Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uda to idę tam (6 wrz egzamin), a jak nie to Kraków jak pójde do Warszawy to strasznie będę miejscówki żałować, ale niby idę się przecież uczyć, a nie zwiedzać :/ i głównie dlatego mi żal Krakowa, bo w życiu przez 19 lat w Ostrowcu, raz wyjazd na tydzień do Gdańska na wakacje i teraz 3 lata w Warszawie (w tym dwa obozy 10dniowe koło Giżycka, ale [...]
[...] dziękuję za kolejną możliwość testów Waszych supli. Chwali się, że forum tak aktywnie działa.Jestem pewien, że wszystkim to wyjdzie na dobre ;-)) DANE PODSTAWOWE Wiek - 37 lat Wzrost - 183 cm Staż - 1,5 roku INFO O MNIE Staż treningowy: 1,5 roku z dwoma przerwami po miesiąc (kontuzje). 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W [...]
zgodnie z prawem to nie mogą obywatelowi zabronic uczęszczać do szkoły, to jest karalne i dlatego wjechali na ciebie i zahukali żebyś podpisał, teraz z podpisem to wygląda tak jakbyś się zgodził na wojsko mimo że jesteś albo będziesz uczniem, odwołac możesz się zawsze od każdego pisemka ale najbezpieczniej bedzie wynająć prawnika który się na tym [...]
[...] DOSTAC ZGODY WKU NA WYJAZD. Obowiązek uzyskania w WKU zgody na wyjazd za granicę mają wyłącznie osoby, które: 1) nie stawiły się do poboru – od dnia 1 stycznia roku, w którym kończą 19 lat; 2) zostały powołane do odbycia czynnej służby wojskowej – od dnia doręczenia karty powołania. a po 3 miesiacach bedzie spokoj pozdrawiam
mam 19 lat... Tyle ze mi to juz przeszło od czasu do zasu wyskoczy jakis pojedynczy lecz to moze byc spowodowane moją dieta poniewaz cwicze na silce spozywam duzo bialka i weglowodanów... Niestety walka z tym gównem jest ciezka... Mamy najlepszy wiek a musimy sie piepszyc z tym gownem, ale cuz takie jest życie... Z tego co piszesz to wysyfiło Ci [...]
Czytałem tą biografie już kilka razy i cały czas nie mogę pojąć jednej rzeczy a mianowicie : 19LAT W ciągu 3 lat pakowania Arnold wypracował 60 kg mięśni (jego waga pozakonkursowa wynosiła 120 kg przy wzroście 188 cm) i miał przy tym niesamowitą siłę. Bez problemu wyciskał na ławeczce ponad 200 kg, a w martwym ciągu brał 310 kg. OSIĄGNIĘCIA Waga [...]
[...] ilości wolnego czasu chciałbym ćwiczyć w domu. I tutaj moje pytanie : z racji tego iż nigdy nie miałem ładnego brzucha, jakie wprowadzić tutaj modyfikacje i ewentualnie jaki sumpement diety zażywać by spalić to co zbędne :) nie oczekuję tutaj cudów w miesiąc , w końcu mam czas do wakacji :) aaa mam 19 lat, 176cm wzrostu i ważę jakieś 67-68 kg.
[...] 2. Pula nagród - w h** kasy :-)) Sponsorzy tacy hojni? Jakie były nagrody, bo sumka pokaźna :-)) Odnośnie tej młodzieży to jak patrzę w dzienniki niektórych to chyba ja przespałem 10 lat treningów. Przynajmniej jeśli chodzi o siłę :-) Chłopaki po 19 lat, 105kg wagi i 190 na klate lekko! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-21 09:29:48
Powiem inaczej , pierwszy koks kupilem x lat temu od dila , byla to meta ruska pamietacie biale pudeleczko z zielonobiala etykietka okazalo sie ze chlop z neta zamawial hyhy Drugi raz a pierwszy konkretny paczka z neta strona sprawdzona z polecenia 1600zl,lata temu to cala wyplata byla, cykl dla 3 osob tam siedzial ,odbior na poczcie , chlopaki [...]
[...] wiezadel ani uszkodzonych powierzchni stawowych.Kompletnie nie zgodze sie z Toba,ze Twoje stawy sa niezniszczalne - ani Twoje ani zadnej osoby na swiecie.Masz dopiero 26 lat - teraz oczywiscie uwazasz,ze pokonales wszystkie problemy i jest ok.Nie chce byc zlym prorokiem,ale poczekaj jeszcze kilka lat,a zapewne zmienisz zdanie na ten temat. [...]
Witam ! Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, która jest na poziomie około 30 % bf mam zaledwie 19 lat i chcę raz a dobrze z tym skończyć. Od około miesiąca chodzę na boks 3x w tygodniu ( pon,śro,pią) resztę dni mam wolne i zamierzam je zagospodarować. Dietę mam ułożoną gorzej z przestrzeganiem, ale mam zamiar to zmienić. Czytając [...]
Witam ! Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, która jest na poziomie około 30 % bf mam zaledwie 19 lat i chcę raz a dobrze z tym skończyć. Od około miesiąca chodzę na boks 3x w tygodniu ( pon,śro,pią) resztę dni mam wolne i zamierzam je zagospodarować. Dietę mam ułożoną gorzej z przestrzeganiem, ale mam zamiar to zmienić. Czytając [...]
[...] na grę swoich poprzedników Andrzeja Samodurowa i Zbigniewa Dobosza on po prostu robił swoje. Postanowił, że miejsce w pierwszej jedenastce jego drużyny należy się dwóm 19-latkom: Bartoszowi Glińskiemu i Adrianowi Plucie. Jak się miało okazać był to strzał w dziesiątkę i młodzi piłkarze nie zawiedli zaufania „Olbina”, [...]