2) wiek – 19 lat 3) waga/wzrost 83/180 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy pare puch mono,pare puch jalbczanu kreatyny, przed treningówki super pump 250, jack3d, w celu uzupelnienia diety :białko/gainer stosowane wcześniej spalacze thermo fat burn,l karnityna 8) suplement stosowane przez [...]
"Mam 19 lat, ważę 60 kg i mam 173 cm wzrostu." obojętne co miał na myśli. widomo, że powinno być:dieta,trening,regeneracja, a potem suple ale męczące jest czytanie w kółko tego samego dlatego gainer.jako uzupełnienie powyższych. kreatyna odpada bo właśnie skończył. a pewnie staż też mniejszy niż rok
wlasnie jak z tym tluszczem? olej lniany, orzechy i oliwe gdzie dodać? za malo warzyw?? to kiedy jeszcze warzywa dodac? Shooter3: tak cwieczylem w wieku 17-19 lat i nie mialem diety;) Dltego chcialbym ja miec dobra - dlatego zalozylem ten temat;)
[...] byl za***isty blad ale nikt mnie nie uswiadomil ) ja tez jestem przeciwko ludziom ktorzy robia to bez pojecia teraz troche wiecej wiem o koksach i madrze planuje nastepne cykle (sa one bardzo lightowe ) chociaz wiem ze i tak jestem jeszcze za mlody n majac 19 lat pozdrawiam CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
[...] czytam.. odżywianie.. itd.. a tu widzę kolegę z podobnym problemem (az sie lepiej czlowiekowi na duszy robi) j451u... to ja Ci powiem ze wazę podobnie.. 190 cm 60kg 19 lat haha trzeba zacząc normalnie wpierd.. żarcie i jeszcze raz wpierd... Wiem to na poczatku trudne, ale Moj plan to przybrac na wadze pozniej zas isc (z szwagrem) na [...]
Staz na silowni jakies 2 lata, z tym ze duzo przerw mialem(ktorych nie wliczam). Przerwa ostatnia to jakies pol roku od silowni (praca fizyczna za granica, nic nie poszlo, tyle ze nie dbalem zbyt o diete, w sumie nie bylo na to czasu po prostu jadłem mało) Probowalem wczesniej ECA, pozniej thermy ogolnie z efektow bylem nie zadowolony. Mam po [...]
19 lat a drugi 20 :) był to enan z blue dragona i prop z malaya nie mają w sumie najlepszych opinii, dlatego chciałem zapytać czy to może kwestia jakiś wypełniaczy czy coś ? był to syfy ropne ale nie w miejscu iniekcji tylko własciwie na całym ciele klata/bary/plecy wiekie ropne syfy Czy wie ktoś może jakie właściwie główne czynniki mają wpływ na [...]
[...] poradzi... depilacja i tyle... ale po 2tyg znów będą odrastac a nim częściej będziesz depilował tym szybcij będą odrastac na to sie nic nie poradzi jeden jest taki drugi taki... poprostu życie też mam od ch.u.j.a włosów i się tym nie przejmuje a mam 19 lat, a nowych przybywa i patrze że będzie ich coraz więcej... ale tam, trza życ dalej pozdro
Wydaje mi sie ze nie ma sie czym chwalic bo dosyc dawno to bylo kiedy trenoalem i jak sam zauwazyles zapomnialem jak sie to pisze. Jestem ciekaw czy poprostu jest warto zaczynac cwizyc SW w wieku 19 lat. Dzieki za Twoje zdanie. pozdrawiam
Wiek 19 lat wzrost 173 waga 57 kg .Cwicze juz bez przerw około 2 miesiecy .
76kg 181cm 19 lat
Powiem Ci tak..... mam obecnie prawie 19 lat wiem że koksy to nie są cukierki i mają działanie jakie mają. O skutkach ubocznych myśle że wiem nie wiele mniej od Ciebie Nie lubię takich rzeczy że ktoś mi mówi "nie bierz koksów bo zaszkodzi ci to albo że jesteś za młody" (w pewnym sensie ma racje). Ale jak już się zdecydowałem to chce [...]
kazdy rosnie w przedziale wiekowym 16 do 19 lat %)
Pomoże mi ktoś ułożyć diete na mase ? wiek 19 lat waga 68 wzrost 174 cel masa obliczylem ze dzienne zapotrzebowanie moje wynosi 2372kcl białko: 402kcl wenglo: 1280kcl tluszcz: 1085,4kcl liczac ta posiłkowałem się www.kulturystyka.pl i artykulem na temat ukladania diety nie wiem czy białko wenglo i tluszcz jest dobrze wyliczone sprawdzi ktos? [...]
Witam! Czy jeśli jestem zainteresowany pracą od połowy maja 2015 (lub w czerwcu) do końca września 2015 (lub nawet dłużej, jeśli studia pozwolą), mam dopiero 19 lat i takie sobie doświadczenie (tj. nigdy nie pracowałem "oficjalnie", ale jestem raczej osobą odpowiedzialną, sprawne liczenie również mam opanowane, o czym będę mógł za miesiąc [...]
Witam sory ze w tym temacie zapytam ale wydal mi sie dobry. Czy jezeli mam 19 lat i wale codziennie nocki w pracy a spie 4 godzinki w dzien (lub 2 ) i 3 godz w nocy to moge zapodac Tribusteron ? Bede mniej odczuwał zmeczenie czy jak ?
o kurcze. Pan jakuza ma cale 19 lat i nie mozna do niego mowic na "Ty". Lecz sie cieciu. Powiedz mi jak zdobedziesz w koncu magistra w Szkole Glownej Gotowania na Gazie to bedziemy mysieli do ciebie mowic panie magistrze?
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała miesnie wyżeźbione, nie podobaja mi sie "cycki"bo chce mieć bardziej "kwadratowe" 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost waga: 70kg, wzrost: 175 cm 4) staż treningowy ok 1 rok 5) cel cyklu chce miec przyrost masy 6) stosowane już wcześniej suplementy mam bialko, zalatwilem 1 [...]
no tak ale taki małe daweczki propa aż tak by chyba nie oje.ba.ły syfami :] chciałem npp bo ponoć bardzo małe skutki uboczne a z tego co czytałem test blokuje wzrost a ja mam 19 lat prawie i jeszcze rosne troszke bo przez ostatnio rok przyszło mi 3 cm więc szkoda to zmarnować :) dlatego tak kusi mnie ten npp :)
heh widze ze u was w dziale niezłe jaja też "słapsze" ręce itd sorki za spam ale nie mogłem sie powstrzymać. A Ty kolego masz 19 lat, to mógłbys sie nauczyc pisać, nie uważasz ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
