19 lat

Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 18 w Trójboju Siłowym, 19 grudnia 2009 :] Start uważam za udany Zawody ukończyłem z wynikiem 462.5kg w kat do 90kg 5 miejsce w mojej kategori było 7 uczestników W sobote rano ważyłem 81kg okolo więc już z rana wrzucałem w siebie troche wody i węgli 14.00 poszedłem na ważenie i jednak zdecydowałem pójśc w 90 [...]

no moze i 600 bo od następnego roku do 18 lat wchodzi już sprzęt na 99% Juz miałem zapisywać filmik i wyskoczył bład... http://www.youtube.com/watch?v=6H-JoCuFA2M Kur.. w 82.5kg miałbym na 90% 3 miejsce !!! Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-12-20 19:28:18

pierwsze to dział nieodpowiedni- bo tutaj jest od dwóch lat przemyslanych treningow, takie minimum. dwa to, że trening też nie jest zbyt dobry, szczegolnie brak podciągania na drązku jest fatalnym błędem trzy to, że pytasz czy możesz wykonywac treningi następujące po sobie czy z przerwą- więc jak sobie wyobrażasz trening tych samych grup [...]

asdf0r to barwna ikona tego forum. Zaczął trenować w wieku 14 lat (?), koksić niewiele później. Teraz ma 18 lat i obecnie nie trenuje od wakacji zeszłych, 4 miesiace ćpał i z 46cm w łapie zostało mu 38cm i cos koło 10kg straty wagi. Priorytety w życiu mu się zmieniły i mówi że czas który poświęcił na siłownie i flote na koks teraz uważa za [...]

19 tygodni przed Hurricane Pro 2018 (zawody dla osób powyżej 40 lat) /SFD/2018/5/15/8305ff5150be481aa9e3d77f3dbc7bc6.jpg /SFD/2018/5/15/3b9e6358687946e8a14d5f268d92bea2.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-05-15 22:37:23

1 miejsce na Hurricane Pro 2019 (kat. masters powyżej 40 lat) w sumie było jeszcze 3 zawodników w kategorii Marka, poniżej fotki solo i porównania /SFD/2019/9/22/c9d4ed0e9378435895cd66961752b2f2.jpg /SFD/2019/9/22/f5db1cba594d4a48b9d90fad2cdacaee.jpg /SFD/2019/9/22/ccee38cfa6cc4e14bb272815847e60e0.jpg [...]

[...] już był na jakiś zawodach dobrze przygotowany bo 5xMT to nie to samo co 3xMT a stażu już troche mam :) Tylko chodzi o to żebym nie żałował kiedyś tego wyboru bo teraz mam 15 lat jak widzicie w profilu 5 miesięcy sie wyrobiłem i wyglądam jakoś.. a tak 18 lat, 3 lata stażu na siłowni to było by Si , no ale fighter ze mnie by nie był w porównaniu to [...]

[...] uderzyła. I se zagram rolę adwokata diabła. Po pierwsze nie wiadomo co ucieli w wywiadzie przy montażu. I w celu podbarwienia wydarzenia. Bo w końcu jak se facet pedałuje od lat to to przecież wieje nudą. po drugie on nie ukrywa, że jest dziany. I że kasę zrobił we Włoszech w branży rozrywkowej. Potrzecie - w Gruzji czy w innym Kazachstanie [...]

[...] komisarza ds. zagranicznych (z 10 lutego 1922 r.), w odniesieniu do konferencji w Genui napisał o jednym z uczestników: "Henderson jest tak głupi jak Kiereński i dlatego jest nam pomocny". W dalszej części listu wyjaśnia, że opinia ta winna być utrzymywana w tajemnicy. Późniejsza kariera określenia Określenie to lub przynajmniej [...]

[...] komisarza ds. zagranicznych (z 10 lutego 1922 r.), w odniesieniu do konferencji w Genui napisał o jednym z uczestników: "Henderson jest tak głupi jak Kiereński i dlatego jest nam pomocny". W dalszej części listu wyjaśnia, że opinia ta winna być utrzymywana w tajemnicy. Późniejsza kariera określenia Określenie to lub przynajmniej [...]

