19 lat

dlaczego? bo ma 19 lat?

ja osobiscie to pierwszy raz spotkałem sie z takim wyciskaniem we Wrocławiu na zawodach osobiscie nie znam tu nikogo kto tak trenuje przez 19 lat treningów nie miałem okazji widziec kogos kto tak wyciska mi osobiscie nie przeszkadza ze tak ktos wyciska ale napewno jestem przeciw zeby wszyscy tak wyciskali . nie mówcie mi ze pozycja z nogami w dole [...]

[...] wnęku znalazłem coś takiego. Kiedy w 1965 roku spotkalem się z kulturystyką moje dane antropometryczne przedstawialy się następująco:wzrost 170 cm,waga 69 kg,obwód klatki piersiowej 86 cm,uda 52 cm,bicepsu 32 cm,pasa 73 cm,łydki 33 cm i karku 36 cm.Mialem wtedy 19 lat i lubiłem przeglądać stare roczniki gazet.Tak wpadł mi w ręce rocznik [...]

na jka na 19 lat treningu to 45chyba mozliwe nie chłopaki??? ale najlepsze jest to ze teraz bedziesz brał kreatyne

Beny jak widzisz ma w tej chwili ok 19 lat a po za tym odświeżyłeś temat z przed 4

No to jak na ten wiek to możliwe, że zespół Gilberta, mi wyszło jak 19 lat miałem.

Zapomniałem o najważniejszym. 76kg wzrost 183 19 lat

19 lat robi swoje

noo na 19 lat to raczej nie wygladasz a czemu głupi? patrzac na twoje wypowiedzi postu kinkonga to raczej mozna powiedziec zes był tam jedyny z olejem w głowie

[...] na pełnej mocy ale jednak a pradoksalnie trening siłowy tylko pomaga po urazach i dodatkowo wzmacnia nogi ( jeśli jest oczywiscie dobrze wykonywany ) W wieku między 14-19 lat trenowałem siatkówkę. Lacznie przebyłem 24 kontuzje z czego 9 z nich skończyło się operacjami. Obecnie mam stwierdzone pourazowe zwyrodnienie stawów. Mój Lekarz po [...]

Cześć, pragnę zaktualizować temat.Hmm, może coś o sobie aktualnie, wiek 19 lat, waga 64kg wzrost 184 cm. Potrzebuję kilku porad.Mieszkam w takim regionie, gdzie ludzie są często dość prymitywni, mają archaiczne pojęcie honoru i innych wartości, liczy się dla nich wygląd, siła, to jakie masz ciało i tak dalej. Ja tego wszystkiego nie potrzebuję, [...]

Masz 19 lat odpusc nandro .lepiej zredukuj przed cyklem a potem wskakuj na bombe.lub daj delikatny podklad z testa vlcd i wycinaj.

ten plan możesz o kant dupy rozbić, tu nawet nie ma co poprawiać, masz 19 lat więc czytać już powinieneś umieć, polecam posty podwieszone(te pogrubioną czcionką) w dziale trening dla początkujących.

Rzuc. Podobnie jak Ty palilem 3 lata i w koncu stwierdzilem, ze wystarczy. Przede wszystkim zaczelo mnie denerwowac, ze jako dzieciak mialem lepsza kondycje niz w wieku 19 lat Oprócz ćwiczeń na siłowni, trenuj również swoją wolę, a w każdej dziedzinie życia będzie łatwiej o sukcesy. Papierosy to najżałośniejszy nałóg (palacze to zazwyczaj osoby z [...]

Waga : 78 Wzrost : 171 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 19 lat, 1 cykl i pół grama testa radzicie chlopakowi

masz 19 lat,podejrzewam ze ze pooprzedni cykl tez byl w stylu "5 propa" bedzie ok jak napisalem.

witam.. Mam wielka prosbe... Mam 19 lat 178cm wzrostu i 68kg wagi...jakie proporcje btw dla mnie?? Cwicze 4 dni w tygodniu.. Dziekuje mam nadzieje ze ktos pomoze.. i przepraszam ze tak sie wwalilem w temat

czy te zawody będą bez ogarniczenia wiekowego czy do 19 lat to dla mnie wazne więc prosze i rzetelne info bo wlasnie przygotowuje chlopaczka do zawodow

Rafał Górka (kat do 75 kg) ma dopiero 19 lat i był najlepszym zawodnikiem na tych zawodach, stawiam na to że w ten weeckend będzie w trójce MŚ juniorów, a w za 2 lata będzie mistrzem świata junirów. Według mnie jest to następca M. Strzelińskiego, pękate mięśnie, dupę miał poprążkowaną jak Colleman a nawet lepiej, bardzo gęsty i niski, dla mnie [...]

po 1 - 200tab mety to za dużo na 1 cykl po 2 - napisz coś więcej o kumplu bo to, że ma 19 lat i staż 2 lata nic nie mówi po 3 - tak powinno się odblokowywać w zasadzie po każdym cyklu saa, w którym zachwiana została nasza własna endogenna gospodarka hormonalna. pozdr.