Jestem kobietą mam 19 lat i chciałabym zwiększyć masę mięśniową i siłę co powinna brać?
Witam . Mam pytanie . mam 19 lat , 183cm wzrostu i waże 73kg , chciałbym byście mi pomogli z suplementacją , oraz treningami by troche moje ciało i rzeźby i masy nabrało .
co z omega 3 ile tego trzeba brać dziennie warze 73 kg mam 176cm i 19 lat
Witam mam 19 lat waże 92 kg mierze 188cm wzrostu jestem aktywna osobą chciałbym sie dowiedzieć co powinienem spozywać aby rzeźbić sylwetkę Prosze o podanie konkretnej diety z gory dziekuje
siema mam 10 amp omy i mete scan 1-10 250 omy 1-4 30 mety ed czyli snatdart moze byc dorzucic cos? jak obdlok i jakie dawki nolvy? cykl masowy pozdro wiek 19 lat
Witam mam już prawie 19 lat. Dość długo byłem na redukcji i widze, że wyniszczył trochę mi się organizm (wypadają mi włosy, skóra jest sucha itp). Możecie polecić jakieś witaminy minerały itp. w rozsądnej cenie?
Jakie polecilibyście mi odżywki. Mam 19 lat wzrost: 185 cm waga: 65 kg. Trenuje piłkę nożną dopiero zacząłem treningi na siłowni. Znajomy polecał mi HMB, czy do tego dobrać sobie coś jeszcze?
Witam wszystkich. Jestem początkujący i prosiłbym Was o pomoc w ułożeniu 4-dniowego planu treningowego na rzeźbę. Staż: 3 tyg. Wiek:19 lat. Waga: 90kg. Wzrost: 180cm. Zakupiłem spalacz: Clean Burexin.
Witam mam 19 lat 180cm wzrostu i waze 100kg i mam dylemat poniewaz nie wiem czy mama rzezbic czy masowac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b876e21666044928f3bc7c92876e68d.JPG
Witam! Wlasnie rozpoczynam 2 cykl z zestawem Nitrobolon Energizer + AAKG + HMB + witaminki i omega 3 Prosilbym o rade jak to brac i kiedy. Cwicze 3 razy w tygodniu. 19 lat, 70 kg, 180 cm wzrostu
Witam, mam 19 lat , 175cm 69kg , mógłby ktoś pomóc mi w ułożeniu porządnego planu z 2 hantlami? Nigdzie nie mogę znaleźć konkretnego , oprócz nóg bo prawdopodobnie czeka mnie zabieg.
Witam mam 182 cm wzr. 19 lat i waże 66 kg (w 2 miechy 5 kilo przytyłem =dieta) ćwicze z miesiąc i mam pytanie czy przy tylu kg wagi da się już zrobić jakąś rzeźbe czy ważę nadal za mało?
mam 19 lat 181cm wzrostu waze 87kg starz 8miesięcy... Trenuje codziennie okolo 18.30... Prosze o pomoc
siemka mam 19 lat i 191 cm wzrostu chce jeszcze jakies 5cm urosnac czy to jest juz mozliwe ;> jak dajcie znac jak prosze o odp ; d
Chialbym zasiegnac waszej rady mianowicie jaka kreatyne z jakim bialkiem najlepiej laczyc?? i wogole czy sa jakies efekty? aha mam 19 lat 81kg 184cm
Mam 19 lat 182cm wzrostu,75kg wagi, chodze 7 miechow na silke ;D Jaki doradzili byscie mi zestaw zeby jak najszybciej zdobyc wiecej masy dokladnie do wakacji czyli dwa miesiace
witam cwicze od 2 miesiecy. Poda mi ktos jakis trening na mase. Mam 19 lat i jeden trening za soba.
Witam Mam 19 lat i waze 55,5kg. Niestety nie moge przytyć prosiłbym aby ktoś mi zrobil. Z tego co mi wyszlo to moje zapotrzebowanie wynosi 2098,4 kcal. Prosze o pomoc
Witam wszystkich ! Trenuje juz z pół roku, mam 19 lat ! Jakie polecilibyście mi białko serwatkowe, jakie jest dla was najlepsze ?
Witam w ostatnim czasie spadlo mi libido co jest najlepsze na poprawe jego ? mam 19 lat
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
