Więc tak mam 19 lat do czynienia z siłownią mam już około 3 lat.Waga na wakacjach to 79 kg.Zaczynając przygodę ważyłem 61 kg.Oczywiście parę cyklów kredki, na tamtych wakacjach 2 opakowania HMB,Ostatnio Gainer SWG 4000 4,5kg i Carbo Olimp 4 kg Obecnie moje wymiary to Bic : 39 cm bez treningu Klatka : 108 cm Wyciskanie : 108 kg Jeśli chodzi [...]
a tak w ogole to 19 lat i 3 cykle SAA, zwolnij troche bo za kilka lat bebechy bedą do wymiany. A ćwiczenia 4 to również może być za dużo, zależy jeszcze od ilości serii i powtórzeń, Jakie robisz te ćwiczenia?
dodam jeszcze że mam 19 lat.(czytalem ze układ kostny konczy rosnać w okolicy 22-24 lat ) Teraz zmierzyłem to wychodzi miedzy 105-110. Obwód to może to wina mieśni najszerszych grzbietu (motyli). Nawet po wyjściu z jeziora 20 C (bez pływania) klatka wyglada o wiele lepiej.
TEST - Przeterminowana Moc czyli masa by MolderDist pods.str.16
ehh hjakis szczyl max 19 lat.. przewiozl mnie z poczatku pasow na koniec... nie wiem czy slepy czy co.. centralnie czerwone mial.. i to jeszcze w polowie pasow bylem... porazka... dzisiaj nogi robilem ale ostroznei to nieczuc zabardzo, tylko maly krwiaczek na kolanie...
misworld/podsumowanie I str.22/II str.50
[...] to był koszmar. Jednak jeśli PCOS nie zaburza za bardzo Twojego funkcjonowania, to bym sobie darowała tabletki, bo jednak nie są one obojętne dla organizmu. Ja mam 19 lat, od roku jestem na lekach i niestety fibrynogen już mam przekroczony. Do tego huśtawki nastrojów, migreny, wymioty i to wszystko, zanim udało mi się znaleźć tabletki [...]
kup sobie arginivol i juz ciesz sie pompa na treningu mysle ze masz 16-19 lat takze nie potrzebny Ci testosteron ;) sammeu i tak w**** go wytwarzasz ;) w Twoim wieku sory w naszym bo ja mam 18 lat takie rzeczy nie sa potrzebmne to bybyły zbednie wydane pieniadze Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-05-28 20:48:09 Zmieniony przez - KRYN w dniu [...]
masz dopiero 16 lat wiec mozesz naprawde sporo urosnac, mój kumpel w twoim wieku miał ok 173 , teraz ma 19 lat i 190 cm- urósł w oczach
wszyscy tak pie.dola ze brali najszybciej w wieku 19 lat a polowa juz ku.wa w wieku 15 lat zabietrali ...
Boze Swiety, jak czytam takie posty, to mnie szlag trafia!!! 19 lat to ZA POZNO??? Za pozno na co? W vale tudo czy UFC juz pewnie nie wystartujesz (Rickson Gracie zrobil czarny pas w wieku 18 lat) ale zeby sie nauczyc walczyc - NIGDY nie jest za pozno. Wez sie po prostu porzadnie za treningi i przestan wypisywac ******ly. Niedlugo jakies male [...]
gimnastyka sportowa A-Z
ja mam 179cm, a moze nawet 180cm, dlatego ze zacząłem skakac mając niecale 19 lat Powiem tak jest trudno wysokim bo mam wszystko długie, i w porównaniu do wszystkich akrobatów i gimnastyków jakich znam to jestem olbrzymem Co do kręgosłupa czasami mnie bolał ale wystarczy wzmacniac plecy i jeswt gicior ale niektóre dziewczyny o tym zapominają i [...]
gimnastyka sportowa A-Z
samuraj kto ci tak powiedzial ze nie mozna trenowac ?? jak najbardziej mozna mnie masz za najlepszy przyklad, zacząłem trenowac w wieku prawie 19 lat
gimnastyka sportowa A-Z
Witam. Za moment bede mial 19 lat. Nie mam zamiaru być mistrzem świata w gminastyce sportowej, bo po pierwsze jestem za stary, a po drugie zajmuje sie wyczynowo innym sportem, ale o co mi chodzi:D Na studiach bede mial pare zaliczen z gimnastyki, a poza tym chcialbym sie nauczyc paru elementów dla siebie i wlasnej satysfakcji. Mozecie moze [...]
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!
Lol jak Ty tak wyglądasz w wieku 19 lat, to czemu ja Cię na MŚ juniorów nie widziałem?
Wczesniej i pozniej
no prawie, 19 lat ma na zdjeciu
Wczesniej i pozniej
Jonathan Delarosa 19 lat i teraz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3768f73f54904dcbac2f1fc8136d9f09.jpg
19 lat to za malo, zeby skazywac sie na wieczna suplementacje tesciem. Pamietaj ze to jest for life. W tym wieku uklad hormonalny jeszcze nie do konca pokazal swoje pazury, poczatek meskiej andropauzy to 25 lat (POCZATEK, organizm zwalnia, co nie oznacza ze staje ). Ponizej tego wieku jakbym byl lekarzem na pewno niczego bym ci nie przepisal, sam [...]
Squel no 19 lat i jeszcze nie zostałęś zauważony - 19 dużo - chyba juz nic nie będzie z twoiej kariery - teraz 16 latkowie już robiafortune - ale trenuj - może ktoś cię wkoncu zauważy
ale ja mam profil od jakiś 3 lat pozatym nie jestem trójboistą, a jak ma 19 lat i lepsza sylwetke niż ja to tylko sie cieszyć,że na moja emeryturę taki byk będzie pracował.
[...] przy większym wysiłku.I zawsze trzeba pamiętać,że sen i relaks to najlepsi nasi przyjaciele po treningu :) A co do suplementów to radziłbym teraz je odpuścić.Masz dopiero 19 lat i Twój organizm ma w sobie taki potencjał,że wystarczy odpowiednio o niego dbać,a będzie dobrze. Podam Ci przykład ze swojego życia - przez wiele lat sądziłem,że odżywki [...]
Legendarny Spalacz?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Zlany brzuch, Bf mi wyszlo ze mam 30%, endomorfik 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost 98kg/177 4) staż treningowy około 2 lat 5) cel cyklu Zredukowanie do 10-15% badz do 85kg 6) stosowane już wcześniej suplementy spalacze(animal cuts),białko,Bca 7) stosowane [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
