19 lat

Konkret ;D 200 na płaskiej wyebiesz w wieku 19 lat strach się bać :)

k***a dopiero 19 lat a taki wygląd i siła masakra aż się ćwiczyć odechciewa :-| Teraz jak zacząłeś jeszcze tyrać nogi to wgle będzie masakra (chociaż jak ich nie ćwiczyłeś to też były konkretne %-) )

no to zaczynamy 19 lat - 90 kg

19 lat za 2 dni 54 kg

A wiec referuje: wiek: 19 lat staż treningowy: 2 lata z przerwami obecny trening: klatka+biceps+brzuch plecy+triceps+przedramiona barki+nogi waga: 85 kg założenia treningowe: głównie siła + definicja (przy okazji stąd trzoszke wieksza ilosc powtórzen) trening oparty o superserie sam układałem; pytanie czy dobry, co poprawić, co zmienic/dodac --- [...]

[...] widzialem go w akcji 2 razy na moich oczach polegli przy nim w kilkanascie sekund duzo ciezsi.Fakt ze jeden byl typowym grubasem ale 2 to bramkarz ktorego znam osobiscie (7 lat silowni i koxow). Co z tego wynika a no to ze jesli chlopak (on ma 19 lat) ktory nie odniosl zadnych sukcesow w zawodach sportowych ale jednak uparcie cwiczacy MA leje [...]

[...] ludzie w tym roku na sylwestra? czy moze tez nie macie zamiaru sie z domu ruszac podobnie jak ja... poprostu mimo zadowalajacej cery nie mam ochity sie bawic... pewnie dlatego tez ze nie moge wypic tyle ile bym chcial (najwyzej pujde na wał kolejowy napic sie piwa z przyjaciolmi ) Tak wogle wyskoczyl mi "jęczmień" dzis. Przez 19 [...]

Dzieki za przeniesienie mr :] Ankietka: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 80kg 3 .WZROST: 178 kg 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 100 -Udo: 62 -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer, po tym kreatyna universal nutrition 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

jego ramię robi na prawdę wrażenie... ale to w wieku 19 lat. Fotka przedstawiająca jego w wieku 17 lat nie rusza mnie ( sam miałem z 40 cm, ale tylko dlatego, że ćwiczyłem tę grupę najostrzej ). Zastanawiam się, jak przez dwa lata tak przypakował. Jak mi wejdzie w przeciągu 12 miesięcy 1,5 - 2 cm, to uznaję, że był to udany rok. A jeżeli chodzi o [...]

lub 19 lat, nie wazne, jak na polowe lat 60' to za***iscie :)

Nie no wypas!! W wieku 17 lat wygladal super, a gdy mial 19 lat to bajka! Tez tak chce wygladac, nie ma co geny to podstawa! Sog za zdjecia! Pozdro

W wielu 17 lat slabo nogi male..bic i plecy dosc fajne... a za to w wieku 19 lat Konkretnie chcialbym tak wygladac choc to niemozliwe:)

W wieku 19 lat czyli 6 lat temu wycisnął 285 kg. Ciekawi mnie tylko ile lat treningowych potrzebował na ciśnięcie tych 285 kg chociaż może lepiej nie wiedzieć. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-26 09:03:54

19 lat i mieszkasz sam? dlaczego tak? Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-03-02 20:24:08

To Juan Marquez, wygrywajac swoja kategorie na NPC Nationals w 1988 roku. W 2003 roku wystartowal w Olympii Masters, a wiec zakladam, ze mial ponad 40 lat. Mozna sobie policzyc w takim razie mniej wiecej ile mial na filmiku. _____ Masz tutaj innego - Armando Pena, 19 lat (na zdjeciach) [...]

[...] którzy na mnie głosowali, i dzięki nim mam możliwo?ć wzięcia udziału w tym te?cie. No i oczywi?cie sponsorowi testu, czyli firmie Hi-Tec :-) DANE: Nick: prz1993 Wiek: 19 lat Wzrost: 183cm Staż treningowy: ponad 4 lata POMIARY: Waga: 97kg Pas: 92cm Klatka luz: 115cm Ramię: L-44,5cm / P-44cm Udo: 67cm Łydka: 42cm WYNIKI SIŁOWE: SQ - 205kg, 5x5 [...]

No dobra macie po 18-19 lat może macie nie ograniczony czas na siłownie, posiłki itp, ale raszek napisał że to było na szybko po robocie, wg mnie wybrał bdb. Po za tym nie żyjcie na samym ryżu bo skośnych oczu dostaniecie hehehe

[...] nie ternowac, mysle ze wiek nie odgrywa wiekszego znaczenia jak masz zamiar trenowac rekreacyjnie dla siebie,mysle zaden klub z powodu wieku nie bedzie robic problemow, a zawody czemu nie dla sprawdzenia swoich umiejetnosci w koncu 19 lat to jeszcze nie staruszekja sam zaczolem trenowac wieku 20 lat muay thai, a jak mailem 21 zabralem sie za boks

[...] duzym wzrostem ) a ten mit ze rosnie sie do 21 roku zycia to mozna o kant dupy rozbic ja nie znam osoby ktora choc centymetr by urosla po 18 :) a wziol sie on chyba stad ze za dawnych czasow jak sie szlo do woja w wieku 19 lat ( wtedy wojo chyba trwalo 2 lat )to faktycznie niektorzy potrafili urosnac naprawde sporo cm ale to juz nie te czasy :)

widzę, że naiwny jesteś skoro wierzysz w te bajki o utrzymaniu rodziny, bo się pewnie nie orientujesz, że taki Mamed zarobi więcej za walkę niż statystyczny Polak przez 10-20 lat dołącz sponsorów itp.. To tak jak Diaz mówi, że biedny a 300.000$ dostał, że ruszył dupsko na konferencje, ale Ty słuchałeś wywiadu z Mamedem, że musi rodzinę nakarmić i [...]