19 lat

Nie jestes Arnoldem wiec moze najpierw powiesz jaki staz na silowni? i ile lat??Ogolnie to co rozpisales nie nadaje sie do cwiczen. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp niecale 16lat wiec na poczatek radze trening domatora a za rok silownia dopiero zaczynajac od ACT, potem FBW o wszystkim mozesz poczytac w postach podwieszonych. [...]

Koledzy trochę mnie irytuje to ze jakiś 19 latek bierze się za saa gdzie na siłowni był pewnie miesiąc i bierze się za koksy. Ma 32 strony i milion odpowiedzi na d****ne pytania gdzie na pierwszy cykl chce ładować 3 anaboliki a ja gdzie do saa dorastam od 4 lat mając 28 lat i trochę więcej w głowie od niego nie mogę dostać od was odpowiedzi na [...]

A chwilę wcześniej.... Koledzy trochę mnie irytuje to ze jakiś 19 latek bierze się za saa gdzie na siłowni był pewnie miesiąc i bierze się za koksy. Ma 32 strony i milion odpowiedzi na d****ne pytania gdzie na pierwszy cykl chce ładować 3 anaboliki a ja gdzie do saa dorastam od 4 lat mając 28 lat i trochę więcej w głowie od niego nie mogę dostać [...]

[...] potem co rok ją swietowac joke absolutnie nie obchodzi mnie co ludzie mysla i co bedzie rodzina kazac czy mowic bo jakby tak bylo to nie mieszkalby u mnie moj facet od paru lat bez slubu to jest bardziej uksztaltowane w psychice , pewnie tez jakas tam tradycja ze ludzie sa ze soba kochaja sie wiec biora slub Zmieniony przez - blueeyes w dniu [...]

[...] tak się uparliście na bicepsy żeby zmniejszyć ilość serii? na mnie od zawsze to działało.Przykładowo kumpel robi aż 16serii na biceps i wciąż rośnie(jego staż to prawie 5 lat dobrych treningów ). Aha - od wczoraj biorę Horse Power i dzisiaj już odczuwam silne swędzenie prawie na całym ciele Dosłownie wszystko mnie swędzi.Myślę, że jest to [...]

W zasadzie moje libido od dłuższego czasu nie jest na takim poziomie jak jeszcze kilka lat temu, zastanawiałem się czy to po prostu z wiekem się zmniejszyło. Ogólnie tragedii nie ma ale mogło by być większe. Wyniki siłowe w zasadzie od kilku lat stoją w miejscu, doszedłem do pewnego poziomu którego nie mogę przeskoczyć a i przepuklina kręgosłupa [...]

[...] rozpoczną skoczkowie. Jednym z faworytów zmagań w Predazzo jest Adam Małysz. Podczas czwartkowego treningu najlepiej spisywał się Fin Matti Hautamaeki. Przed dwoma laty w Lahti Małysz wywalczył na dużej skoczni (K120) srebrny medal MŚ. Najlepszy polski skoczek przegrał tylko z Niemcem Martinem Schmittem. Brązowy medal zdobył wówczas Fin [...]

[...] Małyszów, która chce wspierać młodych sportowców. W zawodach wystartowało 80 zawodników z Wisły, Bystrej, Szczyrku, Goleszowa, Zakopanego oraz Czech. Najstarsi mieli 14 lat. Konkurs rozegrano w trzech kategoriach wiekowych: roczniki 1989 i 1990 na skoczni K-40, 1991 i 1992 na skoczni K-23 oraz 1993 i młodsi na skoczni K-17. We wszystkich [...]

[...] i nie sędziowali obiektywnie, zawyżając noty. Powinny być zaniżone za styl podczas lotu i lądowanie, w sumie o 5,5 punktu" - powiedział Livland. Livland sędziuje od 17 lat i pracował podczas konkursów Pucharu Świata w 13 krajach. Jest również norweskim delegatem w FIS. "Wiem o czym mówię. Przeanalizowałem wielokrotnie kasetę wideo ze [...]

[...] Dziennik "Dagbladet" typuje na zwycięzcę Małysza, lecz chciałby widzieć norweski triumf. "Ostatni raz Norweg, Espen Beredesen, wygrał na Holmenkollen 10 lat temu. Co gorsze, w ostatnich pięciu latach, Norwegów nie było nawet w pierwszej dziesiątce. Teraz jednak sytuacja diametralnie się zmieniła i mamy aż pięciu norweskich [...]

