19 lat i 175cm... Czy zwis na drazku by cos pomogl?
Jak masz na myśli wzrost o ok 5 cm to zapomnij o takim wyniku, poczytaj w/w temat, sporo też zależy od tego w jakim wieku jesteś. 19 lat 175cm, moge liczyc na jakies 2cm?
19 lat, staż poł roku ponad, przerwa przez wypadek i teraz wracam.Nic nie brałem. I ile mam zamiar brac, to wlasnie chce sie dowiedziec, ile byłoby najlepiej brac. Dzięki za pomoc.
mam 19 lat 175cm wzrostu 63 kilo wagi. Chcialbym przytyc pare kilo i treningi ustawic pod kątem klatki piersiowej jesli chodzi o fundusze to z dieta nie ma problemu a na jakies wspomaganie moge przeznaczyc jakies 70zl miesiecznie
teraz mam 19 lat, na profilu jest źle podane, praca to zbieranie jagód, ale trzeba szybko i przez około (często ponad) 10 godzin i wbrew pozorom to nie takie łatwe Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-06-29 15:54:29
nie jest za późno;) ja mam 19 lat i jestem właśnie po operacji na lejkowatą klatke;)
Chcialbym zeby mnie troche wyciąglo do góry,jakieś 4,5 cm.Niewiem co najlepiej zrobic.Bylem u lekarza przepisal mi lek o nazwie BIOSTYMINA i nie pomogło.Chciałbym jak najtaniej i bez jakichkolwiek skutków ubocznych.mAM 171 cm. wzrostu i 19 lat.PROSZE POMÓŻCIE MI.
[...] Kilka razy monohydrant , raz jabłczan . Zalezy mi na czymś konkretnym , bo kumpel namawia mnie na Winstrol a ja nie za bardzo chciał bym po to sięgać w wieku niespełna 19 lat. W tej chwili wycisnę 150 a chciał bym jeszcze z jakieś 10 kg do końca roku polepszyć wynik. No i dobrze by było obwód łapki z jakieś 2 cm. Czy nie za wiele wymagam jak [...]
Płeć : men Wiek : 19 lat Waga : 75/77 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki wyciąg modlitewnik drążek Dieta : jest 2g na 1 kg Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : brak [...]
jak dobrze pamiętam, to ty masz 19 lat, tak? wiec jaki cel suplementacji?
no wiem szukalem i szukalme tyle tego ze sam k***a nie wiem co wybrac mam 19 lat skonczylem trenowac waterpolo i teraz chcialbym za jakas sztuke walki sie wziasc...tylko nie karate bo to sie nie przyda na ulicy czy cos, taka co nauczy mnie sie napierdzielac. POMOCY ! PLZ !
ja mam zadke włosy i kupiłem mete 5 Polską i nie wiem czy brać bo mam 19 lat i wogóle mi powypadają włosy i jak sądzicie czy to może się przyczynić do tego ???
Mam 19 lat cwicze od 3.5 roku .Białka na codzien staram sie uzupełniać, serem, ryzem, miesem itp. Nie nie było zadnego urazu reki, moze i masz racje z tym przetrenowaniem... Mam nadzieje ze wroci bo z reguly jem to co mamusia zrobi.
[...] z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Oky uzupełnione, tutaj trochę info. 19 lat. Trenuje piłkę ręczna. Z dieta zacząłem się bawić od lipca/sierpień 2015. Początkowo były to diety rygorystyczne gdzie wciskałem rzeczy na chama, których nie lubiłem. [...]
[...] z siłownią zacząłem w gimnazjum , ważyłem wtedy może około 58 kg , pierwszy raz sięgnąłem wtedy po gainera i przybrałem 12 kg , zaraz potem zjadłem arginine . analizując po latach skąd po czym i kiedy doszedłem do wniosku że musiało sie to zrobić wtedy. teraz mam 19 lat. mój pierwszy cykl odbył się rok temu 2 flakony PROP 100 z AL , oraz 200 [...]
1) mezomorfik 2) 19 lat 3) 72kg/170cm 4) staż 3 lata 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : arginina,mass xxl,kreatyna,cytonox,prop 100 , dianabol 10 7) stosowane wcześniej spalacze : - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: gainer , kreta 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 5 tygodni 10) informacje na temat [...]
no to ja tez sie spytam,jestem rocznik 1986,za 5 tygodni bede mial 19 lat czy jak beda zawody młodzikow w wyciskaniu lezac,powiedzmy w czerwcu to czy bede mogł w nich wystartowac?? bo cos mi sie wydaje ze chyba nie:/.pozdro
1. Klatka 102 cm , biceps 33 cm ( 36.5 cm napięty ) brzuch 88 cm udo 60 cm 2. 19 lat 3. 84 kg , 180 cm 4. 2 lata MMA , siłownia od tygodnia 5. Nie chcę przytyć ani schudnąć chciałbym ubić to co mam żeby dobrze wyglądać (ewentualnie powiększyć klatkę i wyrzeźbić brzuch ) 6. Nic 7. Nic 8. Nic 9. Nic 10. Nie prowadzę diety jeśli moglibyście mi jakąś [...]
A wiec tak: Staz:4 lata w tym 3,5 roku 2 razy tygodniwo trening obwodowy bo w tenisa ziemnego gralem.Pol roku masy i od maja chce jak najlepiej sie wyrzezbic Wiek:19 lat skonczone rocznikowo 20 Waga:93 kg Wzrost:183 Przebyte cykle:0 jedynie suplementacja
[...] pytanie co byście mi poradzili i zaproponowali jeszcze?? Trenuję 3 razy w tyg, plan z którego korzystam to: http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html I czy w dni treningowe i dni bez treningowe spożywa się tyle samo odżywek i suplementów??? Mam 19 lat 180 cm wzrostu ważę 80 kg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
