Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Biore kreatye, dzisiaj wypadla mi sprawa i nie ide na trening. Moge wypic kreatyne , pocwiczyc domowymi sposobami i po cwiczeniach znow ja wypic?
co to są ćwiczenia izolowane Metka kształtuje sylwetka
jak spalic zbedne kalorie i miec zgrabne ciało
Jakie ćwiczenia na nogi nie angażują mięśni pośladkowych? Gen do pośladków mam wybitny a jestem facetem więc sami rozumiecie %-)
Witam, jakie są ćwiczenia żeby korygować wadę postawy skoliozę, najlepiej w domu. Dodam że w czwartek lub piątek dojdzie mi korektor postawy
Mam pytanie odnośnie treningu. Lepiej jest robić więcej powtórzeń czy mniej (na masę mięśniową)?
Czy warto ćwiczyć też (np. atlas, ABS) w dniach wolnych od Lafaya? Nie wydaje mi się aby treningi Lafaya były aż tak męczące.
Jakie polecilibyscie mi cwiczenia na plecy bez obciazenia , oprocz podciagania ?
siemka mam pytanko czy mozna cwiczyc kazda partie miesni 2 razy w tyg. w cwiczeniach na mase a jak nie to dlaczego?
Jakie polecacie ćwiczenia i np dietę by mieć w 1 miesiąc max 1.5 miesiąca dobrą klatę? Oprócz 6 Weidera bo już są robię ;d
Jakie polecicie ćwiczenia polecicie które są najlepsze na mase? Klata, Biceps, Triceps, Barki, nogi.
Witam obecnie sie odchudzam dosc szybko spadam z wagi i mam pytanie czy sa jakies cwiczenia ktore pomagaja nie miec efektu zwisajacej skury ?
yo mam takie pytanko: czy ktośzna może trening izolowany dla mięśni dwugłowych ud?
Jak to jest z tymi izolacyjnymi? Zwiększamy ciężary czy robimy stałym(tak, aby te 12 powtórzeń było ciężko zrobić)
Czy jedyne ćwiczenia na łydki to wspięcia na palcach? Przeglądam teraz w sieci jakieś plany i nie znajduję niczego więcej...
taka ciekawostka http://kopalniawiedzy.pl/wiadomosc_7109.html
Podzielilem sobie w planie tyl i przod barkow ale nie wiem jakie cwiczenia by byly dobre
ćwiczenia na bóle pleców i krzyża
Witam chce kupić komplet siłowni do domowych warunkach jakiej firmy polecacie ? mam na wydanie 1300 zł.
Możecie polecić jakieś ćwiczenia na atlasie dla osoby początkującej. Mam atlas york active.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub