ĆWICZENIA

Jakieś ćwiczenia na dolne mięsnie pleców zarówno na siłowni i w domu >?

Jak przygotować się do kwiatu lotosu? Jakie ćwiczenia mogą mi pomóc?

siema.. czy cwiczenia a6w albo ABS II obciazaja kregoslup?

Znacie jakieś ćwiczenia domowe na nogi?????

Jak wyżej : ) oraz jakiego rodzaju ćwiczenia wykonujecie, celem poprawienia sylwetki (redukcja tłuszczu i rzeźba)?

czy samymi spięciami brzucha na ławce wyrobie kaloryferek? Jakie sa cwiczenia an dolne części brzucha?

Mam pytanie jakie najlepsze sa cwiczenia na poprawe klatki. Chodzi mi tu glownie o podkreslenie jej.

mam 186 cm wzrostu i 126kg wagi. jakie ćwiczenia zrobić i jaka musi być dieta żeby schudnąć ok. 15-20kg wagi?

witam!jakie są dobre ćwiczenia na przedramie?

Cwiczyłem 10 miesiecy na mase na odzywkach a teraz chcem wyrzezbić jakie są najlepsze Cwiczenia na rzeżbę?

cze. czy moglby mi ktos podac typowe cwiczenia na motyla ??

jakie polecacie skuteczne cwiczenia na spalenie tluszczu w tych okolicach ?

jakie cwiczenia pomoga na rozwiniecie miesni piersiowych tuz pod obojczykami???

jakie ćwiczenia są najlepsze jeśli chodzi o utrzymanie równowagi przy staniu na rękach ?

jakie cwiczenia sa najlepsze na wyrzezbienie górnych partii klatki..??

Witam, czasami odczuwam bule kręgosłupu macie może jakieś ćwiczenia rechabitacyjne?

Dzień Dobry. Znacie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała na plecy,gdzie biceps nie pracuje lub jest słabo zaangażowany?

Mam pytanie co robicie aby brzuch nie zalewał się tłuszczem w treningu na mase i jakie wykonujecie na brzuch ćwiczenia?

Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi,plecy,triceps,biceps do których potrzebne są tylko hantle(ew. ławeczka) ?

Witam. Jakie są Najlepsze ćwiczenia na triceps według Was? Sprawdzone które pobudzają ten mięsień. Dzięki!