[...] komisarza ds. zagranicznych (z 10 lutego 1922 r.), w odniesieniu do konferencji w Genui napisał o jednym z uczestników: "Henderson jest tak głupi jak Kiereński i dlatego jest nam pomocny". W dalszej części listu wyjaśnia, że opinia ta winna być utrzymywana w tajemnicy. Późniejsza kariera określenia Określenie to lub przynajmniej [...]

[...] się zdenerwowanie, duży poziom adrenaliny we krwi, brak snu, stosowane leki, choroby... i można tak jeszcze długo wymieniać. Spróbuj więc nie popadać w obłęd i nie mąć nastolatkom zaczynającym przygodę z siłownią w głowach." - a tutaj to już zaczynasz powtarzać po Mawashi sorki ale tak samo jak i ty wydajesz się być pewny tego co mówisz tak [...]

[...] z jabłkiem 4. owsiane z wheyem owocowym, truskawki, dynia pieczona + kombucha, wit.C, wapń, kurkuma, ZinMag6 18.11.2014 TRENING 1. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg, 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg 2. motorcycle row 10x37.5kg, 10x42.5kg, 10x42.5kg, 10x42.5kg, 10x42.5kg 3. ściąganie wyciągu górnego prostymi [...]

[...] i łatwo o kontuzję, w pierszej serii coś mi przeskoczyło w prawej ręce i jeszcze 2 dni czułam, że coś jest nie tak. Interwałów się bałam, bo nie robiłam chyba ze 100 lat. Bieżni nie udało mi się odpalić, padło na orbiterka - pierwszy raz robiłam interwały na nim i myślę, że to jednak lepszy wybór niż bieżnia. Już te 6 interwałów dało [...]

[...] etc. Mi czasem szum krzaków (aaa pewnie dzik %-) ) podniesie tętno do III zakresu przy spokojnym biegu :-) No właśnie do mnie te zakresy jakoś nie przemawiają... Kilka lat temu kupiłam pulsometr i z nim biegałam, ale teraz siedzi gdzieś zakurzony w szafce, zresztą nie mam jakichś celów typowo biegowych - bardziej ogólna wytrzymałość, [...]

mleko jest produkowane przez krowe ktora jest w ciazy ,tak bylo 500 lat temu ,jak chciales sie napic mleka to tylko od krowy ktora byla w ciazy ,a obecnie w masowej produkcji zastrzyk estrogenu i krowa juz mleczko daje litrami ktore tez zawiera estrogen. pzdr Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-08 19:11:38

Oszust i marketingowa papka. Sylwetka w porownaniu do estetycznych potworow z lat 90tych NIC specjalnego. Trzeba mu jednak oddac to, ze jako jeden z niewielu jest DUZY. To jednak moim zdaniem nie wystarcza... Zmieniony przez - setnekonto w dniu 2011-06-28 14:19:39

[...] z całą pewnością NIE wskazują na to, że mamy do czynienia z osobą, która ma jakąkolwiek wiedzę z zakresu kulturystyki. Chudy jesteś panie, a jeśli Twój staż to faktycznie 5 lat, to nie powinieneś się wcale odzywać, bo wstyd ;-] P.S. Tak się składa, że jestem w trakcie rehabilitacji, w centrum specjalizującym się w leczeniu urazów kręgosłupa, [...]

Powiadasz, ze malolaty Cie nie pociagaja ... 6 czerwiec 2003 22:53 "widziałem nowa fotke, tę nie na forum Jestem w szoku i dostałem urazu psychicznego, koniec tematów, chce zyc spokojnie przez kolejne 29 lat i nie rozwodzić sie pod wpływem tego co zobaczyłem Ale panowie i moze panie-marzenie, i 8 oraz 9 cud tego swiata, 2 in 1,cudo" [...]

[...] zdołał obronić tytułu,ten dzień należał do braci Plutowskich. Wśród kobiet, ubiegłoroczna mistrzyni Marta Tkaczyk musiała uznać wyższość Magdaleny Talarczyk. Od dziesięciu lat promujemy podciąganie na drążku,które bardzo dobrze się rozwija, dopracowaliśmy regulamin i mamy świetnych sędziów, przyszedł czas na Mistrzostwa Świata , lub Europy na [...]