszczyna-i wez pod uwag,że miał wtedy chyba 18-19 lat....:) Arni w tym wieku był o wiele gorszy..:) ojan-bedę maił 3 kamery,dwa aparaty fotograficzne-myslę,że z 700 zdjęć lekko zrobie oraz wszystko nagram na żywo i na video-bedzie co oglądać w zimowe wieczory lub w chwilach zwatpienia...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-14 19:29:29

no w ipf sa subjuniorzy do lat 18 i juniorzy do lat 23 ale wg mnie bardzo dobrze ze zrobili juniorow do lat 20 bo teoretycznie jakie ma szanse osoba ktora juz nie jest mlodzikiem czyli ma 19 lat a startuje z osobami co maja 23 ma male szanse

miałem wtedy 19 lat i byłem chudy %-) a ona nie była przed zawodami wiec troche nabita była dobrze wiecie ze inaczej człowiek wyglada przed zawodami a inaczej poza z Panem Janem tez mam zdjecie wiec wiem jak wyglada :-P Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-01-22 13:51:15

Kategoria kobiet do 18 lat I miejsce Justyna Maria Miś z wynikiem 60 kg, II miejsce Zuzanna Dąbrowska z wynikiem 55 kg, kategoria kobiet +19 lat I miejsce Marta Chachuła z wynikiem 105 kg, II miejsce Agata Kowalczyk z wynikiem 67,5 kg, III miejsce Monika Gryziecka z wynikiem 62,5kg, [...]

będzie jechał na Dopel Herzie w wieku 19 lat jesli dane na pierwszej stronie są prawdziwe to juz ma 18 lat więc nie widze w tym nic strasznego wielu zawodników w tym wieku wyglądało podobnie chociazby np ruhl albo coleman fakt w 3 lata za***ista przemiana ale bardziej ciekawi mnie czy wystartuje w jakihs zawodach bo szkoda by było to teraz [...]

rocznikowo ma 19 lat, patrzac na porownanie 2007-2009 to nie ma hooya zeby lecial na malych dawkach, kul dupe i to ostro zwlaszcza ze jescze w wieku 15 lat wygldal jak z oswiecimia

[...] się wydawał, ale standardowo ponad 2 godzinki. Niestety kilka ćwiczeń zaburzyła mi pewna piękna kobieta, która przede mną stanęła %-). Z wywiadu dowiedziałem się, że ma 19 lat. Idealne ciało, piękna twarz, i co chwilę na mnie patrzyła, więc trzeba było na niektóre serie dawać więcej ciężaru ;-) Jeśli chodzi o dietę, to jak zawsze, wszystko [...]

"Mając 19 lat zdobył kartę zawodowego naturalnego kulturysty" tym się kierowałem, co przy roku urodzenia 1975 daje 1994. Źródło: http://www.toxyna.pl/2010/04/03/kai-greene-biografia/

[...] Młodzieżowe Mistrzostwo Polski PZKB ( K-1 Rules ) w kat. do 67 kg Łukasz Rajewski vs Michał Neumann Klub : Rajewski Team Płock/Mała Wieś Trener : Robert Rajewski Wiek: 19 lat Waga: 68kg Wzrost : Rekord zawodowy : 1 walka ( 1 wygrana ) Tytuły: Mistrz Polski Wushu 2007, 2008 Brązowy Medalista Mistrzostw Europy Juniorów low kick 2007 Vice Mistrz [...]

Hej wszyskim. potrzebuje pomocy w ułożeniu sobie treningu.mam jestem początkującym. mam gryf prosty, skośny, ławeczke do wyciskania i do brzuszków, hantelki. Był bym bardzo wdzieczny za przykładowy plan. mam 19 lat waze 76kg, mierze 181cm. z góry dzięki...

Siema wszystkim mam do was pytanie czy mugłby mi ktos pomuc ułozyc dziennik treningowy na 5 dni w tyg.Ja chciałem ułożyć go sam ale mi nie wychodzi chciałem największy wkład włozyć na masę i rzeżbe mam 19 lat 175 cm wzrostu 74 waga pomużcie z gury dzięki

Chcialem dodac ze jestem najmłodszy z tej ekipy od lewej sławek 17 lat ja 15 lat kolega 19 lat moj brat 17 lat obecne wymiary bic 36 brzuch 85 barki 121 klatka 108 a wiec duzo sie nie zmienilo wiecie jak to jest wakacje %%

Młody Mike ok 19 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61bdef63650144d9a6b4975244cde5ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4903d609636d4c83844ac1f6677e9f33.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7107ab6cb50b4b47805eb88bbfd0afe5.jpg

[...] prozba do użytkownika DEMOLUB. czy dało by rade byś przygotował mi plan cwiczen na masę bo już tyle się nasłuchałem rożnych opinii i nie wiem co mam w końcu robić heh mam 19 lat chudzę na siłownie dopiero 3 miesiące mam 181 cm wzrostu i 72 kg wagi. ciągle jestem na diecie lecz nie wiem juz w 100 procentach jakie ćwiczenia i ile serii robić. [...]

[...] Brazylia ). Juz jako maly chlopiec przejawial wielki talent jako sportowiec. W swoim zyciu zanim zetknal sie z bjj uprawial plywanie, jazde na rowerze, tenis, judo. Majac 8 lat zdobyl mistrzostwo w czyms crossie (rower). W wieku lat 10 wygral zawody w tenisie a nastepnie znaczaco zaznaczyl swoja obecnosc w pilce noznej. Jak widac sport byl [...]

[...] Reese Hoffa (kula). Rekordziści świata: Ashton Eaton (10-bój i 7-bój), Aries Merritt (110m pł), Jenn Suhr (tyczka w hali), Allyson Felix i Carmelita Jeter (4x100m Najmłodsi: Mary McCain (1500m) 17 lat oraz Arman Hall (400m) i Ajeé Wilson (800m) po 19 lat. Przed dwoma laty w Daegu Amerykanie zdobyli 25 medali, w tym 12 złotych oraz 251 punktów.

[...] nie prowadzi. Też mogę powiedzieć, że wujek nigdy nie palił a umarł na raka płuc, a babcia kolegi po 20 - 30 skręcanych na kolanie papierosów smoczy od wojny i w wieku 78 lat ma się nieźle. Czy to jest dowód na to, że lepiej palić niż nie palić? I zeby było jasne - nie uważam, że jedzenie 0,5kg schabu = palenie paczki fajek w kwestii [...]