19 lat

[...] przez - acidm w dniu 12/8/2019 5:50:01 PM Specjalnie dla ciebie kolego sprawdziłem swoją wagę z przed 5 mcy w fitatu bo zapisuje tam wagę i wymiary regularnie od dwóch lat i wazylem wtedy 8-9 kg więc nie jest tak jak piszesz ale ok.. Tak jak pisałem wolno to idzie ale progres jest cały czas.. Jak ktoś ma większą wiedzę na temat odżywiania, [...]

[...] uciecie węgli spowoduje ogromny katabolizm. Teraz jak ma już suplementy antykataboliczne będziemy mocniej działać. Bartku jest dobrze a będzie jeszcze lepiej! Trenujesz kilka lat marzyłes o tym i proszę jest okazja do spełnienia marzeń i udowodnienia sobie :a jednak mogę! Powodzenia Zmieniony przez - posiadambi w dniu 2013-04-06 19:29:44

i z samym mrO widac lapa wcale nie mniejsza i tylko 29 lat Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-08-20 19:56:17

[...] Mi zdjecia i filmiki wszystko mowią. a ze przy okazji mozna sie troche posmaic to nic w tym zlego. Kazdy kto sie czepia to wielki fan Jaya. I mi nie mow ze im nie jestes ja juz tu siedze kilka lat i widziale twoje posty dotyczace Jay, zawsze go broniles i zlego zdania nie powiedziales o nim. Zmieniony przez - Corradov w dniu 2011-09-19 16:26:45

[...] czasem, to jest bardzo skromny czlowiek i ma wielka wiedze na temat BB... nie tylko ze wzgledu tego ze ma quinciego tajlora na naszej klasie, ale dla tego ze juz od chvja lat siedzi w tym sporcie... jest tak skromny ze nawet nie chce pokazac swojej fotki, ktora ja wstawie za niego.... zobaczcie jak dop*****la na silce, 7 seria dedliftow - 19 [...]

[...] powiedziec tyle - mysle, ze poza 15iu gh i 35iu slinu nie wychodzil,widac to po wadze piotrkowicz to wiadomo, juz inny poziom, dawki znacznie wieksze, szczegolnie gh, zobaczcie co z jego glowa sie stalo na przelomie tych lat chociaz i tak, to ile oni wbijaja wiedza oni i ich osoby prowadzace Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-01-20 19:00:22

[...] już chyba to śpiewanie lepiej Ci idzie, niż kulturystyka. Ale podziwiam Twój zapał do pracy i życzę kariery jak Piotrkowicz ;-] A co do polityki, to polecam chociaz chwile posluchac JKM, chociazby na YouTube. Facet miażdży jak Coleman konkurencje 10 lat temu i wykłada kawe na ławe ;-) Zmieniony przez - bicek49 w dniu 2012-02-02 19:43:44

Ja robię regularnie kupę parę razy dziennie i myślę, że żadnych złogów to nie mam. Ale przez naście lat treningów karate i innych sw bebzon muszę wciągać non stop (już się przyzwyczaiłem i robię to odruchowo) bo jak wypuszczę to mam okrągły, szczególnie góra potężna (to chyba okolice przepony). Sorki za taki "ohydny" post, ale pomyślałem, że [...]

btw lucas objawy ktore wymieniles pasuja do niedomagajacej watroby... No wlasnie. Zawsze po 1-2tyg na oralach tak mam dlatego biore je rzadko i w nie zbyt wysokiej dawce.Najgorzej mialem po trenie w tabsach. Z objawów nie wymienilem tez ze czuje się czasem tak zmęczony np. po sniadaniu ze ledwo chodze,mam ochote lezec,czuje jak by jedzenie nie [...]

[...] przerosła... Bramkarz Sabela musiał zakleić swój "nazistowski numer". Sam zawodnik tłumaczył, że wybrał sobie ten numer ze względów osobistych i gra z nim od wielu już lat. Sprawdziłem - Sabela urodził się 8 sierpnia i stąd zapewne dwie ósemki na jego plecach. Nadgorliwy delegat dopatrzył się jednak sympatii nazistowskich i okazał się [...]

