19 lat

wiek 19 lat staz na silowni prawie 3 lata i co jeszcze chcesz wiedziec ??? wyciskanie lezac 120 kg wyciskanie na nogi 111 kg biceps 40 cm klata 115 cm cos jeszcze ??

staż 3 miesiace cel masa 176cm wzrostu (chyba ze chodzi o wymiary bica to nie jestem za bardzo masywny) wiek 19 lat

ktora wtpowiedz? zacytuj mam 19 lat

[...] kawałek mięsa, upiecz go i krój jak wędlinę. Tutaj dziewczyny tak robią, ja też i żadna nie cierpi. Skoro "się piecze" u Ciebie, to co za problem upiec częściej? Masz 19 lat i umiesz obsługiwać piekarnik, nie czekaj aż "się upiecze", tylko zrób to samodzielnie. 5. Chleb nam się nie podoba. To jak z wędlinami - ciężko teraz kupić prawdziwy [...]

[...] jak najbardziej szczegółowe pod kątem siebie. Planujemy ten test jako niezależny i niezwiązany z tym cyklem testów, które teraz się rozpoczęły. Zatem jeśli ktoś ma 19 lat i będzie gotów wydać trochę złotówek i mu zależy to myślę, że da się coś zrobić. Ze swojej strony chciałbym żeby to była solidna grupa, która wspomoże się na wzajem i [...]

heh stara ekipa, ja mam dokładnie 181 wzrostu, 19 lat, tylko waże 73 kg Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-16 01:47:49

19 lat i martwisz się teściem? Z pestek tez ma dużo o6

Moj kolega (też 19 lat) kupil Stimul8 , wziął porcje - nic, wziął 2 porcje - nic . Sprzedał mi . Wziąłem 3/4 miarki (czyli 3/4 porcji) i wyrwało mnie z butów i nic więcej nie trzeba . Za to na niego działa NAPALM z FA który tak naprawdę nie ma nic w sobie nadzwyczajnego, ale on po napalmie może góry przenosić . Kwestia osobista organizmu . Wrzuć [...]

[...] Joshuy? Zobacz jak wyglądał młody Gołota - Andrzej w Twoim wieku miał ponad 100 kg wagi... Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-07-02 18:01:55 Chyba nie. Gołota w wieku 19 lat startował w wadze do 91 kg i był dość chudy. Rozbudował się w USA na tamtejszych witaminach. Ale z całą resztą, zwłaszcza że boks bez przygotowania 5 x w tygodniu, a do [...]

ANKIETA: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 28 -Klata:93 -Udo:55 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 9 miesięcy 8 .POZIOM BF% 17% 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 11 . Czy masz dietę?: jest w trakcje tworzenia

[...] widzę postępy, ale to pewnie przez częstotliwość i poczcie ciągłej pompy, chociaż stoję na ciężarach, choćbym chciał więcej jest ciężko. No dobrze: Płeć : chłop Wiek : 19 lat Waga : 80 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : masa do 90 kg i potem rzeźbienie Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące na wyżej wymienionym planie, wcześniej split, który [...]

[...] wytrzymywaliby ponad 100 meczy w sezonie, co samo w sobie jest juz ogromnym wysilkiem, do tego penie jakies 200 - 300 treningow, a chyba nawet wiecej i mimo to mieliby muskulature kulturysty. Zobacz Lebrona Jamesa. Gosc w wieku 19 lat i przy swoim wzroscie ma miesnie jak sprinter, a co dwa dni zapierdziela po 45 minut na mecz i ma pewnie [...]

Coś mi sie nie chce wierzyc ze masz 19 lat

Witam!! Mam 19 lat ćwicze już 3 lata ale pommiędzy miałem kilka przerw mam 180 cm i 87 kg brałem już sporo odżywek jestem nie jako zbudowany ale według mnie mało chciał wziąść mete co o trym sądzicie !!! pomóżcie coś!!!!!

no zapomnialem, ale juz pisze:) Mam 19 lat. waże 75 kilo przy wzroscie 183cm. w klatce ma gdfzie ze 110. w bicepsie 36,5. trenuje z 10 miechów. A powiedzcie mi co w nim jest złe? Bo juz nim troche tyram. ajesli o efekty to nie za bardzo lapa wogule nie rosnie? Ale tyrac trza

a to ze mam 19 lat to nie przeszkadza??

Dobra, ale czy w wieku 19 lat coś zdziałam?

Ja już mam 19 lat, trochę nie pasuje z rodzicem iść ale inaczej lekarz patrzy jak się przyjdzie z dorosłym. Może dlatego mnie trochę obojętnie ortopeda potraktował. No nic... Jak na razie to będę chodził 3x tygodniowo na basen popływać, tylko czy takie pływanie, które się sam nauczyłem też coś da? Nie uczył mnie nikt, więc nie wiem jak z techniką. [...]

ja skorygowałem swoją skoliozę właśnie treningiem siłowym , a zacząłem w wieku 19 lat ;)

Sorry, że tak długo nie pisałem, ale nastały mnie problemy ze sprzętem :) Gdzie mogę znaleźć szybko wchłanialne białko ? Mam 19 lat, trenuję prawie rok..