19 lat

WIEK:19 lat 2.WAGA: 75kg 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 35cm KLATA: 100cm UDO: cm TALIA: 80cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 200g WEGLOWDANY: 450 g TLUSZCZ: 100g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100tab mety ruskiej i 5 ampułek teścia irańskiego 8.TRENING:3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości [...]

to jak się ma 19 lat to się wie że to się połyka i kwas żołądkowy rozpuszcza te kapsułki zrobione z żelatyny

Też jestem w szoku , 19 lat i taki problem ,plasticowe capsułki oj ile ja ich zjadłem ,a może to z nami coś nie tak bo kolega je tylko nieprzetworzoną żywność

Płeć : M Wiek : 19 lat Waga : 61 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : ławka do wyciskania regulowana,ławka do brzuszkow,male gryfy,gryf,lamany,gryf prosty,drążek,100kg obciażenia w nominałach 1,25 kg 2,5kg 5kg 10kg Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : [...]

Tzn słyszałem, że jabłczan kreatyny jest lepszy od gainera a chodzi mi głównie o mase troche zacofany jestem na słowni byłem 3 lata temu... ANKIETA 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 65kg 3 .WZROST: 181cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32cm -Klata: 102cm -Udo: 51cm -Talia: 80cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata temu ćwiczyłem i ćwiczyłem ok. 6 miesięcy 6 .CEL [...]

na pewno , mi wydaje się , że nie można miec skończonych 19 lat ? Ty już gdzieś startowałeś , twoja fotka w profilu ? Ja mam 175 cm wzrostu 33 w bicu klaka luz 89 max napinka z wdechem 107-110 , wiadomo łapy małe ale widac , że trenuje. Od dawna obwód ramion nie che pójśc do góry Ty musisz byc niezły byk , jak o rok młodszy i 41 cm w łapie , ale [...]

[...] ale do pewnego momentu- jak wszystko; Obecnie mamy dostępne Hula-hoop z masażem i podwójnym masażem- sama uległam tej nowości i jako mgr fizjoterapii i osoba trenująca od 19 lat, mogę przyznać (to nie reklama), iż takie kółko naprawdę mocno bodźcuje mięśnie brzucha i je wzmacnia; jest nieporównywalne z tym standardowym nawet, jeśli ktoś sypie do [...]

Mam 19 lat, chodze z chęcią tylko czasami nie mam już sił na treningu bez jakiegoś boostera.

19 lat to nie jest jeszcze taki wiek, w którym nie jesteś w stanie trochę skorygować. Poza tym jak dla mnie to powinieneś być w regularnym kontakcie z fizjoterapeutą i starać się korygować wadę postawy, a jeśli to już nie będzie możliwe to przynajmniej zapobiegać pogłębianiu wady. Wiadomo, że skolioza to nie wyrok sam mam dwóch znajomych ze [...]

masa 19 lat 173 cm wzrostu

wiek 19 lat

Guru - a jak 19 lat się ma to też może to być z dojrzewania???

w profilu pisze ze masz 19 lat a nie 14

.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

Mam 19 lat ale z ginekomastią się męczę odkąd pamiętam. Chyba zrobię tak jak radzicie pójdę do lekarza i się dowiem czegoś więcej

Mam 19 lat. Mam też jeszcze jeden problem. Kiedyś byłem grubasem, ważyłem 110kg i miałem zero mieśnia. Schudłem do 88kg i nawet juz byłem zadowolny, ale zostało mi do tego czasu lipo. Macie jakiś pomysł na to ? Myslałem że moze cos pomoze booster, zablokuje troche estrogeny.

80kg , 185 cm , 19 lat

Wiek: 19 lat Jaki sport/y uprawiam Lekkoatletyka (skok w dal) Staż treningowy (lata) 5 Wzrost (cm) 182 Waga (kg) 75kg Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 100 Obwód Pasa (cm) 78 Wyciskanie leżąc (kg) 105 Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) 145 Dieta? przestrzeganie ogólnych zasad zdrowego [...]

1) bf 25% 2) wiek 19 lat 3) 85kg/180cm 4) wcześniej sporadycznie ćwiczyłem, teraz około miesiąc 5) wyrzezbienie 6) stosowane suplementy wcześniej- nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - Fenix Ground Zero 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biorę kreatyny 10) informacje na temat [...]

1) bf 25% 2) wiek 19 lat 3) 85kg/180cm 4) wcześniej sporadycznie ćwiczyłem, teraz około miesiąc 5) wyrzezbienie 6) stosowane suplementy wcześniej- nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - Fenix Ground Zero 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biorę kreatyny 10) informacje na temat [...]