Temat filmu był o starości. Był eksperyment w filmie: starszych mężczyzn przez tydzień obserwowano w warunkach sprzed 25 lat i kazano im postępować tak jak wówczas postępowali! A więc mieli być samodzielni! Spowodowało to niesamowite zmiany: spadek, cholesterolu, ciśnienia krwi, nabranie masy ciała itd. Zaczęli myśleć, że są młodsi i stali się [...]

[...] - A jazda rowerem całą sylwetkę - ripostują drudzy. - I jedna, i druga forma rekreacji są fajne - stwierdza Paweł Schreiter, niegdyś uprawiający kolar-stwo wyczynowo, a od lat propagujący ten rodzaj aktywnego wypoczynku. - Rower ma tę prze-wagę, że daje walory poznawcze i krajoznawcze. Mniej obciąża stawy, a lekarze wręcz zalecają, by stawy [...]

[...] necie pisanie}:-( Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-03-30 19:27:25 Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Bo mnie cieszy ta zabawa" Mnie nie nudzi pakowanie I dlatego tak zostanie Biegać też biegałem Lecz kolana zajechałem Teraz rower swój ujeżdżam Więc kolana nie zajeżdżam W lecie czeka inne mnie zadanie I uprawiać chcę pływanie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a66bfceaac8b45d7b6bdc677b1039408.jpg Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 3 serie po 12 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 25 stopni: 4 serie po 12 powtórzeń 3. Pompki na 2 taboretach: 3 serie po 12 powtórzeń Tricepsy 1. Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie w leżeniu głową w dół: 3 serie po 12 [...]

[...] bym sie nie męczył i nie smarował jakichś historyjek o świętych tylko od razu podał krótką i wiele mówiącą definicje wtedy wziąłbym np. Feliks czy Bogusław i to by było jasne jakich łask oczekuje od boga a co mowi jakies tam ***any Jerzy? smoka mam zabić? ile dostane lat za zabójstwo babci? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-09-23 19:11:58

[...] badania itp. wtedy może brać, czuć się świetnie i do czasu cieszyć się zdrowiem, tym dłużej im lepszy fachowiec go prowadzi) ja sam przyznaję brałem odrobine już w wieku 16 lat aktualnie mam 19. Niskość wyników(patrzeć profil) jest spowodowana treningiem nastawionym raczej na co innego niż masa i siła (zapasy) do rzeczy - mozna brac i brać to [...]

[...] gra w Barcelonie" -Dariusz Szpakowski (TVP) 5."Henryk Wardach to stary wyjadacz parkietów" -Maciej Henszel (radio) 6."Siedzi koło mnie już od czterech lat trener Leszka Blanika" -Ireneusz Nawara (TVP) 7."Nogi piłkarzy są ciężkie jak z waty" -Andrzej Zydorowicz (TVP) 8."To nie był błąd - to był [...]

Kilka lat nie jadłem musztardy. Jak kupiłem 2 tygodnie temu, tak 2 x dziennie łyżeczka do czegoś dojdzie. Spróbowałem z twarogiem półtłustym, i miazga. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/799ba2f87c2c41a2b75cbf5d00a3f027.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef86291680b649acab874c53251f9691.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-22 19:12:02

[...] mięśniowa to musisz zdawac sobie sprawe ze to nie takie łatwe i zaden proszek nie zrobi za Ciebie, kulturyści stosują odpowiednią dietę, mają za soba kilkanaście/dziesiąt lat treningu, stosują roznego rodzaju odzywki itp itd, poza tym nie da sie okreslić np. że w rok dopierolisz tyle i tyle, to składa sie na wiele czynników... trening dieta [...]

[...] przesłuchaniu komisja nie ogłosiła wyroku i zapewne nastąpi to przy okazji kolejnych przesłuchań. Jon Jones musi się jednak liczyć z tym, że może mu grozić nawet do dwóch lat zawieszenia, co według wielu opinii może oznaczać koniec kariery Jonesa. Jednak tym razem wujek Sonnen i Evans się nie mylili - swój pozna swego? %-) Zmieniony przez - [...]