[...] kiedy po raz pierwszy w obecnym sezonie stanął na najwyższym stopniu podium. Obiekt Salpaussalkae w Lahti o punkcie konstrukcyjnym K-116 został wybudowany w 1972 roku. Sześć lat później kompleks narciarski, w którym znajduje się skocznia, został gruntownie przebudowany i przygotowany do mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym. Na [...]

[...] skoków narciarskich. W konkursach zajmował zawsze ostatnie miejsca, ale cieszył się wielką sympatią kibiców. Eddie „Orzeł” Edwards/fot. AFP Kilka lat temu brytyjski zawodnik zakończył sportową karierę i od tego czasu nie ma zbyt wielu kontaktów ze skokami narciarskimi. „W Anglii skoki można oglądać tylko w [...]

[...] Braki fizyczne Bachleda rekompensuje jednak psychiką. W tym sezonie, jak miał lepsze warunki, to potrafił to wykorzystać. Przeciwieństwem Bachledy jest Robert Mateja. Od lat nie potrafi oddać dwóch dobrych skoków w jednym konkursie. "Ja już się nawet nie spodziewam, że Mateja dołączy na stałe do czołówki. Oby tylko tych pojedynczych [...]

[...] a to do niego należy rekord świata - 225 metrów. O wynikach decyduje zawsze forma zawodnika, a nie tylko warunki fizyczne." O motywacji do skakania: "Trenuję od 20 lat. Cały czas po to właśnie, aby być najlepszy, aby wygrywać. I skoro teraz nadszedł ten czas, kiedy jestem w znakomitej formie, to dlaczego mam rezygnować? Skoki nadal [...]

[...] warszawski dziennikarz z tygodnika "Passa" Wojciech Grabowski. "Mój pobyt w Zakopanem wypadł akurat w dniu urodzin Bobaka. Dobrze pamiętam jego skoki z moich lat młodości. Postanowiłem go odwiedzić. Latał jak ptak, sukcesy okupił różnymi urazami, a teraz mało kto o nim pamięta. Żyje na skraju nędzy, dostaje 500 zł renty, a ma na [...]

[...] konkursu w 1941 roku pięciokrotnie bito rekord skoczni. Ostatnie słowo należało do Niemca Rudiego Gehringa, który uzyskał 118 m. Na następny konkurs trzeba było czekać 6 lat. W 1987 roku rekord skoczni ustanowił Piotr Fijas - Polak skoczył na przebudowanym obiekcie 194 m. W 1994 roku miała miejsce następna modernizacja. W tym samym roku [...]

[...] skispringen.com.pl Po pierwszych skokach na „Velikance” trener Piotr Fijas stwierdził, że warunki do skakania były wymarzone. - Chyba najlepsze od 20 lat. Świetna termika. Lekki wiatr pod narty, choć czasem w kwalifikacji były zawirowania, które "zdusiły" skoki niektórych. Sensacją dnia była nieobecność Svena [...]

[...] walczyłem, żeby nie wylądować na bandzie - zrelacjonował ten skok Małysz. Jak twierdził trener Piotr Fijas, takich wspaniałych warunków do skakania nie było w Planicy od 20 lat i ktoś musiał je wykorzystać. Małysz nie przesądza jednak wyników rywalizacji o Kryształową Kulę: - Spokojnie, spokojnie. To był tylko trening, zawody będą w sobotę i [...]

Sylvain Freiholz kończy karierę Po trzynastu latach startów w konkursach Pucharu Świata, karierę sportową postanowił zakończyć szwajcarski skoczek narciarski Sylvain Freiholz. Pierwsze punkty pucharowe Freiholz zdobył mając zaledwie 16 lat. Jego największym sukcesem był brązowy medal mistrzostw świata w Trondheim w 1997 roku. 28-letni Freiholz z [...]

Adam Małysz zdobył w Planicy Puchar Świata w skokach narciarskich w sezonie 2002/03, zostając pierwszym w historii zawodnikiem, któremu udało się to trzy lata z rzędu. Sukces zapewnił sobie już w sobotę. W lutym Małysz zdobył dwa złote medale mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym w Val di Fiemme, triumfując na obiekcie K95 i K120. Łącznie [...]